肾结石常发生于年过30岁的男性，肾结石的形成是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关。因此改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病，患者应注意自我护理，以免出现肾积水、肾功能不全、胃肠道症状、贫血、感染等并发症。

肾结石的患者自我护理措施

1.患者一旦出现恶心、呕吐等症状应及时到医院就诊，遵循医嘱补液，并应注意电解质平衡。

2.肾结石患者应多饮水，至少每日饮水2000毫升~3000毫升，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500毫升,睡眠中起床排尿后，再饮水200毫升。

3.患者应适当增加体育活动，如跳跃等，可促使结石排出。

4.患者在日常生活中应适当调节饮食，可以预防结石的再生，如含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，利于尿酸盐结石的溶解。