一天刷3次牙，其实并没有什么直接的危害。刷牙一方面是要讲究次数，更重要的是要讲究刷牙的效果和正确的方法。正常人群目前WTO推荐早晚刷牙，有效地维护口腔卫生，有些特殊的人群，比如口腔卫生状况比较差，存在比较严重的牙周炎、牙周疾病的患者，或者是青少年在佩戴牙齿矫正器，老年人有固定的假牙，或者有种植牙的情况，每天要增加刷牙的次数，可能每天三餐以后都要刷牙，算起来每天刷牙的次数，已经超过3次。其实只要掌握正确的方法，使用正确的刷牙的工具，并不会产生严重的危害。牙齿的清洁只要保证到位，清洁到位，只有益处，没有坏处。当然还要强调正确的刷牙习惯、正确的刷牙的方法，选择正确的刷牙的用具。如果刷牙的力量过大，使用比较硬的牙刷、横刷牙，会造成牙齿表面的磨损，甚至导致牙颈部出现楔状缺损的情况，这个问题的产生，其实并不是因为刷牙的次数多了，是因为刷牙的方法、刷牙的工具选择的不对、使用的方法不正确。每天刷3次牙，本身是不会产生严重危害的，只要掌握正确的方法，一般建议使用巴氏刷牙法，做到每颗牙齿、每个牙面，都正确的清洁到，保证面面俱到，无死角、无缝隙的进行清洁。另外在刷牙的时候，避免使用过大的力量，避免横刷牙，对牙齿的牙颈部和牙釉质过分的刺激，对牙龈的损伤。只要这些因素都注意到了，每天刷3次牙甚至更多的次数，实际上是没有危害的，是不是每个人都要刷3次，甚至更多的刷牙，其实也不必要，如果能够掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯，在饮食和各方面都进行注意，每天早晚2次的刷牙，基本上就可以起到维护口腔卫生，保证口腔健康的良好治疗效果。

口腔上颚烫伤建议不要喝酒。在口腔上颚出现烫伤以后，会在一定程度上损伤口腔上颚部位的粘膜，也就是在口腔上颚部位出现了损伤。在损伤出现以后，就要注意保护口腔，如损伤较大，建议使用药物来积极治疗，如损伤比较小，可以不进行治疗，身体可有自愈的可能。而在口腔烫伤发生后，无论有没有使用药物，无论损伤的程度有多大，都要注意保持良好的生活饮食方式。而饮酒会使毛细血管扩张，在一定程度上有可能使口腔上颚粘膜进一步破溃，加重病情。所以，如果出现口腔上颚烫伤建议不要饮酒。

口腔轻微烫伤是能自愈的。人体在受到外界的伤害以后，会开启身体的修复功能，但这是在一定程度内的，如果超过这种程度，就会发生进一步损伤，需要积极治疗才能够治愈。而人的口腔也是如此，如果口腔是一些轻微的损伤，包括轻微烫伤以后，这种情况自愈的可能性是非常大的，但还要注意的是，在口腔发生轻微烫伤以后要防止感染，如果出现感染，自愈的速度就会稍微慢一些。所以，在口腔发生轻微烫伤后，注意保持清淡温软的饮食和口腔卫生，避免口腔再次发生损伤，一般在几天后就会自愈了。

如果口腔烫伤比较严重，口腔黏膜是会脱皮并可能流血的。口腔粘膜的感觉功能非常敏锐，而且这个部位血运也比较丰富，如果温度过高导致口腔烫伤较严重，就可能会迅速出现水泡，疱壁一般较薄，如果不注意，很快就能破裂而呈现脱皮现象，并且下方的创面就会有渗血现象。所以平时进食或喝水时一定要注意温度，避免口腔黏膜烫伤，一旦发生，要立即用冷水含漱，降低局部温度，以减轻粘膜组织的烫伤水肿反应，同时最好尽快就医，在医生的指导下进一步治疗用药，同时要保持口腔卫生清洁，避免烫伤创面继发感染。

口腔黏膜烫伤是否需要用药治疗，需要看具体烫伤的黏膜病损伤情，如果不是很严重，只是黏膜轻度的充血发红，可以不用药物治疗，但要保持口腔卫生清洁，在饮食上要以清淡温软的食物为宜，让其自行恢复。但如果是口腔黏膜烫伤较严重，黏膜有水泡甚至溃烂的情况，是需要用药治疗的，一般也是局部治疗为主，全身为辅，局部可以涂抹利多卡因凝胶来止痛对症处理，并含漱康复新液以促进黏膜病损愈合，全身可以口服消炎药物以预防感染，如果烫伤非常严重，影响进食，还需要输液治疗，防止发生水电解质紊乱。