经期肚子疼如何缓解
发布时间：2019-01-2348438次浏览
很多女生在身上来姨妈时都会几分疼痛，在严重就是肚子疼得下不来床，其实轻微疼痛是很正常的事，如果很严重的话就需要及时去医院进行检查。那么对于缓解姨妈所带来的疼痛，有什么治疗办法呢，下边给大家介绍一个常见的措施。
1、热敷：女生的子宫是比较敏感的，最害怕着凉。很多女生经期疼痛很可能就是宫寒。所以在姨妈期间要注意保护子宫不要接触太凉的东西；肚子难受时，可以多喝热水、贴个暖宝宝、或者用热水袋敷到肚子上，这样的效果是很明显的。
2、红糖水：有的女生是因为气血不足，导致姨妈期间出现月经量少、疼痛难忍等情况。建议这种情况可以多喝点红糖水、或者吃点大枣补血。几次下来肚子疼痛就能很好地缓解。
3、不要吃辛辣、寒凉食物：很多女生都爱吃辣，在姨妈期间也管不住自己的嘴。像一些辣条、冰激凌都是很常见的。结果导致在姨妈期间肚子疼痛难忍。因此一定要管住自己的嘴，在大姨妈来的前后，不要吃辛辣、过于凉性的食物，避免子宫受到这些事物的刺激，从而降低肚子疼痛的概率。
4、中药：很多女生在姨妈期间疼的下不来床，整天啥事都干不了，这很可能是某种疾病在身体堆积形成的，建议去看看老中医，帮助调理好身体，长时间服中药，缓解姨妈疼痛效果是很明显的。
5、甚至更严重时可以吃点止疼药，虽然这种药可以有效缓解暂时的疼痛，但是最根本的问题没有得到解决，建议不要老吃这种药。平时注意饮食、调理身体才是缓解头疼最重要的办法。
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痛经针灸扎哪里
女性在月经期出现痛经，确实可以考虑通过针灸来进行对应的止痛治疗，而痛经的女性通常针灸都会选择合谷穴、足三里、三阴交，同时再根据女性的具体症状表现，来选择其他穴位进行辅助治疗。但并不是所有的痛经，经行针灸都能100%很快缓解。由于针灸是不需要服用药物，而且对身体没有太大不良影响，所以确实可以在痛经期间进行针灸缓解。对于痛经特别严重的女性，在月经来潮期间，就可以去医院妇科检查彩超，看子宫是否有器质性的疾病，从而来判断是原发性痛经，还是继发性痛经。对于原发性痛经患者，常常可以考虑服用布洛芬来缓解疼痛，而且还可以在月经来潮前一周找中医面诊，开中药调理。还可以考虑口服元胡止痛片，或者是逍遥丸，也具有一定的缓解痛经作用。
痛经了怎么办
如果已经发生了痛经，那么这个时候首先要注意休息，然后准备一个热水袋或者是热毛巾放在小肚子上面，这样能够减轻子宫痉挛性的收缩，减轻症状。如果这样用了以后效果还不是很好，那么可以用生姜加红糖熬水喝，这个也有一定的辅助的作用。如果痛经的症状仍然不能改善，那么可以到药店买芬必得或者是布洛芬这样的一些止痛药物，缓解痛经。在痛经缓解了以后，一定要在平时到医院做一个B超检查，看一下子宫有没有器质性的病变。因为这种情况下要排除是由于子宫器质性的病变导致的痛经。在临床上常见的是子宫内膜异位症和子宫腺肌症的患者。这一类的患者由于子宫内膜长在了子宫腔以外的部位，从而导致痛经。这种患者就要在医生的指导下，口服大剂量的孕激素来进行治疗。
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经期痛经能扎针灸吗
对于比较剧烈的经期痛经，可以扎针灸治疗，针灸对于缓解疼痛有很大作用。但是针灸的作用是行气活血，所以它可能对子宫的收缩、血量的变化会产生一定的影响。月经周期正常的女性，除非是需要缓解疼痛，其他情况下不建议经期扎针灸。因为在月经期间扎针灸很可能会导致月经量增加，这也是针灸活血的表现，会导致经期延长，或行经期间延长，表现为月经总是淋漓不断。所以，对于月经周期比较准的女性，考虑在月经来潮前一周开始以预防性的治疗为主。
痛经吃什么水果
痛经时需要控制好饮食，可以适当的吃一些水果的，比如桑椹，榴莲，荔枝，香蕉，樱桃等等的水果，这些水果不光口感好，而且所含有的营养极为丰富，对于缓解痛经也有着十分不错的效果。要注意不能过量的使用，不要吃生冷的水果就可以。
痛经不能吃什么
有痛经的女性，在日常生活中，一定不能吃青梅、杨梅、石榴、李子、杨桃等酸性食物，不能食用包括韭菜、葱、烈性酒在内的刺激性食物。同时，还不能食用如橙子、冰镇啤酒饮料、西瓜、螃蟹等生性寒凉的食品。只要食用这些食物，不仅不利于经血的排出，还会加重痛经。
月经来了肚子痛怎么办
来月经肚子痛是很常见的妇女会出现的症状之一，一般来说，来月经的第一天疼痛会剧烈一些，2-3日后会缓解，疼痛的部位一般位于腹部，严重的可能会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，一定要做好月经期的护理工作，可以有效的缓解疼痛。
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