跑步总体来说对于身体健康是有益的，但是并不能借跑步来治疗鼻炎，也就是说，跑步准确的说是对于鼻炎没有确切疗效，不能够依靠跑步来治疗鼻炎，至少没有任何的规范的临床研究证明跑步对于鼻炎有确切的疗效。但是总体的适当的增加体育锻炼，肯定对于总体的身体健康是有效的，这个是毫无疑问的，鼻炎要根据其发病原因的不同，病情轻重程度不同、类型不同而采取不同的治疗措施，从而有效缓解鼻炎症状。对于感冒引起了急性鼻炎，一般不需要任何药物治疗。而对于慢性鼻炎，一般可以通过生理盐水或者鼻腔生理性海水鼻腔冲洗，可以适当的使用鼻喷激素，比如说刚刚中国的福利卡通，一般连续用一到两周就可以获得比较好的疗效，必要时一般可以连续使用三个月，持续使用可以达到更好的缓解效果。另外，必要时还可以使用口服的白三烯受体拮抗剂，有利于更好的缓解闭塞。另外对于过敏性鼻炎，可以除了口服抗组胺药之外，比如说氯雷他定、新句型，1840中也可以加上鼻喷的激素，比如说刚发猛或者福地卡通，一般长期控制过敏性鼻炎以鼻喷激素为主，而短期使用口服激素，口服抗过敏药，以改善治疗疗效。另外，对于过敏性鼻炎，尽量的避免过敏源接触是最安全的方法，对于过敏性鼻炎，如果药物治疗效果不好的话，可以进一步做过敏源检测，如果发现明确的过敏源，可以尽量的避免接触过敏源，另外合适的话还可以考虑做脱敏治疗。脱敏治疗通常需要3~5年时间，一般来说对于有的人是有比较好的疗效，但是有时候效果也不是很满意。

鼻炎确实容易引起来淋巴结肿大。任何部位的炎症都有可能会，炎症细胞顺着淋巴通路引起周围的淋巴结肿大，叫淋巴结炎。鼻炎当然也有可能，特别是一个急性的鼻炎。鼻炎比较重，除了病毒感染合并细菌感染，这种炎症反应就会累及到周围的一些淋巴结，常见的颏下、颌下淋巴结。比如一个病人的急性鼻炎，感冒了、发烧，会觉得突然两个下巴这个地方的淋巴结肿起来，一摸起来疼，肿起来有疙瘩，去医院检查是淋巴结发炎了，这个非常常见。不是所有的鼻炎都会导致淋巴结肿大。比如慢性鼻炎就不一定有淋巴结肿大，但是也有些人慢性的鼻炎时间比较久，反复的急性发作，有可能会导致一侧或者双侧的颌下的淋巴结肿大，这种肿大不一定是急性的炎症。淋巴结的肿大也是个慢性的肿大，里面其实更多的是纤维增生，即便没有感染，纤维增生也去不掉了。很多病人是个慢性鼻炎，鼻子不通气，一摸两个下巴有很多散在的小的淋巴结，也不疼，不是急性炎症，这个是因为慢性鼻炎导致的淋巴结肿大。

一般微创治疗鼻炎，都没有办法达到根除的效果。而且目前微创治疗鼻炎，并不是鼻炎治疗的主流治疗，微创治疗鼻炎其实更多谈到的，就是慢性肥厚性鼻炎的治疗。慢性肥厚性鼻炎，因为鼻腔黏膜的增生，导致鼻腔通气的通道变的特别狭窄，患者主要是双侧持续的鼻堵，这种鼻堵对药物，也没有特别好的办法。这时候可能会选择手术治疗，早期会直接选择，鼻甲的部分切除术，用剪刀直接把肥厚的鼻甲黏膜，以及肥厚的鼻甲骨去掉一部分，鼻子就通气了。但后来这种手术做的少了，因为如果切的少，治疗效果不好，切的多了手术以后鼻子容易干，现在选择所谓的微创治疗，比如用激光、用微波把肥厚的鼻甲黏膜，烧掉一部分解决通气问题，甚至也可以选择现在比较新的射频，把射频头插入到鼻甲黏膜下，把黏膜下的组织溶掉，尽量保持鼻黏膜正常的功能，减少因为手术导致手术以后鼻子干的问题，但所有的这些仅仅是解决鼻子堵的问题，顶多会减轻因为手术以后鼻子干的问题，而不能真正根除鼻炎，比如鼻炎是因为长期吸烟引起来的，或者是慢性鼻窦炎引起来的，过敏性鼻炎引起来的，如果不去除诱因，做完了以后，几年以后，可能慢慢的又会出现鼻子堵、鼻子干。

有东西咽不下去，吞咽障碍分两种情况：一个是有东西，吃饭不影响。这东西咽得下去，但是咽完以后，吃完饭以后，或者说咽药片以后，觉得有东西存留，咽咽不下去，吐吐不出来，但实际上东西不在这里，这是一种情况，叫咽部异物感。第二个的确是咽东西的时候咽不干净，有东西存留，叫吞咽障碍，这是一个方面。它分两种情况。如果第一种情况只是一种异常的感觉的话，叫咽异物感，这样要判清楚什么原因了。通常的情况是跟慢性咽喉炎是相关的，当然其他的还有一些什么情况。第一，比如也是很常见的咽喉反流也是一个。第二个经常的慢性咳嗽刺激，叫气道高反应，也是一个原因，老觉得那有东西咽咽不下去。第三个鼻涕倒流，叫鼻后滴漏，就是鼻炎、鼻窦炎，鼻腔里有鼻涕，鼻涕比较黏稠，鼻涕从鼻腔里倒流入咽部、喉部，挂在上面咽咽不下去，这是一样，是鼻窦炎造成的这种东西有咽不下去。当然了，还有一种情况就是咽喉部真长东西了。比如良性的东西有囊肿，甚至是淋巴滤泡增生，甚至于长了一些良性的或者恶性的肿瘤，有时候也会造成觉得嗓子有东西咽不下去。因为这个时间持续的比较长，这种比较长的时间可能会一个月、半年或者更长，这种情况超过一个月的，有东西咽不下去，及时要到医院去检查的。还有一种就是真是有东西咽不下去，常见一些老年人、心脑血管意外的病人、脑血栓的病人，咽东西可以看到他咽部总是有唾液，总是有大量的唾液咽不下去，他的吞咽功能是有问题的。这个时候要到医院做一个吞咽功能检查，吞个钡，做一个食管的阻抗、测压这方面的治疗，这样的检测来判断一下，这种吞咽障碍是哪儿产生问题，是咽喉，是食管，是乳突，还是有憩室，判断清楚以后，再采取相应的治疗措施。

鼻炎可能会引起耳朵闷堵，鼻子跟耳朵是相连通的，它们有一个共同的管道叫做咽鼓管，当鼻炎出现后鼻腔压力升高，鼻腔阻力变大，就比较容易出现咽堵管堵塞，也会产生耳朵闷堵症状。若鼻咽炎症向后蔓延，扩散到咽鼓管，也有可能会导致咽鼓管粘膜炎症产生，对正常生活会有较大的影响。因此出现鼻炎后需要及时使用抗菌素类的药物治疗，坚持用药一段时间可以达到较好的治疗效果，同时还需要辅助进行生理盐水冲洗，都能够缓解不适症状。若病情比较严重，建议及时进行雾化治疗。