来大姨妈吃什么好
发布时间：2019-01-1751983次浏览
月经期间一定不能吃寒凉的食物。会导致月经期间的排血不畅，从而引发月经不调等现象，危害身体健康。月经期间需要补充营养，还需要忌口。下面我们就来仔细的分析一下，月经期间吃哪些食物比较好，月经期间是否需要补血，以及需要忌口的食物。
一、月经期间需要补充的营养
月经期间应该补充一些矿物质和蛋白质等营养物质。可以多食用一些肉类食物，比如说羊肉鸡肉等等。牛奶和鸡蛋的蛋白质含量较高，适当的多吃一些。在月经期间，一般推荐尽量多吃点新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含维生素C的水果，有助于帮助抗氧化除此以外，月经期间还可以多吃点，红枣，阿胶等补中气血的食物都是有助于改善贫血患者在月经期间出现的痛经等不适症状是有一定帮助的。在这段时间饮食上尽量以清淡为主。
二、月经期间食用补血的食物
女性可根据自己月经量的多少来判断是否需要在月经期间食用补血的食物。并不是所有的女性都需要补血。量大有轻度贫血者可食用鸭血、猪肝、花生等补血类食物，量少身体并无大碍者不必刻意食用营养品，可多喝水补充体内水量，因为月经期多数女性易引起口干。
三、月经期间需要忌口
由于冰凉食物会引起胃肠道收缩，导致子宫排血功能下降，血块堵住子宫。根据中医“通则不痛，痛则不通”理论，由于女性经期的经血以排出通畅为主，而血遇寒则凝，因此，建议在女性月经期间要少吃或者是不吃生冷、寒凉类的食物，比如梨、葡萄、西瓜等，以防影响经血的排出。此外，经期女性也要少吃或者是不吃一些辛辣、刺激性的食物，以免引起或加重经期的不适。总的来说，建议经期女性要少吃或者是不吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物。
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月经期间可以喝黑咖啡吗
月经期间一般不可以喝黑咖啡，其中的咖啡因容易导致月经量增多、痛经，因此不建议在月经期喝黑咖啡。月经期若是有不适症状，应及时就医，避免延误病情。黑咖啡中含有咖啡因，该物质具有提神醒脑、振奋神经等作用。在月经期若是喝黑咖啡，可能导致人体中枢神经系统兴奋，加快血液循环，从而引起月经量多、痛经、月经期延长等现象。女性月经期间，应多注意休息，避免过度劳累，避免吸烟、饮酒、长期熬夜。若是有痛经现象，建议在医生指导下服用田七痛经胶囊、痛经宝颗粒、元胡止痛片等药物进行治疗。用药后应避免食用生鲜、芥末、大蒜等生冷、辛辣刺激性食物。在日常生活中，也不可过量饮用黑咖啡，极易引发失眠症状，容易影响身体健康。
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月经期可以做盆腔部位的核磁共振吗
核磁共振通常指磁共振成像，月经期一般不可以做盆腔部位的磁共振成像，检查结果可能不准确。若患者存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。磁共振成像检查是利用生物体内特定原子核在磁场中所表现出的磁共振现象而产生信号，经空间编码、重建而获得影像的一种成像技术。安全性较高，通常不会影响身体健康，检查结果较为精准。但是月经期间，盆腔部位存在大量血液，可能会影响检查结果，所以通常不可以做磁共振成像。建议女性在月经结束，血液排干净后再进行磁共振成像检查，有利于保证检查结果的准确性。月经期间，女性需要注意保暖，若存在痛经的情况，建议使用热水泡脚，可以有效缓解疼痛。
小肚子痛的原因
