面瘫的发生给许多朋友带来了身体上的伤害和精神上的烦恼，不少朋友都想知道患上面瘫自我治疗方法有哪些，这样可以在疾病发生初期及时做一下补救，接下来我们就一同在下面的内容中寻找答案吧，希望可以帮助到面瘫患者。

面瘫自我治疗方法主要有以下几种：

第一是进行物理疗法，急性期可以在耳后茎乳突孔附近进行热敷、红外线照射，或短波照射，以改善局部血液循环，消除水肿，减轻或缓解局部疼痛症状。

第二是平时注意功能锻炼，早期的面部表情肌功能锻炼对于缩短疗程有重要意义。尽早进行皱眉、抬额、闭眼、露齿、鼓腮、吹口哨等动作的训练，每日进行数次，每次数分钟。

最后一种是进行针灸按摩， 选取风池、翳风、阳白、四白、地仓、下关、合谷等穴位针刺治疗，但应注意刺激强度，以局部不出现发僵发紧感为宜，以免影响面瘫的恢复，甚至导致面肌痉挛。同时配合点揉手法，对于改善局部的木僵感，促进面瘫恢复有一定帮助，而且不易导致面肌痉挛。

上面为大家进行了三点比较详细的说明，希望对患者进行自我治疗有一定的帮助，能够在日常的生活中注意运用，同时结合治疗效果，早日可以缓解病情。