寒冬防止肩周炎复发
发布时间：2020-11-2055179次浏览
肩周炎又称肩关节组织周围炎，是肩关节周围肌肉、肌腱和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见，故又称“五十肩”。中医认为肩周炎因肩部感受风寒所致。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，穿衣、洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。肩周炎急性期治疗以药物为主，恢复期以局部保暖、加强功能锻炼为主，以达到预防复发的目的。
指揉痛点：肩周炎患者肩部存在很多压痛点，凡是按压出现疼痛的部位都是治疗的部位。用对侧手指按揉患侧肩部疼痛的部位，以能忍受为度，每次揉 10 分钟左右，可以松弛肩部软组织，防止粘连。
揉穴止痛：按压患侧合谷、手三里和曲池等穴位。合谷穴位于手背第一、二掌骨间，近第二掌骨桡侧中点处;手三里穴位于前臂背面桡侧上段，阳溪穴与曲池穴连线处，距曲池穴 2 寸处;曲池穴位于肘横纹桡侧端与肱骨外上髁连线中点，屈肘取穴。每次揉按 10 分钟左右，可以达到止痛的目的。
甩手晃肩：弯腰，手臂下垂，用力前后、左右摆动手臂，然后做肩关节环转运动，动作幅度由小到大，由慢到快，每天坚持锻炼，促进局部血液循环，防止复发。
爬墙摸耳：患者面对墙壁站立，用双手或单手沿墙壁缓缓向上爬摸，使上肢尽量上举，然后再缓缓退下，回到原处，反复进行。或者以一侧手指越过头顶摸对侧耳朵，两手交替进行，每天反复 20 次以上。
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肩周炎会引起手指发麻吗
一般来说，肩周炎不会导致患者出现手指麻木的症状。肩周炎的大多数病情的症状局限于肩关节周围，还有我们的上臂，肩关节炎的主要表现还是肩关节局部的疼痛，还有肩关节的活动范围减小，功能活动障碍，然后有的时候会往上闭，有些放射的症状。手指发麻的症状，大多数情况下在肩周炎的患者，单纯的肩周炎患者不太多见，如果出现手指麻木症状的话，我们还是应该首先考虑要排除颈椎病的可能性，但是也有存在少数肩周炎的患者，可能同时伴有这种远端血流循环比较差或者是合并了。颈椎病合并尺神经炎症，也有可能会出现这种手指麻木的情况。因此我们应该在出现手指麻木的情况下也要考虑到其他疾病同时合并存在的可能性，要进行更为全面的相关疾病的诊断的检查，排除我们除肩周病以外的其他因素。
颈肩痛用什么药
颈肩痛一般的就是颈椎病，当然这个肩疼还可能是肩关节自己的疾病就是肩关节，比如说肩周炎。但是一般来说，如果牵扯到颈部的疼痛，多数就是颈椎病了。吃什么药，这个药很多但是没有哪一个药真正能够治疗或者是治好这个病。药物，比如说举个例子，比如颈复康、颈舒颗粒这种带颈字，还有西药，比如扶他林、芬必得、乐松，很多这种类似的药物。但是这种药物没有哪一个是真正起到根治疾病的的作用的，颈舒颗粒或者颈复康这种药，当然带了颈字可能宣传效果更好一些，但是并不代表其他的药物作用就差。但是不管怎样，这些药物都是起辅助作用的，真正对颈肩痛起治疗作用的是病人要改善自己过去的不良的姿势、习惯，比如说现在好多年轻人都是长期的IT工作者，整天面对电脑或者是手机，当然还有一些人可能是整天打麻将、打扑克，长期的一个姿势，低着头都会造成颈椎病。这个时候治疗最好的手段不是吃药而是改善以前的不良的姿势，如果是颈椎痛同时合并有颈椎间盘突出压迫神经导致肩部、肩后剧烈的疼痛，上肢放射性疼痛持续时间比较长，保守治疗没有明显的效果，还可能需要手术来解决。所以颈肩痛也要区别不同的部位和这个病到底是什么性质。
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姜能治疗肩周炎吗
生姜有温经散寒的作用，姜片适当加工能起到类似于热敷，或贴膏药和艾灸的作用。姜片进行局部应用能起到治疗的作用，缓解一些症状。还需要注重肩关节的功能锻炼，可以配合针灸、推拿等理疗，去缓解局部肌肉炎症，改善局部肌肉的血液循环。如果不进行功能锻炼，肩关节的关节囊可能由于炎症反应，导致关节囊的粘连，这样肩关节局部的活动范围，就会越来越小，称之为冻结肩，出现关节活动范围的僵硬，影响到正常的生活和工作。
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如何有效预防肩周炎
有效预防肩周炎的方法是保持健康的生活方式，保持科学的锻炼方法，纠正日常工作和生活当中一些错误的姿势。预防肩周炎要进行科学的关节功能锻炼，自我按摩及肩关节的保健操；注意保暖，避免着凉；避免长时间保持一个固定姿势，要注意休息；及时纠正不良姿势，掌握正确站姿和坐姿；保持规律的生活作息，早睡早起、尽量避免熬夜，不过量抽烟饮酒，定期到医院复查，减少肩关节的劳损。在有症状的时候到医院进行检查以后，采取科学的治疗方法，能够尽量的缓解症状。
运动能治疗肩周炎吗
随着现代社会人们的工作节奏越来越快，于是我们就会发现很多朋友花费在工作上的精力和时间都是非常多的，而长时间的埋头加班就会让他们的肩部肌肉变得更加僵硬，从而引发肩周炎的危机出现，于是很多患者朋友们就想知道运动能治疗肩周炎吗?
