46岁失眠是什么原因
发布时间:2022-02-211663次浏览
46岁失眠,原因主要是环境改变、情绪异常及脑部器质性疾病等。
1.环境改变
有些中年人对于睡眠环境变化比较敏感,如果突然间搬家,对于新的睡眠环境不适应,容易出现失眠现象,可以服用短效安眠药来改善症状,但要遵医嘱服用。
2.情绪异常
46岁的人群正面临着较大的生活和工作压力,容易思虑过多,也可能会产生情感障碍,比如焦虑和抑郁等,这些不良情绪均会影响睡眠,导致失眠现象,情况严重者常常夜不能寐。长时间夜间情绪亢奋,会加重焦虑状态。
3.脑部器质性疾病
46岁已到中年,受到年龄的影响,脑动脉弹性会减弱,部分人甚至存在脑动脉硬化,血液黏稠度较高。若患有高血压、高血脂等慢性疾病,或者脑部曾经受过外伤,容易使脑部血量减少,供血和供氧量不足,脑代谢控制失调,可引起失眠现象。
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