吃香菇可防老年痴呆
发布时间：2018-06-1463400次浏览
香菇富含维生素和营养素，吃香菇有利健康。最近研究人员称，维生素B12含量低于正常范围1/3者，患老年痴呆的可能性要增加3倍。专家给出的建议是，老年人可以多吃香菇预防老年痴呆。
英国牛津大学研究人员对107位年龄介于61岁至87岁之间的老年人进行了5年的跟踪研究，发现不少老年人血液中维生素B12 含量较低。
一般来说，年龄越大，人体对维生素B12吸收也逐渐减少，抗病能力也会减弱，严重时还会引起神经细胞的损害。过去营养学认为，维生素B12主要食物来源为肉类、鱼类，植物性食物中很少含有维生素B12。
而肥胖和有心血管系统疾病的老年人为了控制血糖血脂，往往把动物肝脏和蛋白含量高的肉类、水产类打入“黑名单”。另一部分素食者，也因长期不摄入肉食容易导致维生素B12缺乏。
虽然维生素B12在绝大多数蔬菜中几乎找不到，但香菇等菌类的含量却相当丰富。特别是香菇中维生素B12的含量比肉类还高。成年人每天吃25克左右鲜香菇，摄入的维生素B12即可达标。
此外，香菇所含的纤维素能减少肠道对胆固醇的吸收。因此，每天吃一次香菇，是担心有“三高”问题的中老年人，以及坚定的素食爱好者的最佳选择。
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老年痴呆怎么治疗
对于老年痴呆应当早期认识，早期诊断，早期治疗。常用的西药有多奈哌齐、美金刚、加兰他敏等，银杏叶提取物也有一定作用。在中医角度来讲，老年痴呆多为肾虚所致。肝肾不足，肾精亏损是导致老年痴呆的主要病机，临床治疗应当针对这一病机对症治疗。肝肾不足导致的老年痴呆具体是因为肾具有封藏之功，脑为髓之海，肾主藏精，精足则髓海充，当年老肾中精气亏虚，精髓不足不能濡养大脑，可使髓海不足，易导致大脑机能低下，从而发生老年痴呆。针对老年痴呆的治疗应当遵循的原则是补肾填精益髓，只有将肾中精气恢复才可从根本上缓解老年痴呆的症状。另外，痰凝血瘀也是老年痴呆发病的重要因素，正常的衰老过程其本身也存在血瘀证，当出现瘀血内停时可诱发老年痴呆的发病，也可以推动老年痴呆的进一步发展。老年痴呆患者的药物选择方面可以选用进行治疗，具有滋补肝肾的功效，其中熟地黄与肉苁蓉配伍，滋补肾中阴阳的同时还能益精填髓，对于治疗老年痴呆具有一定的治疗效果。
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预防老年痴呆的最好办法
预防老年痴呆最好的办法，是对引发老年痴呆的病因进行预防，老年痴呆的发生首先和知识储备能力下降有关系。在年轻的时候受教育程度越高，到老了发生痴呆的时间越晚。脑子是用进废退，越用它的灵活性、记忆力就越好。其次要保证膳食的营养均衡，维持正常的体重，偏食或者是营养不良是导致痴呆的主要原因。各种疾病要进行预防，比如甲状腺功能减退、营养不良性的疾病、抑郁症。另外脑血管病、头颅的外伤都会引起痴呆，所以对上述疾病，进行很好的预防和治疗，也是预防痴呆最好的办法。
老年痴呆狂躁可以吃什么药
老年痴呆狂躁症状出现之后，需要积极的治疗原发疾病，可以通过胆碱酯酶抑制剂药物，有效的改善患者的认知障碍。还可以配合医生服用促进脑细胞代谢的药物，除了治疗原发疾病之外，还需要对症进行治疗。比如患者狂躁的精神症状，可以配合医生使用非典型抗精神类的药物，对于年纪较大的患者，不建议使用普通的镇静安定类药物。当老人出现痴呆症和狂躁症之后，家人应该要多关心老人，每天可以陪老人多去外面散步走路，不要让老人长时间一个人独处，有可能会造成病情加重。在饮食方面也要适当调节，不要吃辛辣刺激性的食品。
