万搏平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

内分泌失调怎么调理

发布时间:2018-12-0351854次浏览

现在有内分泌失调的人越来越多,对身体方面造成很大的影响,内分泌失调以后会引发一些不良的症状出现,可能会有失眠、黑眼圈严重、脸上出现色斑、身体疲累、情绪消极等问题出现,需要好好进行调理,让身体更快恢复过来。

正常情况下,人体内各种激素是处于平衡状态的,如果因为某些原因打破了这种平衡,就会造成内分泌失调。长期内分泌失调,可能会引发一些疾病,因此要及时进行调理,那么内分泌失调怎么调理?
  一、保证睡眠质量
  有研究表明,人每天的睡眠时间如果低于四个小时,新陈代谢系统就会发生严重的障碍,进而导致内分泌失调。因此,内分泌失调的患者,不管平时多么忙,都要注意休息,每天保证足够的睡眠时间,也要保证睡眠的质量,这对于症状的调节会大有帮助。
  二、合理搭配饮食
  内分泌失调的人,在饮食上更应该要注意,食物应该以多样化为主,保证清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃太油腻的食物以及辛辣刺激性的食物。外面卖的快餐最好还是少吃,这些快餐当中含有大量的饱和脂肪,食用过多会导致人体激素过度分泌,进而造成内分泌失调。
  三、经常洗热水澡
  人在洗热水澡的时候,血管会剧烈的收缩,然后在慢慢的扩张,在这么多人的心血管功能的同时,也能够维持体内的内分泌平衡,还能促进血液内的毒素排出,使人感觉身轻气爽。经常洗热水澡可以有效调节内分泌,改善内分泌失调的状况。
  四、多做一些有氧运动
  有氧运动可以消耗体内的脂肪,起到减肥的效果,同时也能够提高人体的新陈代谢能力,平衡体内激素。而且经常做有氧运动,也能够加快肠胃的蠕动速度,使肠道内的毒素能够尽快排出。这些都对调节内分泌有不错的效果。
  五、保持愉快的心情
  内分泌失调的人更应该要注意心情的调节,不要给自己太大的心理压力,最好是能够找到合适的放松心情的方法,避免过度悲伤、惊恐、暴怒等不良的情绪。
  六、平时多注意按摩前胸、脊柱以及腋下
  没事的时候多按摩一下前胸、脊柱以及腋下这三个部位,可以随时保持血液畅通,促进体内废物和毒素排出,调节内分泌功能。

