方便面有毒吗
发布时间：2018-11-2159262次浏览
方便面的吃法非常简单方便，用开水泡一泡，或者简单的用水煮一下就可以吃，所以深受宅男宅女的喜欢。但是最近有一种“方便面有毒，吃一包需要32天排毒”的说法，让喜爱吃方便面的人不敢再吃方便面，这种说法是真的吗？
一、方便面有毒吗
1.方便面是一种油炸食物，为了避免方便面中的油脂被空气氧化成为过氧化物质，所以会在方便面中添加一些抗氧化剂，如果人们摄取的抗氧化剂太多，会导致过度过早的衰老。虽然抗氧化剂对身体有害，但是方便面中添加的氧化剂的量是非常少的，它对人体的影响几乎可以忽略不计。
2.肝脏是人体的解毒器官，只要是进入身体的物质，是身体不需要的都会被肝脏排出去，肝脏排毒的一个周期是32天，人体无论吃什么食物，都需要32天的解毒期，所以不仅仅是方便面，油炸膨化食品，因此说吃一包方便面需要32天解毒，所以方便面有毒的说法是错误的。
二、常吃方便面对身体的影响
虽然方便面没有毒，但是方便面中的营养成分不均衡，常吃方便面也会对人体造成一定的影响。
1.会出现营养缺乏症
人体想要更健康，营养摄取要均衡，包括脂肪，蛋白质，碳水化合物，矿物质，维生素和水等，而方便面中的主要成分是碳水化合物和脂肪，所以经常吃方便面，会导致营养缺乏，对健康不利，这是吃方便面最大的危害。为了避免这种危害，吃方便面的时候可以自己加入一些鸡蛋，青菜，肉类等。
2.导致肥胖
因为方便面中主要是面粉和油脂，调料包中有盐、少量的脱水蔬菜、味精、油脂等，如果常吃方便面仅有主食，没有菜肴，所以会导致人体对于碳水化合物和脂肪摄取太多，维生素缺乏，时间长了容易出现肥胖，并且可能会诱发心脏病，糖尿病，高血脂，高血压等疾病。
由此可见，虽然吃方便面可能会导致身体摄取营养不均衡，长期吃方便面对健康不利，但是方便面有毒的说法是错误的。
相关推荐
02:53
氯高是什么原因
氯高通常与饮食结构有很大的关系，过分食用含有氯化钠或氯化钾食品后，容易导致氯的升高。一般单纯的氯高需要查找原病因，包括有疾病或者使用某些药物，如利尿剂，都会导致氯的升高。而且氯升高以后容易导致水电解质的紊乱，严重的情况下会危及到生命。所以对于氯高的病人，一定要及时给与相应的治疗。氯高一般是需要专业的医院来检查，患者自行在家是不可能明确诊断的。不能盲目地靠自我的判断来给与所谓的对症的治疗，会耽误病情。患者若出现疾病的情况，应该在专业的医生指导下给与药物。
03:05
饭后多久可以走路
如果是时间允许，建议饭后最好休息二十到三十分钟之后，再去走路。如果吃完饭后，立刻走路，食物在胃内大量的潴留，可能会吸引周边的血液进入消化道，有利于食物的排泌，从上往下的一个蠕动。但如果，吃完饭后立刻要干活，会引起外周肌肉，对血液的一个争夺，减少消化道的供血，如胃、十二指肠、小肠，大肠的供血，如此可能对身体不太好，会引起那种轻微的腹痛，腹部不适等。所以，建议饭后，休息二十到三十分钟再去走路，如果由于职业需要餐后立刻出去走路，也不用特别担心，相信人体还是有足够的代偿能力的。
03:06
什么食物含叶酸高
叶酸虽然是人体造血系统必备营养素，却无法在人体内自我合成，只能从外界摄取。一种是天然叶酸广泛存在于绿色蔬菜、水果、动物肝脏中，一种是合成叶酸即片剂，分为每片5mg和每片0.4mg两种规格。含有叶酸较高的食物有以下几种，如水果中的橘子、草莓、香蕉、樱桃、梨、苹果等，蔬菜类中有菠菜、油菜、小白菜、西红柿等，动物肝脏、肉蛋类食物和谷物类中的大米、小米、面粉、糙米等。叶酸可补充体内的营养物质，增加抵抗力，起到抗病能力，特别是备孕妇女，叶酸可防止胎儿畸形，可防止老年人骨质疏松症。
