肾阴虚的表现，主要是从肾功能的不足有关系，肾阴的不足和肾功能的失调是有关系。肾的功能一个就是肾主骨生髓，也是肾脏和人体的骨骼发育是有关系的。骨骼的发育，如果是年龄比较小的患者，就会出现骨骼发育迟缓，比如行路迟缓、囟门关闭的比较延迟，身高比较矮小，另外智力相对低下。如果是成年人，也可能会出现骨质疏松，是颈椎病或者是腰椎的椎间盘突出，或者是骨刺，身体各个部位的骨刺、疼痛，甚至骨骼本身的疼痛，夜间疼痛比较明显。肾主骨生髓的角度，会出现这些问题。另外可能会出现像大小便的改变，像小便的短少，可能会有一些排尿的疼痛，另外大便表现的异常是最明显。肾阴虚的时候，主要表现的是习惯性便秘，长年累月的便秘，排便困难。

手淫我们要首先要分清它是一个适度的，它是一个正常的生理的现象，它对于缓解青春期的青少年或者是性活跃期的成年男性，如果他没有一个规律的定期的性生活，或者长期处在一个分居的状态，那么这种适度的手淫对人体是叫有益无害，并不会对人体造成过多的一种危害。但是如果对于青春期的青少年或者是性活跃期的成年男性，频繁的长期的这种手淫也会对人体造成一些负面的影响，那么这些负面的影响既包括了精神心理的症状，性功能的症状，也包括了一些慢性的这种前列腺炎，都可能会导致上述的一些疾病或者是症状的发生。如果患者出现了肾虚的一些症状，比如说不管是肾阴虚、肾阳虚、或者是肾气虚的一些症状，那么这种频繁的长期的手淫也可能会导致这种肾虚的一些症状，根据症状的不同，结合患者这种舌脉的特点，我们要到正规的医院请医生来明确究竟是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚，对于肾阴虚的患者，我们可以采用六味地黄丸或者是知柏地黄丸的这样一个治疗，对于肾阳虚的患者，我们可以采用的这样一个治疗，对于肾气虚的患者，我们可以采用金匮肾气丸这样一个治疗的一个方法。

肾阴虚的常见症状还有盗汗。表现为睡觉时出汗，醒来以后汗止。肾阳虚容易产生阳虚，阳虚则寒。主要表现为怕冷、面色苍白、胃寒、手脚的冰冷、小便清长、大便不成形等症状。肾阳虚和肾阴虚的区别。肾阴虚和肾阳虚的相同症状，如腰膝酸软、四肢乏力、性欲减退。但是肾阴虚和肾阳虚热和寒具有区别。中医认为肾虚可分为两种：即肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚容易产生阴虚，生内热，表现为虚热，常出现五心烦热。五心烦热是指手心、脚心和心口的烦热。

补肾可以食用枸杞子、黑芝麻、桑葚等。肾在中医看来是非常重要的一个脏器，中医的老年医学，还有养生、保健、延年、抗衰，基本都是围绕肾进行。人的“生、长、壮、老、已”，都是和肾经的生长、充沛、消耗，最后到衰竭都有关系。肾在中医称为先天之本，所以中医是对肾非常关注，肾在人一生中，是始终处于一种消耗状态，吃哪种食物或者药物能补肾：生活中这些药食同源的食物都可以补肾；还有海马、泥鳅、羊肉等。如果患者的肾虚表现为慢性疾病，后期出现疲惫或者跟同龄人相比，更容易疲惫、乏力，就是现代医学所说的亚健康的状态，就是中医讲的肾虚问题，可以到中医科门诊请正规中医师开补肾的药物，常规的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸，这些药物成分类似，但是主治略有区别，专业的医生会根据患者的情况进行选择。

上火主要是指头面的，比如牙疼、口腔溃疡或者脸上长包等。但也有人认为嗓子干、大便干或者尿黄都是上火。总之，这些都是有火的表现，需要鉴别一下。一般来说在头面的火，原因更多是肝火和胃火。肝火的表现是眼睛发红、头晕、头胀，脾气急躁、脸发红等等。如果是胃火，表现为长包，脸上长痤疮，口腔溃疡或者牙疼等。如果是便秘或者尿黄尿频的情况，则和大肠火有关系，或者是湿热下注有关系。每个情况都不一样，但都和阳气过度亢奋有关系。所以阴虚和上火来说并不是特别多见。阴虚的火一般会有出汗、手脚心出汗或者睡不着觉的情况，也有部分人会有牙疼，但是那种牙疼是松动或者是没有力气，局部没有压痛，是虚火上炎的表现。