排便困难怎么办
发布时间：2019-02-2254990次浏览
越来越多的人由于工作原因，经常需要长时间坐在办公室里，每天有效的活动时间非常的有限。长时间下去会使得肠蠕动速度减慢，对食物的消化能力减弱，部分人群还会出现有排便困难的情况，那么排便困难怎么办好呢？
1、调整饮食
饮食当中适当的增加高纤维食物的摄入，能够对结肠造成一定的刺激，促进其快速蠕动，同时也可以吸附肠道当中的水分，缓解大便过于干燥的情况。出现排便困难时可以适当的吃一些富含果胶的食物，比如香蕉，芒果或者是糙米等。另外适当的补充一些维生素b族和叶酸也能够促进人体消化液的分泌，有利于保持大便通畅。
2、合理运动
平时适当的进行一些运动，对于促进胃肠蠕动，缓解大便困难会有一定的好处，经常出现这种情况是可以做医疗体操。这种体操主要是对患者的盆骨机以及腹肌起到锻炼作用。另外坚持进行慢跑或者是快步行走，也有利于缓解大便困难。
3、中医治疗
出现大便困难，如果同时伴随有肚子胀痛不适的时候，可以适当的使用一些中药来起到清理肠道，促进胃肠蠕动的作用。如果排便困难长时间得不到有效缓解的话，最好是能够适当的使用一些能够促进胃肠蠕动的药物治疗。
4、腹部按摩
出现这种情况以后可以仰卧躺在床上，将两手搓热以后，一只手放在肚子旗下，另外一只手放在手背上，以肚脐为中心对肚子进行按摩，每次在早晨起床或晚上睡觉的时候，做5至10分钟能够促进胃肠蠕动，也可以选择在饭后的时间来进行，会有很好的缓解排便困难的作用。
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艾灸会阴的好处有哪些
艾灸会阴的好处可能有缓解疼痛、清热利湿、调节月经、益肾壮阳、改善血液循环等，应在医生的指导下进行操作。1.缓解疼痛：艾灸会阴通常可改善下腹部疼痛、腰部酸痛等症状，对痛经也有一定的缓解作用。2.清热利湿：对会阴进行艾灸，一般还可起到清热利湿的作用，能缓解排尿困难、便秘等症状。3.调节月经：艾灸会阴时，可作用于垂体和下丘脑，能调节内分泌，从而改善月经失调的情况，促进维持正常的月经周期。4.益肾壮阳：艾灸此处还可以作用于肾经，能增强肾脏的功能，有益肾壮阳的功效，可在一定程度上帮助提高男性的性功能。5.改善血液循环：艾灸时，会阴受到温热刺激，可扩张局部血管，从而促进子宫内膜的血液循环，有利于维持女性生殖的健康。需要注意的是，应前往正规医院，由专业医生进行操作。若出现不适症状，也要及时就医治疗。
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一直都便秘的人是什么原因
长期便秘的原因有很多，涉及到消化系统疾病和其他系统疾病。主要有以下原因：一、消化系统疾病，主要原因是肠的蠕动能力下降，不能够推进大便排出。二、肠分泌功能下降，使得肠道对于粪便加工的功能下降，会使大便水分减少，大便变得干硬。三、肠蠕动能力不足和大便成分改变同时出现。还有一些人是因为大便比较黏腻，并不干，但是总有排不尽的感觉，经常想解大便。化验大便或者做肠镜，如果发现肠道有问题，比如有炎症、溃疡，可以进行相应治疗。如果没有问题，可以按照功能性便秘或者是肠易激综合征进行治疗。
喝酸奶能不能改善便秘
便秘分为下面的一些类型：就是正常传输型、慢传输型、出口梗阻型，还有混合型这几种原因。目前还有一些理论提出便秘有可能是肠道的菌群紊乱引起来的。如果真的是肠道的菌群紊乱引起来的便秘，这个时候服用一些肠道的益生菌和酸奶，有可能可以改善便秘的症状。但如果是其他的原因，比如是年纪大了，整体的胃肠功能往前推进的力量不够了，再或者是患者本身就有长期的甲状腺功能低下，或者是脑血管疾病、糖尿病，会引起整体的胃肠道神经元的功能受损，在这种病因学的基础之上，喝酸奶可能就不会有太多的效果。总体来说，如果是胃肠道的菌群紊乱引起来的便秘，这一部分患者可能会有效，而其他的尤其是高龄的患者，可能就没有太多的效果。
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大便一粒一粒的怎么回事
大便一粒一粒的在医学上称为便秘，便秘的原因分器质性和功能性的因素：一、功能性是肠蠕动缓慢。建议最好吃一些药物，配上改变生活习惯。建议饮食要合理化，要粗粮、细粮搭配，均衡营养。可以吃一些蔬菜、水果，要改变生活习惯，尽量少熬夜，多喝一点儿水。如果不管用，大便仍然很干，那么建议最好吃一些润肠药。二、器质性因素。肿瘤也会引起大便很干，就应该做一下肠镜的检查，所谓说器质性，一定就长了息肉了，长了肿瘤了，长了痔疮了。
气虚会便秘吗
气虚会引起便秘的发生，气虚便秘就是指大肠的传输能力异常，造成大便排出不畅。排面间歇的延长，或者是虽然排便间歇不长，但是大便很干，排出困难，属于一种功能性的便秘。对于中老年人群而言，随着年龄的增长，身体的机能会逐渐降低。肠道蠕动速度会减慢，出现脾肺的气虚，导致大便传输能力减弱。粪便干燥造成气虚的原因包括，一、与便秘诱因相关。患者在日常生活中饮食习惯不好。二、出现这种症状还有就是与病程相关，比如说患者长期受到疾病的折磨，正气耗伤也会出现便秘的情况。所以具体问题需要具体分析。
