关节阵痛可能是姿势不当、受凉、肌肉拉伤、关节外伤、风湿性关节炎等病理性因素引起的，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗，缓解关节阵痛。

1、姿势不当：如果长期保持一个动作不活动，会导致关节经络不畅，从而会出现关节疼痛的现象。建议不要长时间保持一个姿势不变，可以适当伸展肢体，活动一下筋骨，能有效缓解关节阵痛。

2、受凉：关节部位脂肪积聚较少，仅有皮肤组织包裹，如果穿衣过少，可能导致局部受寒，引发疼痛。可以在医生的指导下进行热敷缓解疼痛。

3、肌肉拉伤：运动过度、扭伤或其他外力作用可能导致肌肉或韧带拉伤，引发阵发性疼痛。建议遵医嘱通过冷敷缓解不适。

4、关节外伤：如果关节处受到外伤，如暴力撞击、扭伤时，可能会导致关节周围软组织损伤，从而会出现关节阵痛的现象，还可能伴有红肿、充血等现象。建议患者不要剧烈运动，及时就医，可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、依托芬那酯凝胶等药物进行消肿、止痛。

5、风湿性关节炎：是指关节出现炎症，常表现为关节疼痛、肿胀、发红、僵硬等。如果是风湿性关节炎导致患者关节阵痛，建议及时就医。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、甲泼尼龙片等消炎、止疼药物进行治疗，能有效缓解关节疼痛。

如有不适，应及时就医，明确病因，对症治疗。日常生活注意不要剧烈运动，饮食也要清淡。