目前临床上引起腹部疼痛的原因有很多通常见于以下几个方面，如果是女性出现小腹疼痛，在月经前期以及月经后期或者月经期出现腹部疼痛，这是一种比较正常的生理现象。如果症状轻微是可以自行缓解的。同时，女性在平时日常生活中应该注意腹部的保暖避免受寒受凉，如果疼痛严重可以服用一些止痛的药物来缓解症状。必要时可以去医院在医生的指导下进行系统的检查，明确病因后给予对症治疗。如果患者近期使用过生冷油腻的食物后而产生的腹部疼痛，那么这样是由于胃肠黏膜受到刺激所引起的疼痛，比如说一些胃肠疾病、肠炎、胃炎、胃十二指肠溃疡，这种疼痛通常是比较剧烈的，常会伴有恶心、呕吐等不适的症状。
痛经带来的3大危害
痛经经过调理是可以缓解的，如调节情绪，月经期讲究卫生，注意饮食，少吃生冷、刺激性强的食物等，很多女性认为痛经女人都会出现，算不上疾病。但是如果不及时治疗以及调节痛经，可带来很大的危害，如乳腺增生、不孕、面部问题、子宫异常等。
痛经怎么可以缓解
对于很多女性而言，每个月都必须忍受如期而至，躲也躲不开的痛经折磨。当痛经发生的时候，可以通过吃止痛药、热敷、按摩等方法缓解，但这些都只是治标不治本。其实，痛经的发生与自身体质、生活习惯都有一定关系，平时要做好生活调理，及时治疗，予以重视。例如，平时要加强体育锻炼，增强体质；增加营养，多补充一些钙、镁元素；还要做好防寒保暖，不洗冷水澡，不吃生冷食物，少吹空调，不吃含有咖啡因的食物。如果症状比较严重，需要通过口服一些药物治疗。常用的西药有前列腺素合成酶抑制剂、短效避孕药、性激素、维生素B6等。如经检查，发现存在盆腔器质性病变，属于继发性痛经，还要针对病因进行治疗。现代女性由于工作生活压力较大，很多人容易出现情绪不稳、思虑过甚、易怒、好激动等症状，这些都会导致气血运行不畅，留滞为瘀，瘀血阻滞脉络，“不通则痛”，导致痛经。建议对于这类的痛经，除了自我调控情绪外，要以疏肝理气、活血化瘀为主要的治疗方法，可以服用一些丹莪妇康煎膏，起到活血化瘀、疏肝理气、调经止痛、软坚化积的功效。也有很多女性爱喝玫瑰花茶，这也是不错的选择。
苗条女性更易遭遇痛经
大多数继发性痛经的患者都有一个共同的特点，那就是体型偏瘦，似乎苗条的女性更容易遭遇痛经。这是由于继发性痛经多由子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等疾病引起，而体形偏瘦者往往容易患子宫内膜异位症所引起的。
快来例假怎么预防痛经
快来例假前怎样预防女性痛经？一，经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。
痛经的止痛药有哪些
痛经的止痛药有抑制前列腺素合成的酶的抑制剂，主要常用的药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠、那洛芬等药物。此外，短效避孕药对于缓解痛经也有一定的效果。中药的治疗有暖宫七味散，适用于宫寒型痛经，少腹逐瘀汤可以用于血瘀型痛经，起活血化瘀的作用，逍遥散使用于肝气郁结型所致的痛经。痛经分为原发性痛经与继发性痛经。原发性痛经是指在月经期间子宫内膜的前列腺素分泌水平发生改变，引起痛经。而继发性痛经就是因为子宫内膜异位症，子宫腺疾病。还有卵巢巧克力囊肿所引起的痛经，器质性病变的痛经需要用手术治疗。不同类型的痛经需要用不同类型的方法来治疗。平时还要注意保暖，不要着凉，少吃生冷辛辣的食物。以上方案仅供参考具体药品使用请结合自身情况在专业医师指导下用药，定期到医院复查。
痛经时怎么减轻疼痛
导致女性痛经的原因特别多，但是在出现痛经期间，其减轻疼痛的方法都基本类似，可以考虑艾灸下腹部来缓解疼痛症状，也可以考虑到医院针灸科进行针灸，或者是贴耳穴来缓解，对于疼痛比较明显的女性，还可以考虑口服元胡止痛片和逍遥丸来缓解疼痛症状。但如果女性是继发性痛经引起，这时疼痛又特别严重，那就需要考虑口服布洛芬缓释胶囊，或者是双氯芬酸钠来缓解疼痛。对于口服止痛药不能缓解疼痛的女性，还可以考虑可以直接肌注6542来进行减轻止痛。但对于原发性痛经患者，一般建议在每次月经来潮前一周，可以找中医面诊开中药来调理治疗痛经，这样痛经才能够得到更好的缓解和控制。
