出现浑身乏累爱困的原因主要有疾病因素，感冒、慢性肾炎、慢性肝炎、恶性肿瘤以及心脑血管疾病的患者，往往会伴随有浑身乏力疲惫的现象。针对原发病给予积极的治疗后，症状会逐渐的改善。剧烈运动过后，肌肉产生大量的乳酸堆积在体内，同样会引起浑身肌肉酸痛无力、想睡觉的症状，适当的休息，并给予按摩，可以得到缓解。过度劳累、长期熬夜、睡眠不足，也会出现浑身乏力、想睡觉的现象。调整作息习惯，保证睡眠时间充足即可。除此以外，有些人在春天也会出现浑身乏力和想睡觉的表现。

感冒时是可以进行跑步锻炼的，但是要注意不能过度劳累。适当的锻炼可以帮助身体加速新陈代谢，增强机体抵抗力。感冒期间可能会出现头疼、头晕、鼻塞、流鼻涕，还会伴有四肢无力、食欲下降的情况。无论在平时还是感冒治疗期间，适当的体育锻炼都是增强自身免疫力的有效方法，提高机体抵抗病毒的能力。但是如果感冒期间，症状特别严重，这个时候就不建议坚持去跑步了，饮食注意清淡，多喝水，注意多休息。

感冒期间病人咳嗽时不建议蒸桑拿。感冒咳嗽是急性的上呼吸道黏膜感染，可能与受凉、病毒、细菌感染等因素有关。这是因为感冒时患者呼吸道黏膜呈现充血肿胀，蒸桑拿容易加重呼吸道黏膜的充血，肿胀。蒸桑拿时还会出汗过多，容易造成虚脱，使患者病情加重。建议感冒咳嗽时以休息为主，注意营养均衡，饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜，多喝水，注意不要受凉和感冒，另外可以适当吃清热解毒颗粒、抗病毒口服液等，待康复后再蒸桑拿。

水银体温计打碎应要开窗通风，远离水银，用胶带，湿的棉签、湿的棉布收集起来，放到这个袋子里面封好。查看周围环境，交给专门的环保部门去处理，使用硫磺粉。水银体温计往往是玻璃制成的，有的时候不小心打碎了水银就会溅出来。水银是一种液体金属，它具有挥发性同时也是有毒的。所以水银体温计打碎的时候，一定要谨慎，第一要开窗通风，水银体温计打碎之后，水银作为一种液体金属，它在常温下也会出现挥发，吸入这样的气体，会对呼吸系统造成损害。嘱咐孩子和老人一定要远离。可以看到打碎之后，水银体温计会散落在地上，形成像一粒一粒的这种亮晶晶的小水珠一样。对于这类的这种小的水银滴，不要用手去捡，拿皮肤直接去接触水银，会造成伤害。最好的方法是小心谨慎地用一些胶带，或者用一些湿的棉签、湿的这种棉布，把它慢慢地收集起来，放到这个袋子里面封好。另外因为水银它有的时候水银滴可以滚落地很远，所以一定要细致地查看周围的环境，看有没有遗漏的水银滴，要把它们收集起来密封好，要交给专门的环保部门去处理。水银体温计打碎之后，家里有硫磺粉，也可以在水银液滴上面敷撒一些硫磺粉也也会减少它的一个危害。

首先我们说感冒是呼吸系统最常见的疾病，也就是我们说的上呼吸道感染，而感冒的患者往往会出现包括咳嗽在内的一系列呼吸系统症状，包括咳嗽、咳痰、流涕、咽痛、头疼、甚至发热等等。对于大多数的普通感冒来讲，它是不会传染的，而对于这种流行性的感冒它是可以传染的。所以我们如果身边的有老人有孩子的话，还是要注意加以适当地一个保护和隔离。对于感冒咳嗽来说，我们建议您到医院去进行正规地诊断和评估，如果是流行性的感冒，我们可以采取一些抗病毒的治疗方法，如果是普通的感冒，我们主要以止咳化痰、对症的这样的治疗为主。常用的这种止咳药物，包括甲氧那明、包括美敏伪麻溶液，包括复方甘草片、复方甘草合剂等等，这些药物都会有不错的一个效果。另外一些中成药包括苏黄止咳胶囊、包括复方鲜竹沥口服液、强力枇杷膏等等，这些药物也对咳嗽是有不错的一个治疗效果的。总的来讲，我们说感冒的咳嗽不是咳嗽本身在传染，而是感冒有的时候会传染，特别是我们秋冬季的流感季节。对于老人、孩子，以及体质比较弱的这些患者来说，我们建议在秋冬季节到来之前，可以进行流感疫苗地注射，同时可以增强体质进行适当地锻炼加强营养。这些预防措施都可以防止我们在秋冬季节罹患感冒，防止我们出现这些严重地咳嗽、咳痰这些症状。所以我们说咳嗽它只是一个症状，我们感冒如果是流行性感冒，它是有传染性的，我们一定要加强防护，本身咳嗽不会传染，但是我们导致咳嗽的感冒是有可能传染的。