吃什么可以止汗
发布时间：2021-01-2529274次浏览
盗汗是身体虚弱的一种表现，中医认为盗汗的存在需尽快改善，首先可通过日常饮食，比如山药、红薯、糯米都是常见的食物，具有补益的效果，可以发挥止汗的作用，同时还能够提高人体免疫能力，减少患有疾病的几率。
处暑节气一旦来临，说明炎热即将要离开，而在由热转凉的日子里，还需做好养生准备，如此才能够抵抗疾病。不少人会出现明显盗汗现象，这说明体质比较虚弱，还需要多通过饮食来改善，那么吃什么可以止汗呢？
1、山药
山药中蕴含各种成分，比如蛋白质和淀粉，可有效促进消化，具有滋肾益精的效果。多吃一些山药，可达到止汗作用，提高人体免疫能力，减少患有疾病的几率。山药的烹饪方法很多，可以炒熟了吃，也可以直接炖汤。
2、红薯
红薯具有补虚法，强肾阴的作用，可以达到止汗效果，适合于身体虚弱所造成的盗汗。每天吃上一些红薯，可有效恢复身体强壮，进入到秋季之后，身体虚弱的人就需要多吃红薯。红薯熬煮方法简单直接放在架子上蒸熟即可，也可以将红薯放在高压锅中和大米一起煮成粥。
3、糯米
糯米性温具有补益的作用。多吃糯米可有效补养身体正气，具有健脾益气的作用，可以生津止汗。中医认为为何有盗汗现象，是因为人体虚弱，秋季到来时不妨多吃一些糯米粥，加入白糖或冰糖，能有效发挥食疗的作用。
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为什么儿童容易出汗
儿童处于生长发育最旺盛的时期，器官、组织的发育没有完全健全，儿童新陈代谢比较旺盛，产热的比较多，会把人体的津液蒸发于体外，会出汗，所以儿童容易出汗，是一种正常的生理的状态。另外儿童的生理状态决定对某些药物比较敏感，或者对某些食物比较敏感，若儿童吃的食物热量比较高，或者是用某些药物，或者是偏热的药物，甚至包括黄芪、党参一类的药物稍微偏热，儿童便容易出现火热旺盛的情况，容易出汗。儿童出汗亦是一种积食的表现，儿童消化功能下降，吃的食物热量过高，蛋白过于丰富，儿童容易出汗。
什么原因会导致睡觉出一身汗
睡觉出汗是一种身体正常的调节反应。另一种是病理状态。如果一个健康人睡觉时出一身汗是正常的，此种体质往往与生俱来，尤其是青壮年人。此外，随着物质生活丰富，青壮年人的饮食摄入热量过多，睡眠后不可能通过运动来消耗热量，只有通过出汗来消耗体内过多的热量。如果是病理状态，身体有不适症状存在的情况下，也可能出现睡觉时出虚汗的情况，属于肝肾阴虚，多数见于年龄偏大一点的人，平常有头痛、头晕、眼睛干涩和视力模糊、耳鸣、记忆力下降，伴有腰酸、腿软或腰痛，指甲薄脆易断裂。
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儿童睡觉出汗多是什么原因引起的
孩子晚上睡觉出汗多，有以下的原因：一、孩子气虚，在中医学上，如果不分昼夜的出汗较多，可称之为汗症。汗症的原因多为气虚，而气虚又主要是肺脾的气虚。二、阴虚，有的家长会发现孩子平时手心、脚心比较热，还容易流鼻血，晚上出汗也多，这种情况下往往提示孩子出现阴虚的体质。三、营卫不和，由于营气和卫气不相调和，也会出现典型的汗多现象。从西医的角度来说，如果孩子晚上睡觉两小时之内出现出汗较多，往往是一个正常的生理现象。还有的小朋友晚上比较兴奋，活动比较多，这也是容易导致出汗的情况。
夜间盗汗的原因该怎么治疗
夜间盗汗是临床上常见的一种现象，所谓的盗汗就是出汗的过程中，本人是不知道的发生在夜间，夜间入睡的时候没有问题，没有出现出汗的异常，当患者醒了以后发现枕巾或者枕头已经湿透了，或者出汗比较多或者是浑身的汗，或者是脖子、面部的出汗比较多，整个出汗的过程自己不清楚，自己完全不知道，只是睡醒了以后发现出汗，这种情况就叫夜间盗汗。这种盗汗往往最常见的原因是阴虚火旺，也就是平常调理身体养护不足，不太注意调理身体，不太注意良好的生活习惯。常见的原因，一个可能是成年人生育过多，或者性生活过度引起的肾阴不足，或者是长期吃一些热性药物，或者长期吃一些温热的补益药物，时间长了以后也会出现肾阴不足，肾阴不足的表现是头晕、耳鸣、眼睛发干、记忆力下降、腰酸、腿软、四肢无力、手脚心发热、手脚心可能是颜色发红，像这种情况就属于阴虚、肾阴不足，可以用知柏地黄丸进行治疗。
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出虚汗怎么回事
盗汗多数情况下见于阴虚内热，内热蒸腾，津液外泄。汗比较多，非常容易在别人还没热的时候出汗，身体比较虚弱，出汗后就会没有力气等叫出虚汗，这种汗是生理性的，如天气比较热或者小孩神经系统发育不健全。病理情况出汗最常见自汗，自汗是在活动的时候，清醒的状态下，不分场合，天气不热或者并没有大的运动量，就会有汗出来，比别人容易出汗或者稍微一活动就大汗淋漓。人体有卫气，卫气是保卫的卫，卫气行于人体体表，固涩毛孔，使毛孔关闭，气虚后卫气不固，会有时时汗出的情况。
