吃什么补肾壮阳最快补肾壮阳可以通过服用中成药、中药汤剂，也可以通过饮食的调理达到补肾壮阳的作用。常用的中成药有海狗丸，具有温肾壮阳的功效。补肾壮阳常用的中草药有鹿茸，可单独煎汤服用，也可用来泡酒。狗脊也有补肾壮阳的作用，可以强筋壮腰。另外，淫羊藿在补肾壮阳的基础上，还具有祛风除湿的作用。此外，补骨脂具有补肾壮阳，同时还能够固精缩尿、温脾止泻、纳气平喘。其次，阳起石也具有温肾壮阳的作用。补肾壮阳在饮食调理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、猪腰子、阳肾、黑豆等。具体的用药与饮食的选择，应该结合自身的情况，在医生的辩证下斟酌使用，注意平时养成良好的生活习惯。男人喝什么茶补肾壮阳比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶，还可以利用何首乌茶、人参茶等调养身体，使男性的肾元得到补充，阳痿、早泄得到辅助治疗，对于提高男性的性能力，改善性生活的质量，提高强度、硬度，都有很大的益处。男性的肾阳如果得到补充，很多症状会减轻，特别是身体的虚弱、疲惫、腰膝腿软、周身乏力，都可以通过泡中药茶减轻。可以在医生的指导下，根据男性自身的特点，选择性的利用中药茶改善肾阳，但是应用中应该尽量避兔用量过大，或者是用药不合理，以防止出现上火的症状。补肾壮阳的最佳运动补肾壮阳的具体改善方法，建议在医生的辨证施治下，正确调理为好，这里给大家推荐一个简单体操，具体内容如下。1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。2.足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。3.憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。4.呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。补肾壮阳吃什么药最好男人补肾壮阳最常用的药物一般有成药和汤药，具体药物如下：1、成药：一般有金匮肾气丸、桂附地黄丸、，都有主肾阳和少量滋肾阴的成分，还有如桂附八味丸、桂附地黄丸等，都含有六味地黄丸的成分，是在滋阴的基础上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加强助阳的力量，属于阴阳双补，也类似，是在助阳的基础上加入滋阴的药物，防止助阳过于辛燥；2、汤药：一般常用的如肉桂、肉苁蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有较好的补肾阳作用。此外也可以用药物或食物煲汤、泡酒，以补肾阳，如海龙、海马、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以补肾阳。喝什么酒补肾壮阳可以用鹿鞭、海龙、海马、海狗肾、巴戟天、淫羊藿等药物泡酒，就可以大补肾阳。这些药物具有补肾阳、益精血、强筋骨的功效，可以治疗肾阳虚所致的心悸头晕、耳聋眼花、疲乏无力、精神萎靡、肢凉怕冷、腰背酸痛、阳痿滑精、尿频失禁、大便溏稀等症状。可以使用这些药物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等温热的药物。也可以泡山药、山药健脾壮阳，锁阳、阳起石都有壮阳的作用。每次1两，每天1次，可以有效的起到补肾阳的作用。

肾虚的调理应以药物治疗为主，生活、饮食习惯调理为辅。对于表现为畏寒、手脚冰凉、腰膝酸软、夜尿多、冒虚汗以及阳痿、早泄等性功能障碍的肾阳虚患者，治疗上可用。对于单纯肾阴虚的患者，治疗上可以用六味地黄丸进行治疗。肾虚患者在饮食方面，可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳等黑色的补肾食物，也可以吃一些药膳，如杜仲烧猪腰、冬虫夏草羊汤等。生活上要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等。此外，还应适当增加体育运动，增强身体素质的同时也能舒缓心情。

补肾生精可以用中药调理，如四味生精口服液，对因肾精不足引起的性功能减低效果很好。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，且肾虚往往伴随着肾精虚。精虚的主要原因包括先天禀赋不足和后天损耗太多。成年人精虚多跟房劳过度、工作压力过大、经常熬夜等因素有关。精虚对30~50岁的男性危害较大，常常导致性功能减退伴无力感，甚至男性不育症，因此需要及早治疗。还有脾胃功能较差，营养物质缺乏可能导致后天之精的补充不足，也可以引起精虚，可在医生指导下服用归脾丸等药物调理。

肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的不同表现形式，阴虚和阳虚的表现是不一样。肾阴虚比较常见，主要临床表现比如头晕，头沉、耳鸣、像记忆力减退，腰膝的酸软，腰膝酸软、像腰部的酸痛，膝关节的软无力。还有像五心的烦热，五心指的是心脏、手心和脚心，五心的烦热、虚汗出、盗汗，这些都是阴虚的表现。而阳虚主要是阳气不足的表现，阳气不足每个人会出现精神差，精力减退、记忆力下降，面色发白没有血色，面色的黄白、自汗出，也就是待在这不动就出汗，这样是阳虚的表现。

男人出现肾阳虚主要分非病理原因和病理性原因，非病理原因包括年龄的增长、长期久坐不运动、房事频率过高、抽烟酗酒的恶习、经常熬夜，以及长期精神紧张、焦虑和恐惧。而病理性因素包括，因缺乏锌和硒引起内分泌系统异常，以及因重病久治不愈所致的肾阳虚。

桂附地黄丸临床使用率高,许多人现在使用桂附地黄丸作为壮阳药来改善他们的性生活,事实上桂附地黄丸可以帮助治疗因肾阳虚引起的性功能障碍问题，能够起到壮阳的作用，但存在性功能障碍的人群，需要在医生的诊断下用药，找出根本的原因在做针对性治疗才好。

目前人们的身体由于工作压力过大过着外界的影响，都会出现一些疾病，而肾虚就成为了主要的症状之一。肾虚指的是肾脏功能降低，身体会感觉全身无力，而对于男性朋友来说，肾虚不仅严重影响正常生活，对夫妻之间也有很大的影响。那么，肾虚能不能治好？

大家对于肾阴虚湿热应该不会陌生，因为湿热肾阴虚体质是常见的一种体质，湿热肾阴虚的朋友容易出现口臭的症状。肾阴虚湿热体质的表现?记忆力下降，记忆力减退和注意力不集中，精力不足，工作效率降低等都是它的常见表现，大家需要多多注意。

小孩也会出现肾虚的症状，不注意调理，容易出现病症，很多人认为小孩的阳气都很旺，不可能“虚”，其实，并不完全是这样，父母体弱多病时怀孕、酒后怀孕、年过半百时或年龄过小时怀孕，小孩都可能一出生就先天不足，那么，小孩肾虚怎么调理?

男人肾虚与一般人肾虚症状基本相似，同样会出现腰膝酸软、畏寒、怕冷、健忘、耳鸣、脱发、牙齿脱落等症状。另外，在性生活方面，男人肾虚会造成阳痿、早泄、性欲冷淡甚至生育能力下降等，以上都是男人肾虚的症状表现。