老年痴呆嗜睡是晚期吗
对于这一个问题，老年痴呆患者出现了嗜睡，不一定就是晚期。老年痴呆患者在晚期，主要表现就是认知功能严重出现下降，患者也不能够正常的穿衣吃饭，一般就是处于卧床的一个状态，与此同时，还与外界丧失了接触的能力，如果说老年痴呆患者出现了嗜睡，也有可能是由于营养不良所导致的。另外一个方面可能是由于感染所导致的，尤其是老年痴呆晚期的患者，由于出现了肺部感染，还有尿路感染，或者是压疮等感染性的疾病，就会导致患者出现全身状态性比较差，也会出现嗜睡的表现，在治疗上可以基于患者应用改善脑细胞代谢的药物，必要的时候可以应用乙酰胆碱酶抑制剂。
什么是老年痴呆症
老年痴呆的学名叫做阿尔茨海默病，是一种中枢神经系统变性病，病程缓慢，患者最开始的时候会有健忘的表现，随着病情的逐渐加重，患者会出现渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重的影响患者的正常那个生活，还有社交。
老年痴呆有哪些表现
患有老年痴呆后，很多患者会出现语言功能障碍、辨别和认知能力下降，记忆力也会出现异常。不同的患者患病的严重程度不同，所以出现的症状也可能不同。一般临床上将这个疾病分为轻度，中度，还有重度老年痴呆。每一种类型的老年痴呆多有不同的症状。
老年痴呆危害
老年痴呆是一个比较严重的疾病，给患者和家属都带来了比较大的危害。对于患者而言，记忆力减退、简单的时间和空间的定向能力障碍，这些都会影响其正常生活。其次患者在辨别事物方面有着严重的损害，不能够及时的发现排除危险情况，可能使自己处于危险之中。并且患者不能够独立的进行室外活动，在穿衣、个人卫生以及保持个人仪表等方面，需要别人提供帮助。另外患者还会出现各种的精神症状，情感也可能由淡漠变为急躁不安。对于家属而言，老年人不能很好地照顾自己，需要家属花费大量的时间和精力。
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老年痴呆怎么办
老年痴呆首先可以通过下象棋、打扑克、写字、弹琴等益脑类活动进行锻炼；其次可以服用对脑有益的药物或食物；再者，需要针对注意预防危险因素；最后，需要改善生活习惯。目前医学上针对老年痴呆治疗，没有完全解决。在日常生活中，老年痴呆的患者可以通过下象棋、打扑克、写字、弹琴等益脑类活动进行锻炼。此外，还可以服用对脑有益处的药物或食物。在治疗上，患者需要针对病因进行治疗，并且注意预防危险因素，例如应用小剂量的阿司匹林，积极治疗暂时性的脑缺血发作和腔隙性脑梗死，可以改善症状。其次改善生活习惯，对患者的不良生活习惯进行干预，如戒烟限酒等。此外有效的护理能够延长患者的生命、改善患者的生活质量，并且能够有效的避免摔倒、走失等意外的发生。
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老年性痴呆需要做什么检查
老年性痴呆检查方法有画钟试验、微型智慧测验、MMSE、蒙卡量表、脑积液测试等。一旦怀疑是老年痴呆，最好是到专科专病门诊专门去查，除了miniclock这种简易微型的智能测验问卷，自己家人都可以做。可能还要做一些专业的，比如MMSE、蒙卡问卷，有必要的要做头颅核磁，看有没有颞叶的萎缩，判断是不是阿尔兹海默很明显的一个标志的颞叶的痴呆。如果是老年性痴呆还怀疑有其它的问题，就该做其他的检查，比如说怀疑是慢病毒感染，要做腰穿测脑积液，包括对一些变性疾病、感染疾病、免疫疾病进行判断。但是有创的检查，肯定是放到最后，所以总体来说，老年性痴呆首先自己在家里可以初测一下。
