预防腰椎间盘突出的不断发作
发布时间：2020-09-1657646次浏览
骨科的疾病中，腰椎间盘突出应该大家是最为熟悉的。那么，腰椎间盘突出可不可以预防呢？如果才能去做好腰椎间盘突出的预防工作呢?接下来，我们就从下面的文章中来具体了解下吧。
1、 腰椎间盘突出患者在注意平时适量运动外，还应该到做一些有益于腰部的保健治疗，如推拿、针灸等，以便促进康复，预防腰椎间盘突出的复发。因此，这是属于腰椎间盘突出的预防措施之一。
2、 在提起或搬动重物时，腰椎间盘突出患者最好不要弯腰，而应慢慢向下蹲，保持腰部伸直，切记不要参加能够造成扭腰的劳动和过度负重，防止疾病的腰椎间盘突出复发。
3、 在进行腰部运动时，腰椎间盘突出患者还应该需要加强腰背部的保护，腰椎间盘突出的预防最好佩带护腰，起到运动保护的作用。
4、 平时睡觉时，腰椎间盘突出患者最好要卧硬板床休息，腰椎间盘突出的预防需避免卧软床，保持良好的腰椎的生理脊柱。
5、 如果腰椎间盘突出患者的椎间盘突出的急性症状得到缓解，腰椎间盘突出患者注意要及时进行增强腰背肌力量和恢复脊柱活动度的轻柔运动，如俯卧撑等，但不要超过本能范围。
以上所讲述的就是对于腰椎间盘突出的预防措施具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的腰椎间盘突出的知识，及时去治愈好腰椎间盘突出。如果您还有其它的腰椎间盘突出的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
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腰椎间盘突出下肢麻木、疼痛，怎么缓解
腰椎间盘突出压迫神经会引起下肢麻木、疼痛等症状，缓解方法如下：一、保守治疗。如压迫程度较轻，可通过药物治疗减轻神经根的水肿，可以口服营养神经及抗炎的药物。平时多注意休息。可以使用小黑膏远红外磁疗贴进行敷贴治疗，起到消炎、止痛的效果。如程度稍重，可进行牵引治疗。二、手术治疗。如突出体积较大、侧隐窝或椎间孔等较为封闭的环境中，出现突出或马尾神经受到压迫，患者表现为肛周麻木、排便无力等症状，需及时进行手术治疗。
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腰椎间盘突出好治吗
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腰椎间盘突出症有哪些病因
腰椎间盘突出主要是因为椎间盘出现了病变，而诱发腰椎间盘突出出现病变的原因有很多，比如长时间的劳累，妊娠，遗传或者先天发育不足等都可能会导致腰椎间盘突出。一般情况下腰椎间盘突出可能会出现腰腿疼痛，或者是腿部发麻的现象，有的可能严重到卧床不起。随着人的年龄不断增加，腰椎间盘机能也会逐渐下降，从而出现病变。腰椎间盘发生病变后，主要的现象就是腰椎间盘突出。长时间保持弯腰劳动或者是长期坐着不动等都可能会造成腰椎间盘突出，所以为了更好的预防腰椎间盘突出，可以按时的起来活动一下，不要久坐不动，养成锻炼的好习惯，提高身体免疫能力，从而提高腰椎间盘突出机能。
腰椎间盘突出吃什么药好
治疗腰椎间盘突出的药物有很多种，而且不同的治疗药物针对的腰椎间盘突出情况，也有一定的差异。常见的治疗腰椎间盘突出的药物有以下几种：1，营养类的神经药物，维生素b族类的，如甲钴胺等；2，还可以服用具有减轻神经水肿效果的药物，比如脉之灵等；3，一些具有止痛消炎的药物。止痛消炎的药物只能起到短暂的效果，还需要搭配正确的物理治疗，这样效果才会更好。治疗腰椎间盘突出不仅仅只有药物，还有手术治疗。手术治疗比较适合要有非常突出比较严重的患者，而且在术后还是需要做好腰部护理，这样才能更好的预防腰椎间盘突出，让腰部一直处于一个健康的状态。