相关推荐

01:16
月经推迟要检查哪些项目
月经推迟通常需要进行血HCG检查、二维超声检查、性激素六项、磁共振成像、血常规等项目。若患者存在不适症状,建议及时就医治疗。1.血HCG检查:血HCG检查主要可以判断是否为妊娠导致的月经推迟。2.二维超声检查:该检查常用于妇科检查,可以观察子宫内膜的情况,判断月经推迟是不是子宫内膜异常导致的。3.性激素六项:可以检查体内的激素分泌情况,判断是否为内分泌失调造成的月经推迟。4.磁共振成像:垂体肿瘤可能会导致月经推迟,所以需要在医生的指导下进行磁共振成像。5.血常规:可以通过血常规查看身体内是否存在贫血的情况,因为贫血也可能导致月经推迟。建议患者在医生的指导下进行检查,有助于明确身体情况。
02:12
月经前胸胀痛,然后月经推迟
月经前胸胀痛,然后月经推迟可能与正常现象、妊娠、内分泌失调、乳腺增生、乳腺炎等原因有关。建议根据具体情况选择合适方式改善。如果不适的情况较为严重,建议及时就医。1、正常现象:通常在月经期间,可能由于激素水平变化,会引起胸痛、乏力等症状,而且月经一般推迟或是提前一周都是正常的,所以上述情况,可能是正常现象。2、妊娠:如果存在妊娠情况,可能会导致闭经,并由于激素上升,会有胸部胀痛的表现,可以前往医院进行相关检查后确认是否妊娠。3、内分泌失调:如果经常熬夜、情绪不佳,可能会导致内分泌失调,引起月经失调、胸部酸胀,建议及时调整作息习惯和个人情绪。4、乳腺增生:可能有乳腺疼痛、结节等表现,一般与多种原因有关,还会刺激女性体内激素,导致月经出现异常。建议遵医嘱使用乳癖消胶囊、逍遥丸、红金消结片等药物进行改善。5、乳腺炎:是生物感染引起的乳腺组织炎症,由于炎症刺激会导致胸部胀痛、月经失调,还可能引起乳房红肿,可以遵医嘱使用盐酸米诺环素胶囊、甲磺酸溴隐亭片、乳癖消胶囊等药物进行改善。在日常生活中,需注意保持清淡饮食和营养均衡摄入,有利于身体恢复。
02:04
月经连续4个月不停
当月经连续4个月不停时,可能与宫内节育器、内分泌失调、子宫内膜炎、宫颈炎、子宫肌瘤等原因有关,一般需根据病因对症治疗。若症状持续加重,患者应及时就医。1.宫内节育器:如果安装宫内节育器后,对其有不良反应,通常会导致出血不适的情况,患者应及时取出宫内节育器,以免影响身体健康。2.内分泌失调:长期熬夜、精神压力过大等因素容易导致内分泌失调,引发月经失调的现象,表现为月经持续时间延长。患者可以遵医嘱服用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物进行改善。3.子宫内膜炎:子宫内膜部位受到细菌的感染可能会引发该疾病,因此出现以上症状。患者可以在医生指导下使用替硝唑胶囊、注射用头孢西丁钠、奥硝唑分散片等药物治疗。4.宫颈炎:子宫颈发生炎症后,可能会导致患者有阴道分泌物增多、异常阴道出血的症状。一般需要在医生建议下服用盐酸米诺环素胶囊、罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。5.子宫肌瘤:子宫平滑肌组织增生通常会引发子宫肌瘤,一般会造成月经异常、白带增多等现象。患者可以在医生的指导下通过子宫肌瘤切除术、子宫全切术等方式进行治疗。患者服用药物后,应以清淡、易消化饮食为主,避免食用辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物,避免剧烈运动。
01:20
48岁月经量越来越少正常吗
48岁月经量越来越少,若与生理性因素有关,一般是正常的,若是病理性因素导致月经量越来越少,通常不正常。若该情况伴有其他身体不适时,患者需及时就医。1.正常:随着年龄的增长,女性的卵巢功能会逐渐下降,从而出现子宫内膜变薄、月经量少的现象,因此没有造成身体不适的情况下,通常属于正常的生理情况,不用过多担心。该阶段女性需要及时调整不良情绪,补充足够的蛋白质和维生素,避免过度劳累,有利于身体健康。2.不正常:如果月经量少的原因是内分泌失调、早发性卵巢功能不全等病理性因素导致,通常不正常。此时需要进行相关治疗,建议遵医嘱使用药物,通常可以起到治疗效果。用药后应注意休息,保证个人卫生,避免饮酒、熬夜等不利于病情恢复的行为。日常可以适当进行慢跑、游泳等运动锻炼,有助于增强个人素质,提高身体免疫力。
内分泌严重失调会怎样
长期内分泌失调,是会导致身上出现有乳房疾病、脾气暴躁、皮肤变差等等的症状的。第一,乳房疾病。很多女性出现内分泌失调,主要是受到情绪影响以及工作压力等等,在这个期间,也会导致乳房呈现胀痛或增生的现象。第二,脾气暴躁。尤其女性到了更年期后,会出现莫名其妙的脾气暴躁,并且情绪变化也比较快,这也说明女性内分泌出现了异常。第三,皮肤的问题。当女性内分泌出现失调的时候,最为明显的就是面部出现问题,比如常见的暗疮、色斑、斑点等,然而这些皮肤变化,使用化妆品它是没法改善的内分泌严重失调,会出现月经的紊乱,可以表现为月经量的增多或者减少,月经周期的延长或者缩短。严重者因为月经紊乱会出现贫血,白细胞、红细胞、血小板都会降低,影响各脏器的供血,患者会出现乏力、胸闷、气短等症状。内分泌失调,严重的可以出现心慌、多汗,患者会出现血容量的不足,进一步影响血压,可以出现体位性低血压。
语音时长 01:38

2021-04-19

80235次收听

根治女性内分泌失调的小窍门
内分泌失调很多人都听说过,特别是脸上有痘痘或者斑的人,当他们到医院检查的时候,医生大部分都会告诉他们是因为内分泌失调的原因,但是内分泌失调不像有些疼痛性的疾病那么容易被发现
女性内分泌失调如何预防
有内分泌失调的发生,大家都会感到无法面对,有时候皮肤会变得十分不好,有的时候自己的身体会变的特别胖,所以出现这些情况的时候,大家一定要及时做好自身的预防护理,下面就为大家介绍下内分泌
内分泌失调能要宝宝嘛
内分泌失调在我国发病率是很高的,而且这个疾病形成的因素有很多,大都是因为平时的生活和饮食不规律所造成的,对于患者有着相当严重的危害,最近人们提出了这样的疑问,内分泌失调
内分泌失调怎么检查
内分泌失调的检查有很多,主要包括以下几点,一、血液方面的检查,包括血常规、生化检查,电解质,血糖等,采血之前需要空腹,二、尿液方面的检查,要化验一个尿常规,留取清晨第一次尿做化验比较准确。三、激素水平的测试,也是内分泌失调最重要的检查,四、影像学检查,其中包括彩超、磁共振等项目。当身体的内分泌系统出现了问题的时候,会导致一些重要的内分泌腺分泌激素的功能发生变化,有的是功能亢进,有的是功能减退,这时候激素的变化就会导致人体的内环境发生变化,从而出现一系列的临床表现,那么内分泌失调具体要检查哪些项目还要根据病人出现的症状,需要让内分泌科医师根据症状来选择做哪些有针对性的检查,如果全部都查,花费是比较大的。
语音时长 01:33

