每到换季的时候，身体的抵抗力都会下降，容易出现感冒流鼻涕的现象，尤其是孩子更是需要及时的更换衣服才行，遇到感冒流鼻涕的时候，也要注意及时的调理，可以选择服用药物，也要注意多喝水，这样才能及时的治疗好。

　　不少人感冒出现咳嗽流鼻涕的情况，都可能是因为肺热导致的。对于因为肺热导致的流鼻涕一般是脓鼻涕，这个时候在饮食上需要进行调整，辛辣、刺激性的食物都会加重身体肺热，导致流鼻涕的情况越来越严重。所以，感冒了流鼻涕应该多食用清淡食物帮助清肺热，有效治疗咳嗽流鼻涕。
　　最简单的一个物理方法，找一个纸杯，里面倒满开水，用手捂住杯口，用鼻子吸蒸汽，要做５到８分钟，直到杯子里的水感觉不热了。原理就是用水里的蒸气来杀灭鼻子里的细菌。每天这样做六到八次，最多两天肯定好。
　　多喝水（最好温白开水），熬一点姜汤喝，不要急着吃药，因为是药三分毒，其实感冒了，就是要出汗，出汗的方法有很多，可以多运动运动，直到出汗。还可以蒸桑拿，蒸出体内的寒气！
　　晚上洗脚习惯改为泡脚，时间约为３０分钟，这样能去除身体的寒气，使阴寒散去。而且泡脚后睡觉会更香，第二天起来病就好，如果这样还不见好，就需要购买一些药物进行治疗，最好买些中药，当然购买药物治疗需要在医生的指导下购买。