万搏平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

早泄的调理和预防,你应该懂

发布时间:2018-05-1466197次浏览

首先积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生;还应该从心理、锻炼、饮食等多个方面入手:

 1.心理调节

⑴夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧

⑵避免色情放纵,情思过度;尽量不要看色情视频、图片、文字,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

⑶患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

⑷处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围;每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“不能早泄”,反而越容易早泄。

 2.合理饮食

避免辛辣刺激,戒烟、戒酒;餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、山药、芡实、羊肉、莲子肉等)都有补肾益精的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。

 3.适当锻炼

应选择适合自己的运动项目,如跑步、游泳、爬山、太极拳等增强体质,有助于防治早泄。另外,夫妻房事时应选择安静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂。

相关推荐

03:13
性生活时早泄处理方法
性生活早泄处理方法可通过药物治疗、心理治疗、行为疗法等,达到缓解早泄的情况。一、药物治疗:常用治疗性生活早泄的药物有盐酸达泊西汀片。二、心理治疗:患者可能存在焦虑情绪、夫妻感情不和以及对性生活充满恐惧等。要调整心态,选择舒适安静的环境进行性生活,与性伴侣好好沟通,避免紧张。男性朋友也应该关注女方的性感受。三、行为治疗:行为疗法包括动停动方法,以及功能性性学疗法等。此外,也要保持健康的生活习惯、保持充足睡眠、忌烟酒、多吃新鲜水果和蔬菜及富含蛋白质食物、适当增加体育锻炼,也有助于调理早泄。
早泄有哪些原因
早泄的原因相对是比较复杂的。首先和人的性格有关系,比如性格内向、敏感、偏悲观的人容易形成早泄。第二、和生长环境和受教育背景也有关系。第三、和在性生活的初期因为缺乏经验、环境不好,这些都可以造成早泄。并且早泄发生经常叫恶性循环说,因为在初期的射精快就有内疚包括焦虑,这也会形成一个加重早泄的因素,经常来说一次不好造成下次的焦虑,下次焦虑又会造成另外一次不好,经常恶性循环。另外,有些女性也是因素,女性不是造成早泄的因素,但可能是一个加重的因素。
语音时长 01:02

2021-06-25

80874次收听

什么继发性早泄
继发性早泄是指以前性生活的时候,射精潜伏期是正常的,性生活是满意的。第一、在人生的某一个阶段,因为某些原因突然或者逐渐的发现射精过快,最快可以缩短至3分钟左右。第二、缺乏控制能力,经常在不为所愿的时候,就发生了射精的情况。第三、还是双方或者一方不满意,造成苦恼或者人际关系一种障碍,并且这种情况必须要完全满足这三个条件,才能给他诊断为继发性早泄。 继发性早泄一般都是有原因的,比如重大的情感打击,包括慢性的一些压力,包括夫妻关系。所以发生继发性早泄的话,一定要寻找病因。
语音时长 01:04

2021-06-25

72502次收听

03:12
男人一般能保持多长时间不射
绝大多数正常男性射精时间为2~6分钟,实际上只要阴茎能够插入阴道抽动,超过1分钟就属于正常范围,该种射精时间人体差异较大,且同样一个人在不同状态下,差异也较大。一般有两种计算男性射精时间方式:一、男性或女性的估测法,一般男性的判断大部分在3到5分钟,有的人判断在10分钟;二、秒表测量,一般男性的性生活时间平均仅有162秒,是一个相对较大样本的数据,所以自我判断与秒表计算的时间有较大差别。另外,一些舆论宣传,说男性性生活需达到20分钟或半小时,实际上不符合真正的人体正常。
01:54
早泄怎么锻炼
早泄除了在医院进行治疗以外,通过一些锻炼,能够改善早泄的病情程度。第一、性感集中训练疗法,该疗法的目的是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段,使患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。第二、停顿与开始疗法,由女方主导,女方刺激男性的阴茎,快要射精的时候就停止刺激,待瞬间感觉消失以后再重新刺激,如此反复,对缓解早泄有一定帮助。通过一些适当的行为训练能够改善早泄的病情,但主要应该到医院里面做正规的治疗。
右归丸治疗早泄吗
右归丸对于早泄有一定的治疗作用,右归丸属于补肾、壮阳的一种常用的中成药物,主要是针对肾阳虚所导致的一些疾病,例如患者因肾阳虚导致的阳痿、早泄,就可以服用此药帮助治疗调理。中医认为早泄和肾阴虚、肾阳虚都有一定的关系。如果是因为肾阳虚导致的,患者会有射精快的症状表现,通常会少于一分钟,同时还会伴有乏力、腰酸、怕冷以及大便不成形等现象,发生这些症状时,就可以服用右归丸治疗。但如果患者不是因为肾阳虚导致的早泄,而是因为其他原因,比如肾阴虚、肝郁等原因引起的,服用右归丸是得不到治疗效果的。
语音时长 01:11

