肝脏排毒三种方法
发布时间:2018-06-1261390次浏览
肝脏是重要的解毒器官,肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点,同时肝的排毒需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜。肝脏排毒不好时,通常会出现一些症状,比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等,如出现以上一个或多个症状时应科学饮食,以清淡为主,少吃辛辣,并注意口腔卫生等。
以下推荐三种排毒方法:
1、吃青色的食物
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
2、枸杞提升肝脏耐受性
除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3、按压肝脏排毒要穴
这里指的是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
相关推荐
01:23
肝脏的功能
肝脏是人体进行新陈代谢的重要器官,具有清除机体有害物质,进行营养物质的合成与分解以及储存养分等功能。由肝细胞生成的胆汁经胆管流入十二指肠后,可促进脂肪的消化和吸收。肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用,通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外,这种作用也被称作"解毒功能"。
肝病患者什么饮食好
肝病患者其实没有特殊的饮食要求,对于肝病的患者要求就是,像多维生素高蛋白饮食,对一般的急性肝炎或者慢性肝炎是可以的。但是对于肝昏迷的患者,高蛋白饮食就不太合适。因此一个肝病患者吃什么,也要看看这个病人是个什么样的病人,对于急性肝炎的患者,会避免油腻食物,给病人吃比较清淡的易消化的食物。蛋白质要吃一些优质的蛋白就是低脂肪的这样的蛋白。像慢性肝炎,对饮食就没有特殊的要求,我一般经常会病人说肝炎的病人没有什么不能吃的。只有酒不能喝就不能饮酒,除了饮酒以外,像一些高蛋白的饮食,像一些高维生素的饮食都可以,没有什么特别的要求。对于一些有肝硬化的这样的患者,因为有食道静脉的曲张,会要求病人第一就是要少扎,这样的患者还会要就是不要吃过坚硬的饮食,还有就是肝硬化的患者。会出现腹水,会要求病人吃一些就低钠饮食,所谓低钠,一般也就是低盐,但是主要是像一些商店也可以卖一些,就是低钠的这种盐,那也是可以吃的。就是主要来说就是要限制大的这个摄入,这样的话,减少这种腹水的发生。还有一些像肝性脑病这样的患者,那这样的患者就因为这个肝脏功能的障碍,他对这个解毒功能比较差,因此就不能吃大量的这种蛋白质的饮食,对蛋白质就一定的控制。对于有黄疸的病人,这样的病人就要低油饮食低脂饮食,对于这种黄疸的患者,由于这个黄疸的胆红素,是参与这个脂肪的这种代谢。因此,就是这种高胆红素的这样的患者,给患者就要用低脂的饮食,少吃这种油腻的食物。
03:11
常见的肝脏疾病有哪些
临床上,引起肝脏的一些疾病,从病因上进行分类,有病毒、酒精、药物、脂肪,还有自身免疫造成的肝损伤。一、病毒性肝炎,包括乙肝、丙肝、甲肝和戊肝,以及EB病毒、巨细胞病毒等,都属于非嗜肝病毒。二、酒精性肝损伤,诊断酒精性肝损伤时,一般询问病人的饮酒量,如果连续饮酒5年,每天摄入的纯酒精在40g以上,即足以对肝脏造成伤害,三、脂肪肝也会引起肝脏损伤,脂肪堆积在肝脏,因为各种应激的原因,造成肝细胞的炎症、纤维化。四、药物伤害肝脏的情况,称之为药物性肝损伤。五、自身免疫紊乱引起的肝病,包括自身免疫性肝炎、原发性胆汁性胆管炎等。六、遗传代谢性的肝病,也有可能造成肝损伤。
哪种肝病不传染人
肝病携带者会不会传染
01:49
谷丙转氨酶135严重吗