02:44
喝酒前喝牛奶有什么作用
喝酒前适当喝牛奶可起到保护胃黏膜作用，能减少酒精对胃黏膜的刺激和醉酒的发生。牛奶中含大量蛋白质，蛋白质进入人体后能延缓胃黏膜对酒精的吸收，减少酒精对身体的刺激。可预防反胃、恶心、呕吐、腹痛等不良反应的发生，喝牛奶同时喝温水或茶叶水更能够中和酒精。喝酒前喝牛奶有好处，但不建议经常喝酒，更不建议醉酒，酒精对人体有害，能够刺激大脑且刺激胃黏膜，加重肝脏负担。牛奶含有高的蛋白质、糖分，适合每个年龄段人群，每天喝一杯牛奶能够提高免疫力，补充营养，有强身健骨作用。
鳕鱼肝油适合婴儿吃吗
鳕鱼肝油是从鳕鱼的肝脏中提取的物质，因为鳕鱼是深海鱼，所以提取的肝油更纯净，再加上这种肝油营养丰富，更适合婴幼儿吃。一般新生儿15天后就可以适当的补充这种肝油，但是要注意不可以长吃，也不可以大量吃。
02:08
奶粉蛋白质作用
提供不能缺乏的营养类物质、构成人体组织。#奶粉蛋白质#和正常人群蛋白质一样，都是为人体提供不能缺乏的营养类物质。蛋白质构成人体组织、包括新陈代谢、孩子生长发育、老人身体健康，所有人都不能离开蛋白质。吃奶粉两大类人群比较突出：一、老人为补充营养素或喝鲜奶不太适应情况下，可以喝奶粉；二、孩子需要喝婴儿配方奶粉。婴儿和老人食用奶粉时，有以下两点建议：一、婴儿尽量选择母乳喂养；二、老年朋友若不能喝鲜奶，又不接受酸奶，推荐每天喝奶粉，补充优质蛋白质和钙。
多吃什么可以补大脑
很多朋友觉得自己记忆力越来越不好，就想知道为什么这么年轻就忘事，吃什么可以补大脑。其实对食物来说确实难以做到，因为大脑是我们身体里特别精密器官，你吃单独某一种食物或者几种食物，对它作用不会那么大。补充大脑营养那怎么办，首先我觉着还是我们经常说的六个字，要全面、均衡、适度，有朋友特别偏食，只喜欢吃甜食，比如说心情不好的时候暴饮暴食，有一句话说得特别好，傻吃就会吃傻，我觉得这句话就是说食物对大脑影响，比如说您吃的时候很健康，注意补充优质蛋白质、粗杂粮、粗细搭配，吃一些菌藻类的食物，吃一些蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋，这些其实对大脑都有好处。还有一些女士，她在减肥过程中不吃主食，就是完全靠着蔬菜等等这些食物，这些对大脑都有伤害；另外我们要想让自己保持一个良好记忆力，运动或者保证足够休息这些都很有关系，希望您全身心整体的来提升我们大脑记忆力。
墨鱼的功效是什么
墨鱼具有滋补、清热的功效。墨鱼从营养学来说，我们更多没有考虑到它的功效，考虑到还是它的营养价值，它脂肪含量比其它鱼可能会略低一些，但是蛋白质含量在13%左右，它还有一定我们人体所需矿物质，墨鱼最大好处就是吃时候口感比较好，它特别适合搭配其他蔬菜一起炒，比如我们最常见墨鱼炒韭菜，这就是典型荤素搭配的一道菜，墨鱼虽然很好，但是水溶性维生素、像维生素C膳食纤维这些它含量不多，韭菜恰恰是这些水溶性维生素和膳食纤维含量丰富，所以我们一直在强调，比如说它滋补的作用或者它有一些清热的作用等等这些。我从营养的角度来说，更关注是它和什么搭配好，比如墨鱼炒韭菜，它们俩的营养相互互补，在吃的时候口感也特别好，颜色也特别，韭菜绿色搭配墨鱼白色，所以是一道很好搭配的菜。只是我提醒大家像墨鱼、黑鱼等等这些鱼，它作为我们食物中一部分，我们推荐量是一两左右，所以您吃鱼可以，但是一定要掌握一个度，墨鱼不好消化。
哺乳期可以吃螃蟹吗
螃蟹虽然是一种营养价值极高的美食，但是不适合哺乳期的妈妈食用。因为螃蟹性寒，妈妈食用后，可能导致宝宝腹泻，而且螃蟹中的嘌呤碱，还可能导致宝宝过敏。再者来说，螃蟹中含有寄生虫，也会影响到宝宝的健康；如果妈妈在哺乳期吃了螃蟹，切忌不能立即喂奶，要多喝水，帮助螃蟹尽快排出体外。