2020-02-12

63547次收听

睾酮高怎么办
睾酮是一种雄性激素,男女体内均有,是由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮,具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。男性血清睾酮升高可见于以下疾病:睾丸间质细胞瘤、真性性早熟、家族性不完全假两性畸形Ⅱ型、完全或不完全性睾丸女性化、男性不育综合征、Reifenstein综合征以及应用苯妥英钠、丹那唑等具有雄激素作用的药物,需要正规医院就诊根据病因具体治疗。男性睾酮升高比较少见,女性睾酮升高多见于多囊卵巢综合征,此外也见于卵泡膜细胞增生症、卵巢男性化肿瘤等所致的。肾上腺皮质增生等女性患者也可出现血清睾酮水平升高。病因不同治疗方案不同,需正规医院就诊明确治疗方案。
语音时长 01:34

2020-01-14

58911次收听

内分泌失调吃什么药
内分泌失调该吃什么药,要根据不同的临床症状和相应的疾病来确定。比较常见的生活中所说的内分泌失调主要是月经紊乱,皮肤长痘,以及毛发增粗的情况。但实际上,月经紊乱大多数是由于妇科的本身问题所引起,这时候需要在妇科就诊,针对这些问题进行治疗。少数是由于内分泌相关的激素水平紊乱所引起,比如在50岁前后由于雌激素下降导致的更年期,会出现面色潮红,脾气改变,此时可以口服雌激素或相关药物治疗。而皮肤长痘,大多是皮肤科的单纯痤疮,或者是青春发育期激素波动所引起,一般只需要对症,注意皮肤清洁,和必要的局部用药就可以。需要注意的是,由于中医上讲的内分泌失调和西医不同,和日常生活中的也不是一个概念,所以中医上的内分泌失调,有相当多的中药和方剂来进行调理,对不能确定病因的患者可以考虑在正规中医处治疗。
语音时长 01:33

2020-01-09

52528次收听

内分泌失调的原因
内分泌失调的原因有环境因素、生理因素、情绪因素、营养因素。一、环境因素:气候变化过快时,会影响内分泌功能。环境污染也是内分泌失调的重要原因。例如外源性雌激素摄入过多,就会导致女性月经周期紊乱。二、生理因素:人体的内分泌腺有自我调节功能,使人保持生理的动态平衡,但内分泌腺的这些自身调节功能一般会随年龄的增长而下降,从而导致内分泌失调。三、情绪因素:心理原因对内分泌的影响很大。受到工作、生活、家庭等各方面压力的影响,神经处于紧张状态,情绪若发生改变异常,就会造成激素分泌的紊乱,导致内分泌失调。由于女性较敏感,情绪不稳定,从而更易发生内分泌失调。四、营养因素:人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则,身体就会发生内分泌问题。
语音时长 01:32

2020-01-09

59319次收听

雄性激素为什么会分泌过多
雄性激素分泌过多是一种病态的表现,很多情况都会导致雄性激素分泌过多的症状发生。当患者们长期压力比较大的时候,饮食不健康的时候,就容易导致体内的激素发生紊乱,出现雄性激素分泌过多的情况。另外,当患者患有多囊卵巢这种疾病的时候,也会出现雄性激素分泌过多的情况。
02:15
口苦是什么原因
肝气郁结、疏泄失职、精神压力大、生活不规律、过度吸烟、酗酒、打呼噜、张口睡觉、口腔炎、牙龈炎、牙龈出血、肝气亢逆、疏泄太过、胃热、某些慢性疾病都可能出现口苦的症状。任何一种疾病在发生发展以及病机转归方向不同都可能发生口苦。口苦虽然与很多因素有关,但临床中很多时候是与肝郁气滞、肝胃不和有关,可以通过疏肝理气,调理肠胃,健脾利湿来改善口苦的问题。保持心情舒畅加上药物治疗,能很大程度改善口苦的症状。
吃什么治内分泌失调
女性的皮肤、生育功能等都可受到内分泌的影响。日常饮食对于内分泌失调的调理有很好的效果,比如鱼类、粗粮、苹果、大蒜、蜂蜜、黄豆等食物对于治疗内分泌失调都有很好的效果,女性可适当多吃。