腰椎间盘突出患者3大运动疗法
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腰间盘突出会不会死
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腰疼吃什么好
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脚麻是怎么回事
腿脚发麻一般会和局部的血液循环受到阻碍有关系。这种状态下细胞供氧量会明显不足，因此很容易出现有发麻的情况。长时间坚持不正确的行走方式或者是坐姿不正确，也是引起腿脚发麻的常见原因。晚上睡觉时脚发麻，多数时候会和睡姿不当，血液循环不通畅，患有下肢静脉曲张，不宁腿综合症等原因有关。
怎么预防腰间盘突出
为了避免或预防腰椎间盘突出症的发作，建议平时注意自己的工作和生活习惯。避免长时间的坐在座位上，尤其是矮凳子、矮沙发。在休息时，可以适当加上腰背肌的锻炼，不是像仰卧起坐或者弯腰去搬哑铃这种。还建议通过像游泳、平板支撑等等这些锻炼背部肌肉的力量，肌肉力量强了以后，可以增加腰椎的稳定性，减轻椎间盘的负担，避免间盘突出症的一些症状发作。没有间盘突出症的患者要做一些适当锻炼。这样避免间盘退变比较快，出现突出压迫神经。
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腰间盘突出术后恢复
根据腰椎间盘突出的手术方式不同，每个人的恢复时间和恢复的训练也不同。融合手术，一般做完手术后一两天或者两三天可以戴围腰或者支具下地活动，并不需要患者长时间卧床，一般这种护具可以戴2到3个月，等植骨得到良好的融合以后，就可以摘掉，进一步进行腰背肌、肢体的功能锻炼。微创内镜手术，一般术后几个小时就可以下地，第二天就可以戴护腰回家，建议患者围腰戴至少一个月，三个月到半年之内避免久坐、弯腰负重，避免增加间盘的负担造成复发。无论是微创内镜手术、微创通道手术、传统开放手术，患者都可以早期下地，并不主张患者长时间卧床，因为长时间卧床可能会导致腰背部肌肉萎缩，下肢的肌肉萎缩，这样并不利于患者的恢复。另外长时间卧床，可能会出现下肢血栓、褥疮、肺部感染等一些并发症。
腰椎间盘突出的症状
腰椎间盘突出的症状是腰疼。走路不行，越走路越疼，越走路腿就带着疼、麻，在严重的情况下，腰椎间盘突出厉害而且挺大，可以压迫到马尾神经，引起大小便不好，这是非常严重的椎间盘突出。腰痛是最早的症状，慢慢会出现腰疼向臀部放射，再往下走是大腿后侧放射，再往下走到小腿放射，因为阶段不一样，放射的部位不一样，一般最常见的腰四五下边两个椎间隙，腰四五、腰五骶最常见，这两个加起来占90%以上，椎间盘突出是发生在这里。腰四五突出，一般到小腿能到小腿的外侧，足背疼、麻；如果是腰五骶可以引起下肢小腿的后侧和脚底上麻。再往上如果是散射，可能引起小腿的内侧麻和放射性疼痛，这是腰腿疼，是一个常见的坐骨神经疼。
腰肌劳损和腰椎间盘突出有哪些不同
腰椎间盘突出是休息后轻度的病人会缓解；而腰肌劳损的病人休息后，局部反而不舒服，活动后反而较轻松，这两个完全不一样。腰椎间盘突出表现在腰腿疼为主，是比较典型的症状，腰肌劳损一般都是急性腰扭伤之后没有治好，慢慢的前沿，最后遗留后遗症，有时候会叫慢性肌肉损伤，一般腰疼，不会放射到大腿和小腿，有时候可能放射到屁股疼，不会往下走，一般是一侧。
