万搏平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

早期关节炎预防方法

发布时间:2020-11-2060592次浏览

关节炎一直困扰着我们很多年,而且关节炎久治不愈这也让很多朋友困扰以及身体受罪,对于我们健康的人来说更应该做好关节炎的预防工作,远离关节炎,那早期关节炎预防方法有哪些呢?

第一、关节炎的防治还要注意足部卫生。经常观察足部皮肤、趾甲和脚趾间是否有变化,还可以每天泡脚来进行。

第二、不要忽视足部疼痛。因为疼痛不一定是由劳累引起的,一旦出现足部疼痛,就要请足科医师诊治。平时避免赤足行走,避免足部的损伤,这就是关节炎的防治措施之一。

第三、修脚检查。如果脚部没有疾病,人们可以选择自己定期修剪趾甲,去除脚部角质层。但要保证自己的足部用品如毛巾、剪刀等卫生干净,最好单人单用。如果一发现有鸡眼、脚气等一定要及时去找正规的修脚师咨询、修剪。

第四、鞋子要合适。特别要做到“三”不,即不要穿夹脚的小鞋,不要穿质地过硬或过软的鞋,不要常穿高跟鞋走路。另外,人们一定要顺应季节穿鞋,不能夏天还捂着靴子、旅游鞋,冬天就穿双帆布鞋,“一定要顺应自然规律,让脚有合适的温度。”这也属于关节炎的防治方法。

相关推荐

01:48
膝关节突然长期站不住是怎么回事,该怎么办
膝关节突然长期站不住可能是过度劳累、外伤、关节炎、滑膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致的,可以依据病因对症治疗。若症状持续加重,患者要及时就医,以免影响身体健康。1.过度劳累:长期从事体力劳作,身体过度疲劳,容易引起以上不适症状,应多注意休息,补充足够的营养,才可改善不适。2.外伤:膝关节外伤容易造成肌肉萎缩,从而有膝关节突然长期站不住的现象。患者需要遵医嘱进行针灸、按摩改善不适症状。3.关节炎:关节发生炎症,患者常有局部红肿、疼痛等现象,以上症状也可能出现,因此需要在医生建议下服用硫酸羟氯喹片、金天格胶囊、消风止痛宁胶囊等药物改善。4.滑膜炎:滑膜炎引发疼痛症状时,还容易伴随以上症状,需要在医生建议下服用甲泼尼龙片、布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善。5.腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出压迫下肢神经后,可能导致下肢疼痛、肿胀、活动受限,因此以上症状可能与此有关,建议遵医嘱服用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物改善。患者服用药物后,应以清淡、易消化饮食为主,避免食用大蒜、生姜等辛辣刺激性食物,不可过度劳累,保证作息规律,可促进病情恢复。
02:42
手指关节疼痛肿胀怎么办
手指关节疼痛、肿胀多与类风湿关节炎、骨关节炎等因素有关,患者可以通过服用药物、日常护理等方法进行治疗。患者可以遵医嘱服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,该药为盐酸氨基葡萄糖药物,对关节的代谢能力和修复能力有改善作用,可以有效治疗类风湿关节炎、骨关节炎,能缓解手指关节疼痛、肿胀的症状。如果患者一经确诊类风湿关节炎,还应尽早开始抗风湿药物治疗(包括甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶、艾拉莫德、羟氯喹等)。患者平时要少做家务活,不要长时间碰水,可以适当按摩、热敷手部,能辅助改善手指关节的不适症状。
03:20
关节炎怎么缓解
关节炎吃什么药风湿性关节炎可以在医生指导下使用抗风湿的药物治疗。骨性关节炎可以使用非甾体抗炎药缓解,痛风性关节炎可以使用降尿酸的药物,感染性关节炎可以使用抗生素药物治疗,比如青霉素。关节炎急性发作期会出现疼痛感,使用止痛药物缓解,如果疼痛感较强,可以联合激素药物加强治疗效果。关节炎对症吃药才会有明显的效果,所以确诊为关节炎,不要随便用药,应该听从医生指导,正确的吃药,避免耽误病情。类风湿关节炎饮食禁忌类风湿关节炎患者一般不建议吃高脂肪、海鲜、辛辣刺激、高糖、酒精类的食物。高脂肪:主要是指脂肪含量高的食物,如红烧肉、肥肉等。海鲜:大部分海鲜属于生冷食物,嘌呤含量较高,会使尿酸升高,严重时可在关节处形成尿酸盐结晶,加重患者病情。.辛辣刺激:类风湿关节炎患者应避免食用辛辣刺激性食物,经常吃辣椒等辛辣食物易加重关节炎症状。高糖:类风湿关节炎患者不能吃较多含糖量高的食物。因为类风湿关节炎在治疗过程中经常会使用到糖皮质激素,糖摄入过多会引起体内糖代谢紊乱,使血糖升高,引起糖尿病等疾病。酒精:类风湿关节炎患者应戒酒,因为酒精会使血管扩张,引起关节滑膜肿胀,加重病情。膝关节最好锻炼方法平时多做下面这个小动作,可以随时随地锻炼膝关节周围的肌肉:坐位抬大腿、踢小腿。具体做法:采取坐姿,匀速缓慢地提起大腿,小腿慢慢踢出去,这时候你能够感觉到股四头肌是很紧张的,坚持一会儿,然后慢慢地收小腿。切记是缓慢地做,然后换另一条腿,每天做3-4组,每组坚持3-5分钟。在间歇期时,我们可以适当锻炼,而要是处于关节发炎期就要注意减少运动了,避免关节负重加重炎症。膝关节骨关节炎患者的锻炼原则坚持每天运动,以保持肌肉力量、保持膝关节灵活性,防止关节囊和肌肉挛缩。在运动的基础上辅助物理治疗、药物治疗,对关节炎的缓解很有帮助。关节炎挂什么科室如果是因为风湿、类风湿性关节炎以及痛风性关节炎引起了患者的膝关节疼痛,这时候就需要到正规医院的风湿免疫科进行就诊。如果因为滑囊炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、骨折脱位、创伤性关节炎、骨性关节炎等情况而引起了患者的膝关节疼痛,则需要到医院的关节骨科进行就诊。
有白细胞介素-6正不正常
人体有很多白细胞之间的一些激素,以前叫做白细胞介素。所以,有白细胞介素,估计意思是化验单里面提到有白细胞介素-6异常。如果白细胞介素-6异常,会怎么去考虑,白细胞之间以前发现很多激素,像白细胞之间相互作用,把它命名为白细胞介素,有好几十种。白细胞介素-6是一个和炎症相关的白细胞介素。所以,如果这个问题,白细胞介素-6超过了正常,异常一般考虑可能存在炎症的情况,包括关节的炎症,内脏器官的炎症等等。所以,如果化验单出现了白细胞介素-6超过正常,可以到医院检查一下,是因为什么原因出现,是哪里有炎症。所以,如果化验单提示白细胞介素-6超过正常,这个事情不正常,不是正常的情况,这个时候到医院找医生,跟医生讲述一下。比如有没有腹痛、有没有关节痛、有没有关节炎等等,医生根据情况判断白细胞介素-6情况。比如需要抗菌素来进行处理的炎症吗、细菌性感染吗、还是无菌性的炎症存在、还是有关节炎的存在,这个是需要到医院看一下。白细胞介素-6超过正常,一般和肿瘤相关性不太大。所以,也不用太担心,因为老百姓最担心的就是有没有肿瘤,看到某一个患单值高了,就会担心有没有肿瘤。所以,白细胞介素-6如果超过正常,不是一个正常现象,是异常的值。但是,一般和炎症相关。无论细菌性的炎症,还是有无菌性的炎症,到医院做进一步检查。
语音时长 02:24

