手脚冰凉的主要原因通常有天气寒冷、气血不足、血瘀阻滞、肾阳虚、外感风寒等。如果症状较为严重，建议及时就医。1、天气寒冷：如果气温较低导致天气寒冷，则容易导致手脚温度降低，从而导致手脚冰凉。建议平时在寒冷天气做好保暖工作。2、气血不足：如果平时气血不足，则容易影响血液循环、新陈代谢，从而导致手脚冰凉。建议适量食用红枣、荔枝、黑木耳等补气血的食物，有助于减轻症状。3、血瘀阻滞：如果平时缺乏运动，通常可能导致气血淤堵，从而形成血瘀，导致手脚冰凉。建议适当运动，如散步、跳绳、练瑜伽等，能够促进血液循环。4、肾阳虚：肾阳虚通常会导致肾阳不足，从而引起手脚冰凉的不良反应。建议遵医嘱使用腰痛片、桂茸固本丸、嫦娥加丽丸等药物进行治疗。5、外感风寒：如果身体被风寒感染，则可能导致手脚冰凉。建议遵医嘱使用荆防颗粒、外感风寒颗粒、正柴胡饮颗粒等药物进行治疗。建议平时可以在手脚冰凉时用温水刺激毛细血管、促进血液循环，从而起到一定的保暖作用。

双腿酸软无力可能是肾虚导致的，但并非双腿酸软无力就一定是肾虚。中医认为，肾精是构成人体、维持人体生命活动的基本物质。而肾虚意味着肾脏精气不足，此时容易出现双腿酸软无力的症状。肾虚又可以分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚时，除了双腿酸软无力，还可能伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等表现；肾阳虚时，可伴有畏寒肢冷、性欲减退等症状。需要注意的是，双腿酸软无力也可能是过度劳累、气血不足等原因引起。如果此症状是肾虚所致，患者可以遵医嘱服用同仁堂五子衍宗丸，该药物的处方详细记录在《摄生众妙方》中，其成分包括枸杞子、菟丝子（炒）、覆盆子等，具有补肾益精的功效，能有效改善先天不足、纵欲过度、缺乏运动等因素引起的肾虚精亏，调理阳痿不育、腰痛、遗精早泄、尿后余沥等症状。此外，该药物还能显著改善男性的精子质量、提高机体免疫力，可对生育功能产生积极影响。并且该药物为“基础补肾虚”药，具有药性平和、安全性高等优点，患者可以放心服用。在以补肾为用药目的时，建议以4周为一疗程，因为肾虚是日积月累导致的，在补益过程中也应以循序渐进为原则。另外，肾虚的患者可以遵医嘱将该药物与向前锁阳固精丸、恒玉佳六味地黄丸等联用。前者能温肾固精，适用于肾阳不足的患者；后者能滋阴补肾，适合肾阴虚的患者。日常生活中，患者可以多吃黑豆、羊肉、生蚝等食物，有助于改善身体素质。

女性阴虚的原因，一个是和生育有关系，这种情况，就会直接造成了肾精的虚损，肾精不足，时间长了就会转化成肾阴的不足。另外和饮食习惯有关系，比如特别喜欢吃辛辣的食品或一些烹饪方法造成的，像这一类的食品，如果摄入过多，也会造成肾阴不足。还有一个原因，就是和药物有关系，治疗一些虚寒的药物，比如长期的胃痛或者腹痛，吃了凉东西以后就特别明显。还有本来是一种身体的阳虚体质，如果服用一些热性的药物，时间久了，长了以后，也可能造成肾阴不足，这就是药物造成了肾阴不足。

手脚怕冷有可能是肾阳虚导致的，人体如果阳气不足，往往会怕冷喜热，而最主要的表现就是四肢肢端发冷。不过并不是说手脚怕冷一定就是肾阳虚，其他的一些原因也有可能导致这种现象，比如说甲状腺功能减退、运动量过少或者是身体血液循环不良等。

肾阳虚在不同的年纪都是会出现的，但是老年人出现这个肾阳虚是格外多的，随着年纪的增大，人体也在逐渐的消耗中，所以出现了这些肾阳虚的情况。在治疗上可以采取中药方面的治疗，对于肾阳虚不是很严重的可以吃金匮肾气丸，效果还是不错的，但是病情严重的，还需要吃四神丸等这些药物，效果会更好的。除了这些药物方面的治疗，还可以使用针灸、艾灸以及按摩这些方式，对穴位进行针刺，起到温补的作用，达到补肾壮阳的效果。这些治疗方法都是比较简单的，治疗效果也是不错的。生活中出现了这个疾病，除了这些治疗以外，还要注意饮食上要多吃一些温阳的食物辅助治疗。

中医建议进行补气养血的治疗。可以从饮食和方药两方面进行调理。女性在哺乳期的时候，身体一般都比较虚弱，这时很多女性都会出现肾虚和气血不足的症状。可以通过饮食进行调理，饮食上可以多吃有温补功效的食物。平时可以食用红枣、桂圆肉、山药煮粥，还可以用黄芪、通草炖鸡汤或者是鲫鱼汤食用。通草也具有补气养血通乳的作用，对女性哺乳期气血的调理效果很理想。如果用方药进行调理，主要是以八珍汤加减。八珍汤是四君子汤和四物汤进行结合，既补气又益血，同时也可以改善肾虚和气血不足。

补肾一般会选择食物来调理身体，补肾可以吃生蚝、海马、动物内脏、驴肉、粟子、芝麻、淡菜、芡实等，这些食物里面的锌含量很丰富，所以肾虚的人，吃这些食物是能够达到补肾的效果，倘若想要达到更好的疗效，可以选择中药调理。

肾虚是比较常见的一种问题，会影响身体健康和家庭幸福，其实影响肾虚的原因有很多种，好多人是因为经常熬夜而造成的，少数人是因为饮食问题而造成的，那么肾虚到底有哪些表现，为了让大家有一个明确的认识，为大家普及一下肾虚怎么检查什么项目。

肾虚是大家非常关注的问题，肾虚对人体的伤害比较大，人们对肾虚问题也是非常看重的。出现肾虚的情况会导致人体型消瘦，头晕目眩，容易早泄，在工作中会力不从心，心情烦躁等症状，所以人们对这个问题非常的注重。那么男人有腰窝是肾虚吗?

肾虚疾病通常被认为是男性才会得的疾病，其实不然，女性也有患肾虚，对于身体健康影响非常大。而且造成肾虚的原因也很多，比如：情绪无常、办公环境或者是生活环境差以及自身体免疫差的都会引发肾虚，女性肾虚患者可以通过温补进行改善。