老年痴呆的好发人群是哪些
老年痴呆一般会在老年人比较多一点，人到了老年身体的各个器官机能都走向衰退，大脑也是这样子的。作为大脑功能的重要的表现就是人的智能也会出现减退。如果一个人到了中年的时候，出现比如性格改变、行为异常、记忆力减退，要警惕有没有可能是其他的疾病。
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怎样预防老年痴呆
老年朋友们一定要注意脑子是用进废退，所以一定要养成一个勤动脑的习惯。另外，要保证对新事物的一个兴趣，并经常加强学习。另外，养成一个记日记的习惯，每天回忆自己一天当中都做了什么，第二天再回顾一下，从而加强记忆，使记忆得到很好的锻炼。另外，营养要均衡，膳食要均衡，避免偏食、挑食，部分老年朋友怕得高脂血症，经常的不吃肉，但是长期不吃肉会造成维生素B12的缺乏，反而会引发老年痴呆。再有，要避免头部的外伤。一旦出现相关的症状，要及时就诊，通过药物来缓解症状。
老年痴呆注意什么
护理老年痴呆应注意给予情感支持、加强防护、合理饮食、进行强化训练、养成良好的生活习惯。要给予患者情感方面的支持，要多给予关心和爱护，尽量少呵斥、埋怨；加强防护，防止意外发生。病情严重的患者尽量做到24小时看护，注意防跌倒、防走失；合理安排日常生活以及饮食；对于有行为异常的病人，要理解这是病态的表现，不要认为是人格问题。护理患者时还需要反复进行强化训练帮助病人养成规律的生活，克服不良习惯。
老年痴呆症的前兆及预防措施有哪些
老年痴呆症通常指阿尔茨海默病。一般情况下，阿尔茨海默病的前兆有情绪变化、记忆力减退等；预防措施有多用脑、均衡饮食等。具体分析如下：
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老年痴呆病人安全护理内容
老年痴呆患者安全护理需要做到避免患者单独外出以及从事危险活动；室内设施要做好安全防护，避免患者跌倒；服用安眠药要上床后服用，准备好夜间使用的物件，避免跌倒；行动困难的需要使用助行工具；衣服鞋子要合适；患者的身上要随身携带写有姓名、家人联系方式的卡片等。老年痴呆病人的安全护理非常重要，痴呆患者容易发生的安全问题主要是外伤和走失，应加强防范。大概注意以下几方面：1、避免病人独自外出，避免单独从事有危险的活动。2、室内要铺防滑地面，保证地面干燥，无积水，同时在浴室、卫生间加装护栏、扶手等安全措施，避免跌倒的发生。3、对于夜间有服用安眠药习惯的患者，一定要注意上床以后再服用，同时给病人在床旁准备尿壶，避免服用安眠药以后再次下床，或者夜间去卫生间时摔倒。4、选择合适的助行工具，老人通常使用的通道应该避免障碍物，房间物品的摆放最好固定。5、患者的衣裤要合身，鞋子大小要合适，注意穿防滑鞋。6、患者随身携带写有老人姓名、家庭电话、联系人姓名、电话的卡片，方便走失时保证老人安全回家。
治老年痴呆症的常用中药
人参有良好的抗衰老、抗疲劳、提高人体的免疫力、调节神经系统和兴奋造血系统功能等作用。改善中老年人的微循环，提高记忆、学习能力。常用于治疗各种类型的老年痴呆，尤其适用于心脾气血两虚症，或兼肺气亏虚、神疲乏力、虚咳喘促、自汗暴脱等症。发热感冒、咳嗽痰多、心肝火旺、湿热蕴阻、食滞不化者慎用。
