柿子吃多了会怎么样
发布时间：2019-01-1460303次浏览
柿子一般都在秋冬季节的时候成熟，品种也是比较多的，日常生活中，人们都喜欢柿子的味道，非常爽口，而且甜而不腻，柿子的外表看上去也是红彤彤的，让人一看就有食欲，尤其是一些中老年人更是喜欢吃柿子，将柿子作为饭后水果，那么柿子吃多了会怎么样？
1、引起肠胃功能紊乱
柿子如果摄入的过多就会引起肠道功能的缭乱，对肠胃是存在刺激的，可能会出现呕吐、反胃、反酸的情况，这种情况建议选择中药进行调理。偶尔多吃一次问题是不大的，但是如果长期的食用，就建议去医院对肠胃做一个全面的检查，严重的时候就需要做胃镜治疗。而且柿子属于寒性食物，过量的使用会使肠胃出现痉挛性的疼痛，也会出现灼烧感。
2、不利于人体的吸收
柿子中有着大量的鞣酸物质，这些物质会在胃酸的作用下，与其它物质结成大小的块状，比如钙物质、矿物质等，这样一来就不利于人体的吸收，反而出现相反的结果，这些营养素就没有办法很好的吸收，造成矿物质缺失。
而且柿子中的含糖量要比其它水果更高，所以吃柿子很容易出现饱腹感，从而影响到食欲，减少正餐的摄入。需要提醒的是，糖尿病患者是不能够食用柿子的，因为柿子中的单糖都是很容易被身体吸收的，糖尿病患者吃后会加重病情。
3、易诱发胃结石
柿子性寒，如果肠胃有疾病就不能够食用，就算普通的人过量食用之后，都会出现不适，所以肠胃寒凉的患者更是不能够食用。而且柿子中含有着大量的果胶与单宁酸，上述的这些物质都会与胃酸产生化学反应，从而形成比较难溶解的凝胶块，这样一来就会形成胃结石，而胃结石对人体的危害是非常大，可能需要手术进行治疗。
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现在吃辣的朋友越来越多，大多是在寻找一些刺激，甚至缓解压力。其实吃辣真的能让人的情绪好一些，尤其喜欢吃辣的人，可以刺激食欲，加强胃肠道的蠕动；这是在少量的前提下，如果吃辣特别多则会上火。比如今天吃的麻辣香锅或者麻辣烫，在吃的过程中，务必要注意添加几种比较凉性的食材。吃饭的过程中，在外边吃或者在自己家中做，吃辣的时候应该搭配一些水萝卜、白萝卜、芹菜、青笋，甚至菌藻类，比如木耳。在吃辣后的几天中要注意，不要再火上浇油。所谓火上浇油，就是不要再吃其他辛辣的食物，包括花椒、大料调味品都应该少吃；再有一个比较好的缓解方法即多喝水。水具有解毒的作用，平常喝五杯，吃辣后可以每天喝七杯到八杯，尽量让自己补充水；多吃水果，水果不是多多益善，让其他食物来缓解，在体内做一个很好的调和或者调节。这样慢慢的过两天会有缓解，下一次不要吃太多辣。
有营养的水果
樱桃“先百果而熟”，富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6~8毫克，比苹果、桔子、梨高20~30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4~5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
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豆乳类饮料的三大健康优势
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