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盗汗怎么治疗
盗汗可通过服用当归六黄汤，金匮肾气丸、玉屏风散等中成药进行治疗。治疗阴虚盗汗的方子最有名的叫当归六黄汤。是由当归、黄芪、生熟地、黄芩、黄白、黄连等组成的。另外浮小麦、麻黄根、桑白皮、煅龙骨、煅牡蛎等对阴虚盗汗效果也非常好，可以选用。在阴虚盗汗的基础上合并阳虚时可以加滋补肾阳，如金匮肾气丸、玉屏风散等来缓解盗汗也是效果非常好的。盗汗是指白天不出汗，晚上睡着后偷偷出汗，醒后汗又停止的情况。大部分中医认为盗汗跟阴虚内热是有一定关系。阴虚会导致津液外泄而出汗。
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盗汗是什么意思
中医上盗汗也叫寝汗，指在醒时不出汗，睡着后偷偷的出汗，盗汗是自主神经紊乱的表现。中医上一般分心气不足或阴虚内热以及邪热外迫导致盗汗。西医治疗盗汗一般是调节神经功能，中医是根据心气不足或者阴虚内热分别进行辨证施治。心气不足时可以用补养心气的炙甘草汤或天王补心丹进行治疗；阴虚内热引起盗汗，临床上多见于更年期综合症的女性；邪热导致盗汗可以用牡蛎汤、白味汤调节阴阳、清除内热，应用银柴胡、白薇等进行治疗。
盗汗是什么原因
盗汗是心血不足、阴虚火旺的原因形成盗汗。汗为心之液，由精气所化，不可过泄。除了伴见于其他疾病过程中的出汗过多外。引起盗汗的病因病机主要有以下三个方面：一、思虑太过，损伤心脾，或血证之后，血虚失养，均可导致心血不足。因汗为心之液，血不养心，汗液外泄太过，引起自汗或盗汗。二、烦劳过度，亡血失精，或邪热耗阴，以致阴精亏虚，虚火内生，阴津被扰，不能自藏而外泄，导致盗汗或自汗。三、邪热郁蒸，由于情志不舒，肝气郁结，肝火偏旺，或嗜食辛辣厚味，或素体湿热偏盛，以致肝火或湿热内盛。
更年期盗汗怎么办
更年期出现盗汗之后可以多吃生津滋阴的蔬果，例如白萝卜、香蕉、梨子和番茄等等。同时也可以适当调节温度湿度，使自己多处在偏凉的环境当中。也要增加运动量，同时要适当的增减衣物，以及少摄入尼古丁和酒精。
小孩睡觉出汗该怎么办
小孩睡觉出汗如果天气炎热造成，需要少盖被子，少穿衣服，开空调降温，同时控制饮食，避免睡前过度运动，如果存在疾病，需要立即就医。1、如果由天气炎热引起睡觉出汗，这时小孩的衣被其实要比正常的人少，他特别怕热，一热就易踢被子，然后就易着凉。所以，很多都认为孩子着凉，是因为盖得太少或穿得太少，实际上是盖得太多和穿的太多，而导致着凉，一定不要穿得太多。2、室内的温度要合适，比如夏天就应该适当地开空调，环境温度和穿衣要适当。3、控制饮食，晚上睡觉前应该避免过多的饮食，有些认为睡觉前喝杯奶或吃点东西，可以让睡眠质量更好；其实吃多东西会导致睡眠不好。4、睡觉前不要过多的运动，有些孩子喜欢在床上又蹦又跳，这样睡觉时，他的神经系统不稳定，就不易睡好，同时也易出汗。5、有些孩子睡觉出汗可能跟疾病有关系，这时应该到医院就医；首先是营养不好，比如瘦弱；结核有低热，有些病态的反应就应该上医院；如果孩子正常、活泼，营养状况良好，就不用太过于担心。
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什么是盗汗
盗汗多为阴虚内热所致，是指入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病症。盗汗可见于阴虚症，常伴有颧红，潮热骨蒸或五心烦热，口干咽燥，舌红、脉细数等症，发病机理包括阴虚火旺或邪热郁蒸，逼津外泄；肺气不足或营卫不和，致卫外失司而津液外泄。盗汗治疗方面首先要明确生理性盗汗还是病理性盗汗。其次要进行血常规，尿常规、细菌培养实验、结核菌素试验、胸部X光片、脑脊液、血糖、甲功等检查以明确盗汗的原因和严重程度，为下一步治疗提供依据。
宝宝晚上睡觉头上出汗多是怎么回事
一般来说，儿童新陈代谢更快，也可能导致大量出汗。因为炎热的天气也可能导致很多孩子容易出汗，所以我们应该选择一个好的治疗方法。如果宝宝在睡觉的时候，头部出汗过多，这种现象也可能是由缺钙引起的。有些症状应及时补充。
盗汗的原因
任何的疾病，都不是无缘无故发生的。盗汗这个疾病就有它的发病原因，患者的体质会比正常人的差很多，而且还会时常生病。这个时候就要小心自己是糖尿病或是甲亢等等的疾病。为了明确病因，建议患者还是做正规的检查比较合适。
盗汗吃什么药
盗汗不能忽视，不光会影响睡眠，而且长时间的盗汗也会是因为身体的某些疾病发引起的。可以用药治疗，一般来说要用改善机体免疫力的药物。如果是肾虚引起的盗汗可以吃六味地黄丸。孩子盗汗可以服用一些中药，副作用也会更小。另外患者还要注意多多的补钙，钙元素缺失，也是盗汗的原因。
