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日常 “三戒” 预防中风

发布时间:2020-09-1657526次浏览

如果日常生活中能做到“三戒”,那么对预防中风的发生将会起到重要作用。

一戒饮酒

从医学观点来看,少量饮低度酒(每日50克)对于心脑血液循环不无裨益,但大量长期饮酒则是有害健康的。长期大量饮酒可升高血脂水平及加重动脉粥样硬化,使脑血管弹性减弱,这就奠定了出血性及缺血性中风的病理基础。高血压患者一旦大量饮酒,更可使心跳加快、血管收缩,血压在原本较高的水平上骤然升高,使硬化脆弱的脑血管无法承受,导致出血性中风。

二戒排便加压

老年人因活动减少,肠蠕动减弱,习惯性便秘比较常见。缓解便秘应从调理生活入手,适当运动,多饮水及进食富含纤维素的蔬菜瓜果,少食刺激性食物,还可每日用自我按摩的方法解除便秘。方法为:自右下腹开始沿右上、左上,向结肠内左下腹的方向按压,把结肠内潴留的粪便挤向乙状结肠及直肠,有利于结肠的大段反射及排便,必要时可借助开塞露等润滑剂帮助粪便排出,或同时口服适量通便药。

三戒激动

过度的激情奔放,如悲痛欲绝、捧腹大笑或活动过量等均可使交感神经功能亢进、去甲肾上腺素分泌增多,血管收缩,心跳加快,血压骤升,原有高血压者可发生脑出血。故有中风倾向者对于喜怒等情感应有所节制,淡泊名利,培养自我控制的能力,保持情绪稳定,切忌情感过度激动。

