锻炼只能起到辅助治疗的作用，不能作为治疗的主要方法。阳痿的治疗方式为基础治疗、药物治疗和手术治疗。阳痿的治疗的目标是达到和维持坚挺的勃起硬度，从而恢复满意的性生活。基础治疗包括生活方式的调整，戒烟限酒、适量增加体育运动，控制体重，合理膳食，适量补充Omega-3脂肪酸、抗氧化物、钙等可以改善血管内皮功能并改善勃起功能。锻炼只是治疗方式的一个方面，不能作为主要治疗手段。药物治疗最常用方法为口服药物制剂，包括5型-磷酸二酯酶抑制剂、雄激素治疗、阿扑吗啡、育亨宾、曲唑酮。如效果不佳，还可配合物理治疗，包括真空勃起装置、低能量体外冲击波治疗、海绵体血管活性药物注射治疗（罂粟碱、酚妥拉明、前列地尔等），药物治疗须在医生指导下进行。若基础治疗和药物治疗均无效，则可以选择手术治疗，阴茎支撑体植入术。

在医学上并没有壮阳这种说法，也没有哪种药或方法能够壮阳，或者让勃起功能和性功能得到明显增强。只有出现勃起功能障碍、早泄或性欲问题，明确病因才能给予必要治疗。勃起功能障碍可以吃PDE5抑制剂，早期可服用达泊西汀等临时改善症状。所谓壮阳，言外之意通过食物或者通过药物让性功能得到增强，其实正常男性性功能是没有必要增强的。正常男性如果勃起功能正常，射精功能正常是没有必要去处理的，只有出现勃起功能障碍或者早泄或者性欲有问题，就要找到明确的病因，根据患者的原因去进行必要的治疗。如果有勃起功能障碍，可以吃一些PDE5抑制剂，或者有早期的问题可以服用达泊西汀等等来改善症状，但是改善症状只是临时性的改善，并不能够永久性的获得改善的效果。

阳痿的自我治疗方法，主要体现在平时的保健上面，因为不建议去自行的选择药物，或者其他治疗进行治疗，主要注意以下几个方面。第一，饮食方面，有阳痿的病人，一般十有八九都有肾虚，所以可以选择有补肾作用的饮食，比如韭菜、枸杞、牡蛎、秋葵等，这些食物有补肾壮阳的作用，还可以益肾填精作用。在作息方面，作息不规律就会扰乱人体的内分泌系统，也会导致男性内分泌出现问题，出现阳痿的情况。所以应该调息好作息时间，不要熬夜。如果不得不熬夜，要及时补觉。平时进行适当的体育锻炼，避免久坐不动，这有助于改善阳痿的症状。

导致阳痿的原因其实是很多的，多方面的，要归纳起来从两个方面来说明。第一方面就是功能性的阳痿，第二方面就是器质性的阳痿。第一个就是功能性阳痿，功能性阳痿指的是在心理上面，精神因素上面出现的问题，心理上面的紧张、害怕、恐惧、精神压力大，尤其是第一次性生活，如果不成功的话，对男性就会产生很大的压力，越紧张，性生活越不容易成功，所以导致了阳痿情况的出现。第二种情况就是器质性的阳痿，器质性指有别的疾病所导致的，比较常见的像糖尿病、高血压或者神经系统方面疾病等，比如糖尿病，糖尿病对全身各个器官都有损害，会损害到全身的血管神经功能，当然也会损伤阴茎的血管神经，导致阳痿的出现。

阳痿的原因主要分为两种：第一、器质性阳痿；第二、心理性阳痿；另外某些药物业可能导致性功能异常。1、器质性阳痿一般是有器质性的问题，如一些常见的心血管病、冠心病，还有外周血管的病变，以及一些神经系统的病变，甚至一些外伤手术，都可能会影响勃起的血管神经，从而导致器质性阳痿；另外，一些老年人的雄激素缺乏导致阳痿，称为内分泌性的勃起功能障碍，这些属于这种器质性的阳痿。2、心理性的勃起功能障碍，目前在中国的病人群里，来医院看病的病人，多数都属于年龄比较轻的病人，通过各项检查可能都查不到什么明确的生理问题，这种的情况一般称之为心理性阳痿。3、一些药物也可能会导致性功能异常，如一些精神科的用药，长时间的用药也可能会导致性功能障碍。