哺乳期能喝红葡萄酒吗
哺乳期最好不要喝红葡萄酒。红葡萄酒是非常好的饮料。但含酒精成分，不建议哺乳期女性长期大量饮用红葡萄酒。如果哺乳期时不得不饮酒，最好控制在三四十毫升内。可以饮葡萄汁或者食用葡萄为主，而不是饮用葡萄酒为主。尤其哺乳期。一些酒精在通过乳汁时甚至影响孩子。第一，不要长期饮用。第二，不要大量饮用。第三，如果偶尔饮用后，要控制量。如果对酒精异常敏感的人，注意少量饮入后，间隔一段时间后再哺乳，最好哺乳期不要饮用酒类、酒精类饮料。
哺乳期能吃榨菜吗
榨菜，是日常生活当中非常常见的一个食物。它的主要来源是在四川一些特殊的地区，生长的这种青菜。这种青菜主要是采用盐分来进行腌制，和发酵一段时间以后，把它加工成各种各样的形状，片、丝或者进行一些调料来拌以后，进行佐餐。实际上，因为它比较鲜脆，而且它带有一定的咸的味道。所以，一些月子里或一些普通的人群都非常喜欢。因为它毕竟是一个腌制食品，所以它放置了大量的盐分，甚至，尤其有一些过度长时间腌制的这种食品，这类的青菜类的东西，亚硝酸盐含量也偏高。所以，在制作和食用以前，一定要很好的清洗。另外，不要吃得太多。确确实实，有的时候孕妈妈或者是产褥期里面的妈妈，有的时候口味也会发生变化，她愿意吃一些咸菜或者这类的食物。但是，千万要注意，因为我们每一个女性甚至每一个普通的人，食盐的摄入量每天只有六克。但实际上，很多人远远超过了这个量，所以要控制。如果在自己的普通的蔬菜或汤品或这些食物，完全能够满足食欲，不要额外的过多吃这些咸菜类的食物。
较好的早餐奶与较差的早餐奶
本月3日的博文有说到食品配料表。购买食品的时候一定要看食品配料表(也有称“原料”或“配方”的)，配料表能给我们传达有关该产品品质的重要信息。现以最常见的早餐奶为例说明一下，目前还没有早餐奶的国家标准，就一般理解，所谓早餐奶就是牛奶里加入一定量的碳水化合物。市场上两个大品牌的早餐奶，(因为这里的规矩是不要点名，所以只能以代号称之)一个是“M”，一个是“Y”。
配方奶粉迭代升级，孕婴消费强劲
因为自己是营养专业，加之自己的孩子也曾吃配方奶粉(包括婴儿期混合喂养及幼儿配方奶粉)，所以对这个领域一直关注，新产品不断升级换代，新概念层出不穷，尤其近年配方奶粉产品竞争格外激烈，妈妈们对配方奶粉质量格外关注，国家相关部门对配方奶粉的监管力度空前加强，这些都推动着这一产业进入快速发展时期。
大姨妈吃生胡萝卜好吗
大姨妈吃生胡萝卜好吗?胡萝卜是日常生活中十分多见的家常素菜之一，由于它的营养价值特别丰富，因此被称为“小人参”，胡萝卜的吃法也是多种多样的，可以炒菜、可以煲汤，当然也可以生吃，那么，对于生理期的女性来说生吃胡萝卜好吗?
夏天吃什么
中医讲究春养肝夏养心秋养肺冬养肾，一年四季养脾胃，那么夏天养心我们应该多吃什么样的食物呢？夏天养心，中医讲夏天心火比较重，在夏天的时候，我们应该多吃一些蔬菜，夏天瓜类的蔬菜也非常多的，比如说冬瓜、黄瓜，还有新鲜的小南瓜、西葫芦这些都是比较好的。再有，在夏天的时候，莲子、苦瓜这样的一些食物，我们也可以适当的选择，它也有比较好的去心火的作用，那么莲子我们可以把它做成莲子羹、莲子粥，把它放到大米里面熬成莲子粥，放到银耳里面加一点枸杞，用这个电压力锅就可以把它熬成非常粘稠透明清香怡人的银耳莲子羹，那么它也有非常好的去心火作用。夏天的时候，要减少肉类的摄入量，因为在夏天我们体表的血液循环增加，消化道的血液循环减弱，这时候如果说吃大量的肉类，它会影响消化道的健康，影响您的消化，对身体是不好的。