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中风后遗症怎么治疗
中风指脑卒中,分为缺血性脑卒中(脑梗死)和出血性脑卒中两大类。该病的后遗症主要有肢体功能障碍、语言障碍、认知功能下降等。针对这些后遗症,一般可以通过调整饮食、康复训练、药物治疗等方法进行改善。脑卒中患者应减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入,以降低复发风险。同时患者可以进行肢体功能训练、发音训练、日常生活训练等专业康复训练,可帮助患者逐步恢复语言功能、生活自理能力等。在药物治疗方面,患者可以使用通心络胶囊这类的中成药。该药可以益气活血、通络止痛,能够发挥抗血栓、保护血管内皮的作用,它不仅可以保护缺血区微血管结构与功能,改善脑组织缺血,减轻缺血性脑卒中的后遗症,同时还可以降脂抗凝,稳定动脉粥样硬化斑块,降低中风复发的风险。此外,患者可将通心络胶囊与阿司匹林片、辛伐他汀片等药物联合使用。阿司匹林片能够减少血栓形成,辛伐他汀片主要用于调节血脂,两者与通心络胶囊协同作用,能够促进患者康复,预防中风复发。日常生活中,患者要定期测量血压、血糖、血脂等指标,及时发现并处理异常,同时要保持积极、乐观的心态,配合医生进行治疗,有助于改善后遗症,提高生存质量。
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中风原因
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中风会遗传吗
中风不是遗传性疾病。中风分为缺血性中风和出血性中风,俗称脑梗死和脑出血,这两种疾病都不属于遗传疾病。脑梗死和脑出血的发生,大多数和高血压、高血脂、高血糖等因素有关。另外,就是和生活作息规律有关,一些不良的生活习惯,比如说抽烟、酗酒,这些因素都容易导致中风的发生。中风与后天的一些基础疾病和诱发因素有关,但是和遗传没有关系。需要注意的是有家族遗传性高血压的人群,其后代发生中风的风险要比一般人高。尽管中风不是一种遗传性疾病,但是一定要做好高血压、高血脂、高血糖等诱发因素的预防工作,尤其是具有家族遗传病史的患者。
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中风后遗症有什么
中风后遗症在临床上的表现是多种多样的,不同的患者根据发病时的病情程度,以及康复情况会有不同的表现。中风后遗症主要是出现的肢体偏瘫,包括软瘫和硬瘫,就是在临床上所谓的肌张力增高或者是肌张力减少、消失,再有就是口眼歪斜、口角下垂和说话漏风、吃饭漏水。另外还有言语不利、说话不清楚;认知上也会出现一些问题,比如说不认识人了;在交流上出现了一些障碍,还会出现强哭强笑。有的患者还会出现失语,能看见东西,但是不知道东西的名称是什么,还会经常说错。还有出现小便失禁或者尿潴留,这也是中风常见的后遗症。
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中风要做的检查有什么
中风要做什么检查,一旦怀疑患者有中风,首先要了解他的病史,有没有家族史,他本人有没有血管硬化、高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、糖尿病等等,还要做一个临床的实验室方面的检查。检查他有没有血小板的聚集率增高,有没有血小板激活现象,血液当中有没有更高的不必要的杂质,比如说纤维、蛋白原等等这一系列的实验室的检查,同时还要做脑血流图,还要做彩超,看看血管有没有阻力增大、血管变细、血管畸形、血管供血不足,还有没有动脉血管的斑块形成,是软斑还是硬斑等等。还要做影像学的检查,包括CT、核磁,包括还要做造影等等更进一步的检查,而且还有的时候还要做一些个更深入的检查,比如说拍个CT等等寻找它的病灶,同时还要积极的进行随访,这些个人群往往是中风的高危人群。那么在治疗基础病的同时,还要观察它的细小的变化,比如说还要做预警方面的监测,比如说我们常常把彩超检查颈动脉的斑块作为中风的第一信号,我们把溶血磷脂酸的检查做成是一个蛋白信使,观察血小板有没有被激活,有没有血栓前状态的表现,作为一个中风的预警的信号来作为一个检查,在临床上广泛的使用。所以中风要做的检查,一定要在专业医师的指导下,进行一个有针对性的系统的检查,影像学的、实验室的、超声波的等等一系列的检查,搜集证据作为一个常规的必须要做的检查,提供大夫作为诊断和鉴别诊断的参考。
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中风怎么预防
中风预防有两种预防。一级预防,在中老年人和一部分青年人身上要治疗基础病,防止发生中风的现象。二级预防,是防止中风的复发。中老年患者可以有脑动脉硬化控制脑动脉硬化,有高血压要控制好血压,有糖尿病要控制好糖尿病,有高脂血症要控制好脂肪代谢,控制好血脂要达标,有高同型半胱氨酸血症要积极的治疗半胱氨酸血症,所以治疗这些基础病就使这些中风的高危人群得到控制,就不会再发生脑血管病、中风等等。中风的发生率复发率非常的高,数字有逐渐上升的趋势。所以中风的二级预防就是说在得了一次中风以后,在巩固治疗的同时,还要防止在复发中风的可能性,所以抗凝治疗、治疗原发病、巩固疗效等等,一系列的治疗预防措施就叫做二级预防。做好了一级预防和二级预防的工作以后,就能够有效的防止中风的发生,以及和中风的复发等等,应该积极的进行的控制和治疗,做好预防工作,比在得病以后进行治疗意义要重要得多。
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中风如何用药
中风药物治疗,包括中药、西药治疗等,中风包括两种,一种是缺血性中风,还有一种是出血性中风。缺血性中风应抗凝,双抗阿司匹林和氯吡格雷同时使用,改善循环、活血化瘀,建立侧枝循环等,促进细胞功能恢复,保护脑细胞等,药物治疗至关重要。恢复期病情稳定后,要加上康复治疗,康复治疗可用中西药物,也可用体疗、理疗、针灸、按摩等,用药同时是综合治疗的过程。缓解期也可采用康复治疗措施,出血性患者复发率高,脑出血4周内,复发率可达30%,防止复发是中风缓解期、康复期的重要任务。
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中风的症状
中风患者会出现头痛,呕吐,眩晕,一侧肢体和面部出现运动和感觉异常,口角歪斜,情绪改变。少数脑卒中患者会引起植物神经功能紊乱从而出现全身乏力、出汗、心悸和胸闷等不适症状。一、头痛。头痛是重要的脑中风信号,也是脑出血或脑梗死的重要症状。二、呕吐。特点呈喷射状呕吐,常伴随头痛同时出现。病情严重者呕吐物呈咖啡色、酱油色或棕黑色液体。三、眩晕。常伴有耳鸣的症状。四、一侧肢体和面部出现运动和感觉异常。五、出现口角歪斜、流口水及食物从口角流出。六、情绪的改变。如出现精神异常、性格改变或者躁动不安等。
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中风偏瘫的检查方法
中风偏瘫的检查方法有头颅CT平扫、头颅核磁扫描等。中风就是脑卒中,脑卒中首选的检查方法就是头颅的CT平扫,可以准确地鉴别患者是脑出血、颅内的出血或是一些非出血的疾病。还可以鉴别一些非血管性的病变,比如脑肿瘤。还可以采用常规的头颅核磁的扫描,头颅核磁扫描可以识别一些急性的小的梗死灶。对于后循环缺血的脑卒中患者,头颅核磁比平扫的头颅CT要清楚很多,可以识别一些亚临床的缺血灶,而且头颅核磁没有辐射,也不需要打造影剂,还是比较安全的。
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中风老人能吃芒果吗
中风的病人在饮食禁忌上没有完全的禁吃芒果。芒果是热带水果,比较甘、寒,有生津止渴的作用。除非患者对芒果过敏,就不能服用芒果。如果没有专门的禁忌症,也没有糖尿病等问题,芒果不是中风患者的饮食禁忌。实际临床上中风患者禁忌高盐、高脂、油腻的食物。因为高盐、高脂、油腻不好消化的食物易导致血脂高,血液黏稠度高,易诱发血管硬化,易导致中风。因此,临床上建议病人低盐、低脂清淡饮食,多喝水,不要吃辛辣刺激和油腻的食物,保证胃肠的蠕动畅通,防止便秘。