2021-11-05

51079次收听

01:47
肩胛骨痛是什么原因
肩胛骨痛主要是长期伏案工作,或者低头看电脑,看手机所造成局部鳞状肌,肩胛骨地方的肌肉劳损,甚至是肩周炎,颈椎病等。在此基础上,如果出现像着凉不良刺激,可能会创造出肩胛骨区域比较严重的疼痛。第二,像肩胛骨的一些比如说骨性关节炎等等,肩胛骨可能会出现骨骼上的一些肿瘤,到后期生长,可能会出现一个剧烈的疼痛,还有一些局部的软组织,比如说像一些纤维骨肉瘤,或者是其他的肿瘤,也可能是由于生长得过快刺激所造成的疼痛。还有一些,包括像带状疱疹正好长到了肩胛骨的区域,位置也有可能会出现局部的疼痛,同时肩甲骨区的疼痛也要小心,有些像心脏或者肺或者胃的一些疾病,可能会投放到局部而形成肩甲库区域的疼痛。所以出险肩胛骨区域的疼痛一定要就医明确是什么原因所造成的。
02:11
距骨骨髓水肿可以走吗
骨髓水肿的人有没有症状,根据水肿的程度,有的人水肿轻微,不疼,那就可以走。有的人肿胀重,疼痛影响走路。所以,骨髓水肿可不可以走路,根据症状去判定,若症状不重,走路不太疼,也可以走,走路疼少走,走路疼得重,不走,根据这种情况。所以,是根据骨髓水肿引起的原因,来决定后边的程度,比如脚外伤引起的骨髓水肿,一开始要制动,要打石膏或带支具,有可能要减少负重。所以,总体来说距骨骨髓水肿,一般情况建议少走,走多有可能会加重骨髓水肿,如果没有症状可以走,有症状适当的减少走路。
关节炎是否可以自愈
关节炎是不能够自愈的。得了关节炎要早期的积极的、恰当的治疗,这样才能够减轻关节炎的症状。从而不影响生活,不影响关节的功能。关节炎可以有痛风、类风湿、风湿以及关节退变等原因而导致。如果确诊为关节炎之后,要早期的进行关节在休息,避免过度的劳累以及着凉。同时要注意早期的用药物治疗,比如营养软骨的药物,消炎止痛的药物以及中成的药物来进行治疗。在一些关节炎继发滑膜炎的病人还要进行物理治疗,比如微波理疗和远红外线的理疗。这样才能够减轻积液,缓解关节炎导致的症状。如果关节炎为特别显关节炎,可以关节腔注射玻璃酸钠来进行治疗。所以关节炎是不能够自己愈合的。得了关节炎一定要早期的积极的规律的恰当的治疗,这样才能够有效的保护关节以防关节炎病情加重。
语音时长 01:35