若谷丙转氨酶达到135U/L,说明肝脏肝细胞有轻微的损伤,要进一步检查是什么原因导致的。谷丙转氨酶是肝功生化里的血清酶指标,是反映肝细胞有没有受到损伤的很灵敏的指标,谷丙转氨酶的正常值,一般在0-40U/L,或者0-50U/L范围之内,各医院的试剂不一样,正常值范围稍有点区别。肝功的异常、肝细胞受到损伤,要查相关的病原学指标,做肝脏的超声,看有没有脂肪肝,回忆近期有没有服药史,或者是大量饮酒史,总之要检查是什么原因导致的肝功异常,而且要进行定期的复查。
02:38
肝脏不好有什么症状表现
肝脏是一个消化器官也是一个解毒器官,如果肝脏功能不好的话首先会表现在消化道的症状,比如食欲差、消化不良,严重的话会出现黄疸。如果是急性肝炎患者会出现发热,如果是肝硬化患者会出现肝硬化合并症,最常见的是腹水,还会出现双下肢水肿以及消化道的出血。有些病人因为肝脏解毒功能差可能会出现肝性脑病,导致神志不清、语无伦次等现象,还会有食道静脉曲张的症状。
02:53
肝病有什么征兆
轻度的肝病一般没有特别的症状,大多数的肝病都是通过体检查出来的。肝病是一个消化系统的疾病。像急性肝炎,它首先会引起这种食欲不振,病人不想吃东西,我们叫纳差。比较严重的病人会出现这个巩膜尿黄,他的尿黄我们形容叫隔夜浓茶,出现这样的病人都要及时到医院去就诊。还有一些慢性肝炎病人会出现慢性肝病的一些征兆,那比如说肝掌蜘蛛痣,肝掌蜘蛛痣实际上都是它是雌激素增加的一个表现,是因为雌激素的灭活是在肝脏形成的。
肝病如何治疗
肝病的治疗主要是先看病因,确定病因之后才能确定治疗方案,根据不同的病因选择护肝治疗、抗病毒治疗、戒酒、减肥等治疗方法。常见的病因有病毒性肝炎、酒精性肝炎、非酒精性脂肪肝、药物性肝炎、自身免疫性肝炎以及化学性肝炎等。如果是病毒性肝炎,常见有慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎。如果是乙型病毒性肝炎,根据病情护肝或者抗病毒治疗,一般达到抗病毒标准,可以通过核苷酸类似物或者干扰素进行抗病毒。丙肝治疗进入直接抗病毒药物(DAA)的泛基因型时代,HCV感染者抗病毒治疗中都能达到90%以上的持续病毒学应答,一般三个月可以根治丙肝。脂肪性肝炎如果患者是因为饮酒引起的酒精性肝病,首先的治疗方案是戒酒,如果是非酒精性脂肪肝,就是肥胖导致的脂肪肝,首要的治疗方案是通过控制体重、清淡饮食、适当运动,能够减轻脂肪肝。因此对于肝病的治疗,首先需要确定肝病的原因,之后根据不同的病因确定不同的治疗方案。
吃什么食物对肝好
谷草转氨酶偏低的危害
谷草转氨酶偏低的情况是很多患者出现的一种症状,这种情况不会造成太多的危害性,没有太大的危害,平时在生活中要做好合理的运动以及注意饮食习惯。另外需要注意的就是在平时生活中要做好防护措施,要多喝水多运动。
治疗肝病的中药
治疗肝病的中药有五味子、当归、甘草、何首乌和大黄。五味子可以促进肝细胞再生、帮助肝脏排毒;当归具有抗损伤的作用;甘草可以有效的保护肝功能;何首乌具有益肾固精、除湿排毒的效果;大黄可以清热解毒、杀菌消炎。
总胆红素偏高的治疗方法
想要有效的解决总胆红素偏高的情况,大家最好还是从饮食方面下手,在日常生活当中,不光饮食需要偏清淡,而且建议大家多吃米饭,和富含膳食纤维的食物,这样可以有效的调节体内的总胆红素含量,另外,大家还可以多吃奶制品,来达到缓解总胆红素偏高情况的目的。
什么是慢性肝淤血
总的来说,慢性肝淤血就是一种在血液从肝脏回流心脏的时候,受到了一些因素的影响阻碍了血液回流,让血液在肝静脉中出现瘀滞的情况,如果继续发展让肝淤血的病情严重,就会导致肝腹水的出现,可以说是一种危害很大的疾病。
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 肝病有哪些
- 2 什么是肝病
- 3 硒与肝病补硒能治疗肝病吗
- 4 肝病会传播吗肝病有哪些传播途径
- 5 肝病会传染吗肝病有哪些传染途径
- 6 肝病初期症状严重吗肝病初期症状
- 7 肝病能喝茶吗?
- 8 哪些肝病是喝酒造成的?