2021-04-22

97680次收听

早泄的都有什么症状
在现代生活中,工作和生活的压力加大,很多的压力不能够很好的释放,长时间的别在心里,很容易产生一些心理和身心上的疾病,早泄就是比较常见的一种,而这种疾病如果是长期存在的时候就会导致了很多不必要的麻烦,比如是在性生活上是表现得最为明显的一点,那么早泄都有什么症状呢?下面有请专家为您详细介绍。
早泄的几种症状都是什么
早泄的几种症状都是什么呢,如果想要将患发在身体上的疾病及早的进行科学治疗,就需要在疾病患发之后针对身体上的状况来进行疾病的诊断,早泄是目前在人们身体上病发的几率是很高的,那么早泄的症状究竟有哪些呢,下面我们就一起来看看吧。
阳痿早泄射精无力如何办
阳痿早泄射精无力实际上是三种疾病,对于阳痿来讲,它指的是阴茎不能达到勃起或者维持勃起,以达到满意的性生活,我们称之为阳痿,射精过快或者是早泄,它指的是阴茎刚刚插入阴道不足一分钟或者还没有插入阴道之前就出现射精,我们称之为早泄或者射精过快,患者由于这种射精过快,会导致一种沮丧焦虑一种负面的这种情绪,同时患者不能出现自主的射精,还有一类的患者它是一种射精的无力,就经常主诉在射精的过程当中在达到性高潮的时候,精液并不是一种如喷射状的一个射出,而是这种尿道口的这种精液的一种流出,我们称之为这种射精的无力,射精无力最主要的原因是由于这种盆底肌肉的功能的一个减退,尤其是盆底肌的功能一个减退所导致的,对于这类的患者,我们可以采用盆底肌肉的一个锻炼,比如说采用这种缩肛的动作,或者是进行这种盆底肌肉的一个康复的锻炼,从而达到有效的改善这种射精无力的这样一个治疗的目的。对于阳痿的治疗,主要首先明确阳痿这种病因,究竟是心理性的、血管性的、还是神经性的这种病因,采用相应的一线二线和三线的治疗的方法,对于早泄来讲,我们首先也要明确究竟是龟头敏感还是大脑射精中枢敏感,采用相应的这种治疗的手段,所以说阳痿早泄和射精无力的患者,他们共同的特点一定要明确,究竟是什么原因所导致的,患者有没有同时合并阳痿或者射精无力或者是阳痿和射精过快,采用这种联合治疗的这种方法!
语音时长 01:45

2019-12-06

58837次收听

保健品对早泄有用吗
早泄,应该是困扰着男女之间特别大的一个问题,有的时候因为早泄还会影响夫妻关系,家庭和睦,所以为了治疗早泄,有的人会选择保健品来进行治疗,其实保健品对于早泄的治疗几乎是没有什么作用的,一般不建议使用。
手淫早泄怎么恢复
手淫导致早泄时,需要及时戒掉手淫,同时需要学会节制性欲,并调整心态。而如果早泄比较严重,患者就可以服用舍曲林和帕罗西汀一类药物进行治疗,且可局部使用氨基苯甲酸乙酯等麻醉药物,必要时则需及时做外科手术。
02:01
自慰是什么意思
自慰是指男性在没有性交对象、没有异性的情况下,用器具或者手刺激自己的外生殖器,以获得性快感的一种行为过程,又称为手淫。自慰是人类正常的性反应过程,与一般有性伴侣的性生活没有太大实质区别。自慰既可以得到生理性满足,也可以得到心理性满足。各个年龄人群都可以有自慰行为,只是其成因各有不同。正常的男性可能也会自慰,只要自慰不是特别频繁,应该对身体不会造成太大的危害。适度的自慰没有具体定义,因人而异,可以根据自身状况进行判断。
早泄病人怎样调理
早泄是需要调理的,第一点就是要跟女方要多沟通,保持一个良好的关系,第二点要有良好的生活习惯,第三点是积极治疗身体疾病,因为其他的一些身体疾病,也可以引起阳萎平时注意个人卫生,培养良好的生活习惯,保持乐观的心态。
语音时长 01:15

2018-07-02

56783次收听

这些症状不属于早泄
一般来说,男性在性交时失去控制射精的能力,阴茎插入阴道之前或插入阴道很快射精,可定义为早泄。但是早泄不能盲目,有几种不能算早泄。
03:28
早泄自我治疗方法
新手往往因为不熟练、情绪紧张导致射精较快,只要多去练习,可减少早泄发生。如果说长期没有排精,可在性生活前天,自慰排出精液有助于防止早泄。此外性生活中掌握一点技巧,也可以改善早泄。建议大家可进行提肛运动,锻炼盆底肌肉,也能提高控制射精的能力。