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女性为什么会痛经
女性痛经，分为原发性痛经和进行性加重痛经。原发性痛经，是子宫后位导致经血流出不畅引起的；进行性加重的痛经，是子宫肌腺症导致的。1、原发性痛经，没有任何原因，没有任何病理性因素，是子宫后位导致经血流出不畅引起的，可以在来月经时，改变姿势，让子宫恢复到正常位置，也可以口服益母草等调经的药物。2、进行性加重的痛经，做B超检查时，会发现子宫呈球形增大，子宫肌层增厚，回声不均，叫做子宫肌腺症。要根据个人情况治疗，如果还未受孕，就要促进积极受孕；如果接近围绝经期，可以考虑宫腔内放置曼月乐环。
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痛经止痛药有哪些
痛经治疗的主要目的是快速的缓解疼痛以及它的伴随症状。首先要重视精神和心理的治疗，必要的时候可以给予一些镇痛、镇静和解痉的药物进行治疗，比如芬必得、山莨菪碱等。其次可以采取抑制排卵的治疗，缓解痛经的程度，口服避孕药的疗效一般可以达到90%以上，主要适用于要求避孕的病人。另外前列腺素合成酶抑制剂也可以达到治疗痛经的目的，治疗的有效率可以达60~90%，适用于不要求避孕或者对口服避孕药效果不好的原发性痛经的病人，如吲哚美辛、布洛芬等，主要的副作用是胃肠道症状、消化道溃疡的患者禁止使用。
痛经片的副作用有哪些
痛经片最常见副作用，可以引起消化道，包括胃肠道的溃疡，会引起胃疼不适。女性有很多会有月经周期中的疼痛、腹痛。有些人会非常的严重，会恶心呕吐，疼的痛不欲生，可能严重的影响女性的生活，影响女性的正常的工作。很多人疼的受不了，会选择吃止疼片，痛经片。痛经片常规一般都是非甾体类的止痛药。非甾体类的止痛药的作用，减少体内前列腺素的释放，减少痛经形成的因素，对于临时缓解病人的痛经症状是非常有效的。如果长期的吃止疼片有一定的副作用，所以痛经片，可以临时缓解女性的痛经症状，但不能长期的服用，长期服用以后，可能会造成相应的副反应。所以对于痛经的女性，建议在疼痛特别剧烈的时候，可以吃痛经片，但是最好进行适当的病因排查，同时进行相应治疗。
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如何治疗痛经
痛经就是在月经期间伴随着阴道出血会出现下腹的疼痛，甚至会出现腹泻、恶心、呕吐、全身的不适。痛经的原因是主要分为两大类，一类是原发性痛经，还有一类是继发性痛经。原发性痛经主要的原因是因为月经期间分泌的前列腺素可以刺激子宫收缩，因为宫缩导致的肚子疼。除了激素以外还有一些患者是因为心理因素，尤其是青春期的少女，刚开始来月经时间不长，会觉得很恐惧，伴随着这些不舒服。对于原发性痛经的患者进行治疗首先要找到原因，如果是激素原因导致的，口服止疼药就可以处理。如果是继发性痛经，可以治疗患者的原发疾病，把疾病治好那么痛经的问题也就随之解决了。
女性痛经时该吃什么药才能缓解
女性在痛经的时候可以吃一些布洛芬缓释胶囊，这种药物是治疗痛经的常用药物，效果较好。也可以服用一些对乙酰氨基酚，但是它有可能造成嗜睡，所以不可在工作时间服用。元胡止痛片和阿司匹林肠溶片效果也不错。
治疗痛经的办法
治疗痛经的办法，其实还是有挺多种的，一般情况下，女性痛经的程度不会特别严重，这时候只要吃一些红糖煮鸡蛋，或者是喝一些清茶，就可以帮助缓解。如果是情况比较严重的女性，可以躺在床上休息，然后在腹部下面垫上小枕头，或者按摩也是一种很不错的防治方式。
