PC肌是指耻尾肌。一般没有长期练耻尾肌的害处有哪些的说法，但如果过度训练耻尾肌，通常会有肌肉酸软、肌肉拉伤、尿急、尿频、出现炎症等危害。

长期坐艾灸凳通常有改善气血循环、增强体质、温通经络、滋阴降火、活血化瘀等好处，建议积极就医，遵医嘱进行相关操作，以免引起不良反应。1.改善气血循环：坐艾灸凳的过程中，通常会产生一定的热量，可以帮助调节气血，促进气血循环，改善气血循环不畅引起的胸闷、肢体麻木等情况。2.增强体质：坐艾灸凳一般可以刺激身体的部分穴位，有助于促进身体机能运行，帮助增强体质，降低患病风险。3.温通经络：坐艾灸凳需要燃烧艾草，其产生的热气可以达到温通经络的效果，有利于疏通经络，缓解经络不通引起的腰酸、腿痛等情况。4.滋阴降火：通常坐艾灸凳有助于激活穴位，可以增强身体驱除外邪的能力，加速火邪排出，从而起到滋阴降火的作用。5.活血化瘀：适当坐艾灸凳一般还可缓解气滞血瘀的情况，能够达到活血化瘀的效果，可以减轻局部胀痛、皮肤瘀斑等不适症状。坐艾灸凳时，应避免温度过高，以免引起烫伤。完成上述操作后，需做好身体的保暖措施，避免着凉。

通常情况下，做过宫颈手术，若孕妇在术后的恢复情况比较好，能顺产；若孕妇在宫颈手术后恢复情况比较差，一般不能顺产。具体分析如下：1、能：顺产是在胎儿、产力、产道均正常的情况下，可以相互适应的一种分娩方式。在宫颈手术后，若是孕妇的身体情况比较好，在护理时比较注意，宫颈恢复的情况比较好，可以进行顺产。2、不能：若孕妇在进行宫颈手术后如果孕妇做过宫颈手术，患者的身体情况比较差，在术后的护理不到位，出现感染，恢复较差，出现了瘢痕，可能不能顺产，不利于健康。日常生活中应清淡饮食，进行适当运动。若出现身体不适，应早日前往医院，以免出现严重后果。

怀孕指妊娠。通常情况下，孕妇妊娠五个月能吃冬瓜排骨汤。冬瓜有消炎、利尿、消肿的功效；排骨中含有丰富的蛋白质、维生素、磷酸钙等营养成分，适量食用排骨，不仅可以补充人体所需的营养物质，还能改善缺铁性贫血。冬瓜排骨汤不仅口感好，还可以为孕妇提供丰富的营养价值。其可以帮助孕妇祛除体内的湿气，促进胃肠道的消化。妊娠期的孕妇容易出现上火、便秘等症状，适量吃冬瓜排骨汤能辅助缓解不适症状。对于临产前的孕妇而言，冬瓜排骨汤还能消除下肢出现的水肿。孕妇在食用冬瓜排骨汤时，还要注重饮食的搭配，饮食不能单一。建议在妊娠期间要保持良好的心情，定期进行产前筛查，适当进行锻炼，如散步、练瑜伽等。

通常上午来月经疼，下午来就不疼可能是饮食不当、腹部受凉、情绪不佳、月经量增多、抵抗力差等原因导致的。应根据具体原因进行相应的处理。1.饮食不当：若在短时间内过多地食用生冷的食物，比如冰淇淋、奶昔等，可能会引起宫寒，容易造成经血淤积，下午得到了一定时间的恢复，所以下午没有出现疼痛的症状。2.腹部受凉：若温度下降致使腹部受凉，可能会造成气虚血瘀，而到下午时，症状可能会有所缓解。3.情绪不佳：若突然情绪压力大，可能会导致情绪不佳，引起导致痛经，而到下午时情绪有所缓解，所以出现下午减缓疼痛的症状。4.月经量增多：若上午劳动量过度，可能会导致经量增多或者经期延长，到下午身体有所恢复，所以下午就可能出现疼痛减轻的情况。5.抵抗力差：若本身机体免疫力较弱，在月经期间由于激素变化，可能出现腹痛的情况，通过喝红糖水、热敷等方式进行改善，在下午就可能不疼了。若患者疼痛症状持续性出现，应前往正规医院就诊，接受检查与治疗，以免延误病情。

孕妇一般能适量吃寿喜锅、无菌蛋，通常要注意适量，还要吃全熟的食物。寿喜锅中包含蔬菜、牛肉、豆腐等食物，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养物质，所以孕妇能食用寿喜锅，可以补充身体所需的营养元素，有利于身体健康，也能加快胎儿的发育速度。无菌蛋通常含有蛋白质、脂肪等营养物质，煮熟食用后有益孕妇的身体健康，所以也能食用。孕妇日常要保证膳食结构合理，建议多食用新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、油麦菜、苹果等。在妊娠期间，孕妇要避免剧烈运动，不可过度劳累，建议养成良好的生活习惯，保证作息规律，可促进胎儿发育。食用后若有不适，建议孕妇及时就医并治疗。

通常跳绳1-3个月可以达到减肥效果，每一个人的身体肥胖程度不同，跳绳的方式不一样，所以见效的时间也有所不同。

骑自行车是一项较为常见的有氧运动，儿童骑自行车一般有促进生长激素分泌、提升反应速度、增强抵抗力等好处。

爬楼梯可以瘦全身，但需要长期坚持，且实际效果因人而异。

一般情况下，早射指早泄，盐酸舍曲林片治疗早泄需要遵医嘱使用4-6周，但具体时间可能会因人而异。具体分析如下：