老年人要尽量避免骨折的发生
发布时间:2020-09-1660021次浏览
骨折的发病率很高,一般都发生于意外之中,只有积极的做好预防才能减少发病率。那么骨折的预防措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。
一、锻炼身体
加强体育锻炼,练习身体的平衡和协调能力。此外加强运动健身还可以增强骨骼的硬度,防止以外的骨骼脱臼。对于一些患有骨质疏松的老年朋友应咨询医生意见,选择适合自己的锻炼运动。
二、老年人走路小心
老年朋友走路时要小心,阴雨天或者路面湿滑应尽量走在草地上。同时,合理选择穿鞋对预防骨折也有帮助,多穿低跟鞋、运动鞋可以大大降低骨折发生的概率。这也是比较有效的骨折的预防措施。
三、房内保持明亮
在家时应注意保持房间的明亮,随着年龄的增大,老年朋友的眼神不太好使,半夜起床行走容易摔跤造成骨折。
以上就是对骨折的预防介绍,希望老年人在平时要尽量避免骨折的发生。如果想了解更多骨折的方面的知识,请咨询在线专家。
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小腿骨折能不能侧身躺着
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在小腿骨折以后,其治疗方法分为保守治疗和手术治疗。对于比较轻的可以采取闭合复位,石膏外固定的方法。对于比较严重的可以采取切开复位,内固定的方式。要求患者在低负重活动一般有10~20公斤,其他活动和正常人一样,患者可以采取侧卧、仰卧,患肢在上方或者下方均可,如果行闭合复位,石膏外固定,这是一种非常坚固的固定。患者需要注意避免负重所导致的骨折断端移位,此时患者可以侧躺,但是侧躺需要在小腿下面垫一些支撑的材料,避免小腿负重所导致的骨折断端的移位。对于进行性的闭合复位石膏外固定的患者,一般不允许其负重活动,在4~6周以后有骨痂形成后,患者拆除石膏并且逐渐地增加负重活动量,然后去增加患者功能活动的状态,逐渐恢复患者的肢体功能活动,促进疾病的恢复。
骨折期间可不可以喝酒
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对很多爱好饮酒的病人是很关心这个问题。实际上就在国内很少这种研究,但是在国外已经有大量的文章反映这种饮酒和骨折愈合的情况。一般来说,如果是术前大量饮酒甚至酗酒的病人,对骨折是有一定影响,愈合速度可能要慢,但是并没有证据证明或者是没有说是特别硬的证明饮酒对骨折是有明显的愈合。但是无论如何饮酒对人体都是有伤害的,无论是骨折期间或者是平常,还是尽量地不饮酒或者少饮酒。现在证明喝酒,哪怕是喝少量的酒,对人体都有不良的影响,所以说饮酒还是尽量地避免。但是骨折病人问到医生的时候,医生往往是这样回答,少量饮酒也并不影响骨折的愈合,只要是不大量地饮酒,尤其是不酗酒。尤其是在骨折,比如说中后期已经融合的趋势非常明显,快要好的时候少量的饮酒,从医生来说也不是完全禁止病人不饮酒的。
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骨头错位能自己修复吗
骨头错位能否自己修复和骨折的错位程度有关,错位的程度是否明显,要到医院拍X光片进行影像学的评估。首先,对于错位不明显的骨折,通常可以在受伤之后,经过良好、规范的固定和康复指导,能够慢慢地自行修复。第二,如果错位比较严重,则能够自行修复愈合的可能性非常小,这种情况建议进行手术治疗。第三,如果骨折的部位血运比较差,则自动修复的愈合也比较困难,可能也需要及时进行手术,让骨折端有一个加压来促进愈合。
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压缩性骨折自己会好吗