中医推拿治疗腰椎间盘突出
中医推拿可治疗腰椎间盘突出，主要的功能有解除肌肉痉挛，降低椎间盘内压力，使突出物回纳，增加椎间盘外压力，改变神经根和突出物位置，松解突出物和神经根的粘连，促进神经根功能恢复。
用哪些症状来诊断肩周炎
有肩周炎的患者，在梳头的时候穿衣服或者是叉腰等动作，这都是很难完成的，肘关节的功能也会有影响的，一般手臂后伸的时候是不能完成这个动作的尤其是肩膀的位置还会伴随着怕冷，有不少的患者即使在夏季的时候也是不敢吹风的，总是会觉得在肩周的位置有冒冷风的情况出现
肩周炎有什么中药方子
在中医学中，肩周炎被称为“漏肩风”、“肩凝”等，属痹症范畴。多因年老体虚，风寒湿邪乘虚而入，致经脉痹阻;或跌仆损伤，瘀血留内，气血不行，经筋作用失常而道致本玻那么，肩周炎有什么中药方子吗?
患有肩周炎症护理有哪些
肩周炎这种疾病是一种在生活之中比较多发的疾病，要是患上这种疾病的话，自然就会给患者的身体带来一定的危害，还有就是患上这种疾病的话，其实会出现的就是很多的症状，此时患者会出现的比较明显的症状就是肩部的疼痛感特别的强烈，因此做好该病的护理很重要，那么患有肩周炎症护理有哪些呢？
肩周炎可以根治吗
狭义的肩周炎是指原发性的粘连性的肩关节囊炎症，即常说的五十肩、冻结肩这一类疾病，主要是由于局部的劳损或者受凉所造成的一种局部炎症性的改变。大多数肩周炎在一定时间内可以自愈，有的时候从半年到两年，每个人的病程时间有所不同，但是在这种情况下，整个肩周炎的发生过程中，还是要注意功能锻炼的问题，因为局部的炎症发生，可能会造成关节囊的挛缩，造成关节功能活动范围的减少，应该进行适当的对症治疗，一般可以有比较好的治疗效果。对于一些继发性的肩关节炎症，要针对继发的原因进行治疗，比如肱二头肌长头肌腱炎或者肩峰下滑囊炎，继发的问题可以彻底解决。有一些疾病，比如肩袖损伤、肩关节撞击综合征，这是因为局部肩部的一些组织结构或者是骨骼结构会有一些解剖结构的异常，这时可能单纯的保守治疗效果就不太好，需要借助外科手术的干预方式，包括关节镜，进行镜下炎症的清除，局部软组织炎症的清除，韧带肩袖损伤结构的修复，这样能够对局部功能活动和康复起到比较好的治疗作用。针对不同的病情，选择不同的治疗方法，避免病情的延误，避免一些不良反应的刺激，争取疾病的早日康复。
肩周炎的症状及治疗方法
肩周炎主要采用自我治疗，主要是进行肩关节的功能锻炼，疼痛明显可以口服非甾体类止痛药，做局部的理疗针灸，也可以采取药物的局部封闭注射。肩周炎主要以肩关节的活动不便和疼痛为主要症状的非特异性炎症，主要的症状表现为：肩部疼痛，早期为阵发性的疼痛为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧，并且呈持续性，在气候变化，受凉劳累后往往加重，液晶加重，白天可以的缓解。肩关节的活动受限，肩周炎如果出现粘连，可以出现外展，上举内宣等活动幅度受到限制，严重的会出现肌力下降，梳头、穿衣、洗脸等动作难以完成。怕冷，主要是肩部怕冷，不敢吹风。出现局部的疼痛和局部的肌肉痉挛或者萎缩，可以在肩关节周围触摸到压痛点，另外，可以发生肌肉的费用性萎缩。
肩膀疼痛怎么办
肩膀疼痛需要通过锻炼、放射性冲击波、局部封闭疗法、热敷、理疗、手术治疗。治疗之前要找出其疼痛的原因，根据病因选择不同的治疗方式。一、临床上一些颈椎病系颈椎间盘突出症等原因会引起肩膀的疼痛，需要针对病因进行治疗。二、一些肩周炎引起肩膀的疼痛。对于肩周炎引起肩膀的疼痛，可以指导患者进行适当的功能锻炼，必要时可以采取放射式冲击波治疗以及药物的局部封闭疗法等进行治疗。若非手术治无法缓解可行关节镜下的微创手术治疗。三、一些肩部的筋膜炎会引起肩膀的疼痛。可以采用一些抗炎镇痛的药物应用，同时可以采取局部的热敷、理疗等方法进行治疗。四、肩膀的疼痛不排除是由于肩袖的损伤所致。对于肩袖的完全撕裂，需在关节镜下进行手术治疗。五、肩膀的疼痛不排除是一些肩关节周围的肿瘤性因素，以及结合性病变等引起。根据病因选择不同的治疗方式。
肩周炎可以治愈吗
肩周炎是自限性疾病，可以治疗。需要进行规范的康复训练，要多活动，一般来说，需要两个星期的治疗时间就会有明显的效果；治疗方法包括针灸、小针刀、推拿等常用方法，完全愈合需要一个半月。愈合后不会有后遗症，但会出现功能受限、活动不方便。
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如何诊断肩周炎
肩周炎可以通过X线进行诊断，肩周炎在早期的时候，肩部软组织由于充血而水肿，X线片上软组织对比度下降，肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。此外还可以通过做核磁共振查看肩周炎粘连状态，通过检查结果同肩袖损伤做区分。