膳通片可以调理便秘吗
膳通片可以调理便秘。膳通片是属于保健类的药物。主要的成分包括有大豆纤维、芦荟全液、冻干粉、维生素、胡萝卜素，以及葡萄糖等多种的原料制作而成的保健食品。主要的功能具有美白、祛斑、改善胃肠道的功能。而此外还具有润肠通便的效果。服用期间要多喝水，多吃蔬菜、水果沙拉，效果会更加好。如果能服用药物后出现了腹泻的症状，建议要立即停止服用，然后到医院进行系统的检查，查明腹泻的病因。然后再进行对症治疗。但是最重要的是注意排便的习惯和生活的习惯问题。一定要禁止吃一些辛辣的食物，养成定时大便习惯。这样能够很好的使便秘得到调理。
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便秘是什么原因引起的
器质性病变，不良的生活方式，心理压力都会引起便秘。便秘是多种因素综合作用的结果，常见的原因包括：一、器质性病变。如结肠肛门的疾病，有痔疮、炎症性肠病；肠外疾病，有脑梗死、甲状腺功能异常等。二、不良的生活方式。包括不良的生活习惯，如排便时玩手机、上厕所时间过长等；不良的饮食习惯，吃的食物过于精细；不良的运动习惯，经常久坐。三、有心理压力。出现便秘以后，可以服用首荟通便胶囊等中成药治疗。其次患者在日常生活中，要多吃含有膳食纤维素多的食物，注意作息规律，养成定时排便的习惯，进行适当的体育锻炼。
便秘严重怎么办
前面我们说了便秘是一种现象，包括器质性的疾病所引起的便秘，或者是功能性所引起的便秘，便秘通常包括直肠肛管病变，比如痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿，或者是先天性巨结肠，通常需要采用手术治疗，才能够获得治愈，而临床上绝大多数是功能性的便秘，也就是因为，摄入水分过少或者是食物中的纤维素含量太少，导致结肠受到的刺激减少，从而引起排便不畅。而引起的便秘。一般来说对，临床上便秘诊断通常是每周小于三次可以诊断为便秘。对于便秘严重的患者，甚至是3~5天甚至更长时间才一次，治疗上首先是饮食上的调整，也就是多进食高纤维素的食物，比如多建些粗粮，杂粮，少进食，油脂类。高蛋白的精致食物，同时多饮水，养成定时排便习惯，另外食物中可以适量的加入香油，或者我们通俗的说芝麻油。同时也可以采用每日清晨口服蜂蜜水，增加肠道蠕动。
产后只放屁不拉屎怎么办
女性在生孩子之后，因为子宫的收缩会对肠胃造成一些影响，而有些女性是属于剖宫产，这时候更会造成肠胃出现问题，有的甚至形成肠梗阻。产后是否排气关系着肠道是否通畅，有些女性虽然肠道通畅，但是只是光放屁不拉屎。碰到这种情况时，女性可以在能够下床活动时，尽量的活动一下，可以有助于肠胃蠕动大便排出。饮食可以注意暂时少吃一些猪蹄等特别油腻的食物。多喝水。
便秘引起左下腹疼是怎么回事
便秘是一种在人群中普遍存在的症状，很多人都会有便秘的情况，之所以引起便秘，往往和现代人生活工作节奏比较快，不注意饮食不注意喝水所引起。长期便秘会引起其他的一些身体病症反应，比如说如果便秘的话可能会引起左下腹疼痛，便秘引起左下腹疼痛，有可能是便秘中所造成的粪便囤积而形成刺激，也有可能和便秘所引起的结肠炎有关系。便秘会引起左下腹疼痛，也和肠道的功能失调有关系。
便秘会引起什么症状
可能有很多人在生活中都知道便秘的问题，其实并不属于一种疾病，而属于一种症状，主要是指三天以上没有排便，可能会出现大便干燥的情况，还有可能会出现腹胀或者食欲减退的现象，需要通过食物和生活习惯进行调理。
便秘原因
一、器质性。肠管器质性病变、直肠肛门病变、内分泌或代谢性疾病、系统性的疾病、神经系统疾病、肠管平滑肌或神经源性病变、结肠神经肌肉病变、神经心理障碍、药物性因素等。二、功能性。功能性便秘目前便秘的原因不明，其发生与多种因素有关，包括患者进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足对结肠运动的刺激减少，工作紧张，生活节奏快，工作性质和时间变化，精神因素等干扰了正常的排便习惯，结肠运动功能紊乱所致，腹肌以及盆腔肌张力不足，排便推动力不足等等原因。
补气通便的中成药
现在不少人都存在气虚情况，这会给身体健康带来很多危害，比如说会导致便秘，此时可服用补气通便的中成药，比如说通便灵胶囊，五仁丸，大黄流浸膏，半桃丸，五仁润肠丸，补中益气丸以及四君子汤。
便秘、小腹痛是怎么回事
导致大家的身体出现便秘，小腹痛的原因是非常多的，除了因为大家的身体可能患上了结肠癌梗阻、以及肛门疾病等因素以外，也有可能是因为大家的精神状况异常、又或者是误食某些对身体有副作用的药物所导致的。
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