性生活多久一次没有固定的数值。只要双方感觉适度，不影响健康即为正常。不同种族、不同年龄、不同个体性生活的频率是不同的，年轻人、体力好的人群，频率可能高些，年龄越大，频率越低。但还要根据个体情况而定。性生活是夫妻双方长期进行性行为的状态。每个人的身体状态不同，能接受的性生活频率和时间也不同，双方能够达到性满足，且性生活后不影响正常的工作和生活，这样的性生活频率和时间较合适。性生活频率过高或时间过久都会引起身体疲劳等不适，甚至会造成外阴等部位出现损伤。双方可以通过实践、沟通选择适合双方身体状态和心理意愿的性生活频率。不要尝试未经证实的提高性功能的药物或补品，以免导致疾病。

子宫摘除手术后的饮食，要根据疾病的性质、手术的方式、患者的年龄、是否合并有其他疾病的不同，以及术后不同时期而有所不同。首先疾病的性质，临床上子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜不典型增生等良性疾病，都有可能行子宫摘除术，最常见的可采取部分切除，次全切、全切术，手术可经腹部、经腹腔镜和经阴道等途径进行，无论哪一种手术，都可能由于麻醉、手术刺激等，对胃肠功能会造成一定影响。所以术后要观察患者排气、排便情况，术后六个小时以内，麻药的药效还没有完全清除，此时是不能进食水的，不然有可能造成患者呛咳甚至窒息，危及生命。六小时以后可以适当进食水，此时也可以喝少量白萝卜汤。中医认为白萝卜具有下气、消食的作用，能够治疗气胀、食滞、消化不良、大便不通畅等，所以术后服用白萝卜汤有利于排气，促进胃肠蠕动，帮助胃肠功能恢复。排气之后可以进食半流食，如小米粥、烂面条等，不建议吃过甜的食物以及奶制品，因为此类食物容易引起胀气，不利于胃肠功能恢复。排便之后就可以正常饮食了。但是也建议少食多餐，不要过于补益。如果过早食用难以消化的食物，容易导致肠梗阻，出现剧烈腹痛、腹胀等。如果因为恶性肿瘤，如子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌，手术范围往往更广，常进行子宫全切术加盆腔淋巴清扫术，加大网膜阑尾切除术，或者是次广泛切除术，或者是广泛切除术等不同手术方式。术后禁食水的时间需要更长，术后排气、排便可能会更晚，更需要遵医嘱进食。另外，患者的年龄比较大，术后恢复更慢，尤其因为子宫脱垂而行阴道子宫切除术加阴道壁修补者，术后更需要注意保持大便通畅，以免出现肠梗阻。所以在正常饮食之后，应适当多吃一些粗纤维的食物，如芹菜、青笋等。最后在术后胃肠功能恢复之后，还要根据患者合并有不同的疾病，饮食也会有所不同，如合并有糖尿病的患者要进行低糖、低脂饮食，合并有贫血者可以适当多吃一些含铁丰富的食物，像猪肝、菠菜、大枣等，如合并有高血压者，需要低盐、低脂饮食。总之，子宫摘除术后吃什么好，是没有统一规范的，要因人而异。

女性的妇科疾病种类比较多，主要常见的有妇科生殖器官发生了炎症，比如宫颈炎、盆腔炎性疾病，阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎，卵巢炎等等。其次是妊娠相关的疾病，性传播疾病、月经不调、不孕不育、妇科肿瘤、盆底性疾病等，总共分为七大类。而每个类别中又有许多的小病种。还有一些包括有性传播疾病，包括尖锐湿疣、梅毒、生殖器疱疹、淋病、艾滋病等。女性在日常生活中应该注意保持外阴部位的清洁、卫生干燥。

安全期是特别安全，女性会有意外排卵的出现，在安全期的同房也建议采取其他的避孕措施。安全期是指同房的时候不容易怀孕的时期，叫安全期。女性的月经周期人为可以分为几个阶段：有月经期，一般是七天左右。有排卵期，一般排卵期是下次月经来潮第一天往回推14天左右，这是排卵期。在排卵期的前三天和后三、四天，都是比较容易受孕的时期，这是易受孕期。除去易受孕期和月经期，其他的时间可以认为是安全期，相对的安全期。安全期的计算应该是在月经结束之后，排卵期的前三天和排卵期的后三、四天左右。因为卵子排出来之后，会在体内生存24到48小时，精子到女性体内之后也会生存2到3天。所以在排卵期的前后三、四天，之后四、五天左右，是容易受孕的时期，要避开这个时期，其他的时间是相对安全的。安全期到底安不安全，可以从数据来说话，如果仅采取安全期避孕的方法，受孕的可能性是15%，也就是85%的人可以达到避孕的效果，但是还有%的人会怀孕，这个几率在临床上来说是很高的。所以安全期的避孕方式相对的不是很安全的。现在口服避孕药，避孕效果可以达到99%，上环的避孕效果也能达到95%到98%左右。所以安全期避孕是相对比较差的一种避孕方式。在安全期同房，建议采取其他的避孕方式，比如同时戴安全套，这样它的避孕效果就会好很多。

女性在出现脚后跟疼痛的时候，有可能也与一些妇科疾病有关系。首先可能是女性在坐月子的时候没有及时的下地运动，长期躺在床上，导致脚跟部的脂肪出现了退化的现象。一旦出月子，脚后跟无法承担身体的重量，自然就会出现脚后跟疼痛。其次在月子期间女性体重增加也是一个原因。女性在月子期间如果不注意穿袜子，喜欢穿拖鞋凉鞋，导致脚后跟暴露，引起血液循环差，也就是俗称的月子病。在出现脚后跟疼痛的时候也要注意以下一些疾病，比如说脚后跟部的韧带发炎，或者是经常的穿一些高跟鞋，脚部的骨骼肌肉韧带承受的重量要比平时增加，导致脚跟受力不均匀，从而出现脚跟疼痛，还需要以跖底筋膜炎等一些相关的疾病来鉴别。