2021-01-22

78245次收听

关节炎怎么诊断呢
关节炎怎么诊断呢?有很多人患上关节炎后不知道该怎么进行诊断,所以一直都拖延着不去治疗,这样就会导致关节炎变得更加严重,我们患上关节炎之后会发现自己的关节出现肿胀疼痛的情况,这个时候我们大家一定要进行治疗,首先要做好相关的诊断工作,让自己知道患上了什么疾病,那么关节炎怎么诊断呢?
关节炎早期要吃什么
关节炎患者怎么饮食,关节炎我们并不陌生,属于常见病,多见于中老年体力劳动者,主要症状是患处疼痛、红肿、发热,严重危害患者正常生活,这时候患者就要在饮食上多加注意了,那么关节炎早期要吃什么?下面看下关节炎患者怎么饮食:
下颌关节炎怎么治疗
关节炎疾病是非常害人的疾病,不仅会给患者的身体带来前所未有的伤害,更加会让患者的家庭支离破碎,所以,还请关节炎患者在发现自身有迹象症状的时候就去进行关节炎的治疗,那么下颌关节炎怎么治疗?下面我们就来一起了解一下吧。
关节炎怀孕会受影响吗
近几年的时候,不知道什么时候腿被冻到了?然后患上了类风湿性关节炎,开始的时候没有特别的严重,后来变得有一些严重,一直在进行服药治疗,虽然去不了根,但是病情得到了控制,现在我们打算要一个孩子,但是不知道有类风湿关节炎的患者可不可以要孩子,关节炎怀孕会受影响吗?
腿关节疼痛怎么办
如果是年轻人的腿关节发生疼痛,需要结合发病原因来考虑是什么疾病,如果腿的关节疼痛,伴有明显的红肿,还有局部皮肤的发热,考虑可能是关节周围的炎症或者关节内的急性炎症,这种感染又分为浅层的和关节内的,需要进行血液方面的检查或者进行关节核磁的检查。如果是老年人的关节疼痛,需要详细询问老年人其他的关节有没有类似的情况,如果有类似的疼痛,考虑是全身性的疾病可能性比较大,需要到风湿免疫科进行系统的检查;如果是双侧的下肢对称性的疼痛,考虑是老年性的,蜕变性的关节炎可能性比较大,可以到骨科门诊进行筛查,明确诊断什么疾病之后再进行正规的治疗,疾病恢复的比较快。
语音时长 01:27

2020-01-09

54277次收听

关节炎吃什么好
临床上治疗关节炎的药物有很多,主要应用营养关节的药物来营养软骨,促进软骨细胞的再生,使关节里生成更多的软骨基质,并且修复破坏和磨损的软骨。治疗关节炎还要应用消炎镇痛药,因为是炎症直接导致了关节的疼痛、肿胀以及功能障碍,此时治疗主要是使用各类消炎镇痛药。但是现在各类止痛药本身存在着一定的副作用,所以这种治疗不建议经常使用。此外,还可以尝试中药治疗。可以考虑做热敷、理疗、按摩、推拿等方式来缓解急性期炎症的不适症状。其次,可以考虑通过非甾体类抗生素起到抗炎的目的。如果关节疼痛较重,要过药物及理疗后疼痛无明显缓解,需进一步检查,对膝关节、髋关节退变严重,疼痛明显经保守治疗后无明显缓解的患者,行人工关节置换,能够从而从根本上解决关节疼痛问题,提高患者的生活质量。
语音时长 01:22

2019-12-10

61675次收听

退行性关节炎是怎么回事
退行性关节炎是关节软骨的退行性改变引起慢性无菌性炎症,病程一般发展比较缓慢,主要侵犯有滑膜组成的关节病变。退行性关节炎其病理特征主要表现为:关节软骨面的局限性退行性改变,软骨下骨的增生硬化、关节边缘的骨质形成,以及关节畸形等。临床上表现作为反复发作的关节部位的疼痛,关节的滑膜水肿,关节的僵直、活动受限等。放射学检查可以表现为关节间隙的狭窄,软骨下骨的增生,局部骨质的密度增高,软骨下骨囊腔的形成和局部边缘骨赘的形成。退行性关节炎首先影响到的是关节软骨,从表浅层开始逐渐向深层扩展,并最终侵犯整个软骨全层,导致软骨面出现纤维的形成、裂隙、碎片的形成,从而造成软骨下骨的裸露。
语音时长 01:42

2019-12-05

64564次收听

关节积液怎么治疗
关节积液的出现,会导致日常的行走受到影响,所以应该积极的接受治疗,在治疗的过程中,可以选择药物治疗,但是这并非是上乘之选,最好的方式是使用中药治疗,又或者是定期的按摩关节,能有效达到缓解的效果,但是也应该掌握正确的方式。