吃什么补肾壮阳最快补肾壮阳可以通过服用中成药、中药汤剂，也可以通过饮食的调理达到补肾壮阳的作用。常用的中成药有海狗丸，具有温肾壮阳的功效。补肾壮阳常用的中草药有鹿茸，可单独煎汤服用，也可用来泡酒。狗脊也有补肾壮阳的作用，可以强筋壮腰。另外，淫羊藿在补肾壮阳的基础上，还具有祛风除湿的作用。此外，补骨脂具有补肾壮阳，同时还能够固精缩尿、温脾止泻、纳气平喘。其次，阳起石也具有温肾壮阳的作用。补肾壮阳在饮食调理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、猪腰子、阳肾、黑豆等。具体的用药与饮食的选择，应该结合自身的情况，在医生的辩证下斟酌使用，注意平时养成良好的生活习惯。男人喝什么茶补肾壮阳比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶，还可以利用何首乌茶、人参茶等调养身体，使男性的肾元得到补充，阳痿、早泄得到辅助治疗，对于提高男性的性能力，改善性生活的质量，提高强度、硬度，都有很大的益处。男性的肾阳如果得到补充，很多症状会减轻，特别是身体的虚弱、疲惫、腰膝腿软、周身乏力，都可以通过泡中药茶减轻。可以在医生的指导下，根据男性自身的特点，选择性的利用中药茶改善肾阳，但是应用中应该尽量避兔用量过大，或者是用药不合理，以防止出现上火的症状。补肾壮阳的最佳运动补肾壮阳的具体改善方法，建议在医生的辨证施治下，正确调理为好，这里给大家推荐一个简单体操，具体内容如下。1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。2.足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。3.憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。4.呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。补肾壮阳吃什么药最好男人补肾壮阳最常用的药物一般有成药和汤药，具体药物如下：1、成药：一般有金匮肾气丸、桂附地黄丸、，都有主肾阳和少量滋肾阴的成分，还有如桂附八味丸、桂附地黄丸等，都含有六味地黄丸的成分，是在滋阴的基础上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加强助阳的力量，属于阴阳双补，也类似，是在助阳的基础上加入滋阴的药物，防止助阳过于辛燥；2、汤药：一般常用的如肉桂、肉苁蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有较好的补肾阳作用。此外也可以用药物或食物煲汤、泡酒，以补肾阳，如海龙、海马、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以补肾阳。喝什么酒补肾壮阳可以用鹿鞭、海龙、海马、海狗肾、巴戟天、淫羊藿等药物泡酒，就可以大补肾阳。这些药物具有补肾阳、益精血、强筋骨的功效，可以治疗肾阳虚所致的心悸头晕、耳聋眼花、疲乏无力、精神萎靡、肢凉怕冷、腰背酸痛、阳痿滑精、尿频失禁、大便溏稀等症状。可以使用这些药物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等温热的药物。也可以泡山药、山药健脾壮阳，锁阳、阳起石都有壮阳的作用。每次1两，每天1次，可以有效的起到补肾阳的作用。

女性肾虚和外阴瘙痒两者是一个交叉关系。外阴瘙痒包括以下几种原因，第一种阴虚火旺，第二种湿热下注，第三种血虚生风。如果外阴瘙痒是湿热的，就用清化湿热的药物，比如说黄连、黄柏、苦参等龙胆草这些祛除湿热，可治疗外阴瘙痒，如果血虚生风引起的外阴血不足引起的痒，就会用一些四物汤补养肝血，可治疗外阴瘙痒。而对那些阴虚生风，外阴结痂，长壳掉屑那种可以通过用一些养阴的药物滋阴润燥，会治疗这个外阴瘙痒。

脾肾阴虚既有脾阴虚的症状，又有肾阴虚的症状。脾阴的主要功能是主濡养和滋润，脾阴不足就会出现运化无力、纳少腹胀、消瘦乏力、烦热、便秘、皮肤与口唇干燥、口渴少饮、手足心烦热，甚至口腔糜烂反复发作，舌红少苔等症状。肾阴主要对全身各脏腑组织起滋养和濡润作用。若肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热、阴虚阳亢的症状。临床表现为头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发落、形体消瘦、小便短黄或大便干结，男子会见阳强易举、遗精、早泄，女子月经量少、闭经、崩漏。

女性肾阴虚吃的药物，首先应该具有补血、补阴的作用。补血主要是滋养肝血的药物，补阴的药物或者滋阴药，主要指具有滋补肾阴的药物。中医学认为肝肾是母子关系，在疾病状态下两者互相影响，肝血不足、肝阴不足会引起肾阴不足，肾阴不足也会引起肝血不足或肝阴不足。因此治疗肾阴虚的时候，不能光考虑使用补肾阴的药物，如用熟地、生地黄，补肝血的药物，如桑葚、鸡血藤等。在治疗肾阴虚的情况下，除了食用补肾阴的药物以外，还要使用具有补肝血的药物，如知柏地黄丸、杞菊地黄丸。

有时候我们在生活中就会突然感到腰疼、乏力的情况出现，男人在肾阳虚的时候一般是选择积极治疗，培养好的生活习惯，得了肾虚也可以自己在家治疗，平时多进行心理调理也有好处，有时对于肾虚患者按摩也很好，也可以平时生活中多运动，养成良好的生活习惯都有助于肾阳虚。

肾亏影响了人们的日常生活，要及时调理。药物调理要根据具体情况使用六味地黄丸、右归丸、大补元煎等治疗。同时吃一些补肾的食物。另外中医的艾灸、针灸、按摩都能起到很好的效果。同时还需要多进行有氧运动调理。

年轻人房事过度，老年人肾气亏虚等，都容易引起肾气虚的问题，此时总感觉心慌气短，浑身倦怠无力，有自汗，盗汗，阳痿，早泄，遗精等症状出现，所以一旦出现肾气虚的问题，就要及时的服用药物进行调理，那么肾气虚吃什么药比较好呢？

肾病被称为“沉默杀手”，有时就算肾受伤了，你可能也毫无感觉，由于肾脏的代偿功能很强，不到一定的程度不会有临床表现，一旦出现肾病症状，说明肾脏的功能已经有损害。那么，如何判断自己肾气不足呢？

肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，肾阴虚是指肾水不足，肾阴亏损，使肾失于滋养而导致虚热内生。肾阴虚发展到一定程度会累及肾阳，造成阴阳两虚，所以在生活中要注意作息规律和饮食习惯，及早预防。

引起腰痛的原因有很多，肾虚是其中一个原因，但不是唯一原因。比如气滞血淤，经络不通，腰部损伤，会出现腰痛；湿热或者风湿，会出现腰痛，肾结石也会导致剧烈腰痛。所以，要根据病人的综合情况进行判断，不是所有的腰痛都是肾虚。