压缩性的骨折多发生于胸段和腰段,出现胸腰椎的压缩骨折后,病人会有伤处的一些疼痛、活动受限,且在医生进行检查时,会发现相应节段有明显的叩痛阳性。出现椎体压缩骨折后,需根据患者椎体压缩的程度,进行患者治疗方法的选择。对于病情治疗较轻的,可采取保守治疗的方法,佩戴胸腰椎护具,然后选择一些活血化瘀镇痛的治疗方法,再卧床进行大概2-3周后,在支具保护下,可进行间断的下地活动。若患者的压缩骨折较明显,可采取经皮微创椎体复位或螺钉固定支撑复位的方式缓解疼痛,改善骨折的愈合。
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病理性骨折要手术吗
首先病理骨折是指的骨折发生在病理状态下,即骨头出现本身的病变,此时骨承重能力、承受应力的能力下降,所以没有受到外力或外伤,或仅受到轻微的外力就发生了骨折,不应该发生骨折的力却使骨头发生了骨折,这是病理性骨折的表现。病理骨折一旦发生,治疗更重要的是造成骨折病的本身,最常见的是骨破坏。骨破坏里第一位是骨肿瘤,有良性肿瘤、恶性肿瘤及瘤样病变。但无论什么原因,骨头破坏就需做手术,把病变去除。所以病理骨折需要手术的,对于椎体的病理骨折有另外一种手术方式,不能一概而论。
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髓内钉会伤害骨髓吗
髓腔很大,穿过去以后,以后髓内钉会拔掉,这短暂的一段影响,而且局部这一块骨头是有影响,但一般对全身的,造血细胞的影响不会太大。但是对小孩会有影响的,小孩所以一般用髓内钉,也不用髓内针,就是骨折,用小细的针插进去固定住就行,很少会用粗的髓内钉。成人的骨髓一般都是黄骨髓,被脂肪填充了,一般情况下真是骨折了,打髓内钉过去挤压的一些脂肪组织,髓腔内造血组织就相对少了,对他影响也不会太大,有影响,但一般情况不会太大,这是大体总的原则。
得了骨折会不会死人
我们都是喜欢运动的健儿,运动可以增强我们身骨的发育,但也会经常引起一些骨科疾病,让很多喜欢运动的人们远离运动,使得身体素质不断不降,骨折是会给患者的身体造成非常严重的危害的,那么得了骨折会不会死人?我们可以下了解一下骨折的危害,之后患者就会明白会不会死人。
手骨折后吃什么好
在日常生活中人们对于一些飞来横祸是没有办法抵抗的,而且往往会导致自己的身体出现严重的障碍,影响到人们正常的生活,骨折就是这样一种由于受到外伤导致骨头出现问题的症状,给很多人们的生活带来了非常严重的影响,那么,手骨折后吃什么好呢?
脚踝骨折怎么治
发生脚踝骨折后,首先需要止血、冰敷以及包扎等急救处理。就医后,如果是轻微骨折,会打上石膏固定骨折端,之后应用消炎药和活血化瘀的中成药。如果是严重骨折,则需人工植入固定物,之后通过康复锻炼促进踝关节的恢复。
怎么预防人们一定要重视对骨折
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骨折不能吃什么食物
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骨折不能吃辛辣食物,不能喝骨头汤,同时也要减少糖类的摄入。骨折以后应该饮食睡眠规律,营养均衡,合理饮食,对骨折及创伤的修复有一定的帮助。1、骨折以后最好不要吃辛辣食物。辛辣食物是指姜、葱、蒜、茴香、橘皮等食物,因为辛辣食物会促进钙流失,不利于骨折愈合。2、骨折不能喝骨头汤,很多人认为骨头汤可以补钙,其实骨头里的钙质并不能被人直接吸收。而骨头汤里面的主要营养是胶原,多吃胶原对骨折病人是有益的,但在骨折后的1-2周就不宜多吃了。过于肥腻可能会造成气滞血瘀,影响恢复。3、要进行适当的补钙,如果补钙过多,可能会造成适得其反的效果,造成血钙增高。4、不吃不消化食物,骨折病人由于长期在家休养,食欲往往不振,如果太过营养滋腻食物可能会引发便秘,不欲饮食。5、要减少糖类的摄入。糖类的摄入不利于骨折患者的康复,过多的白糖还会使体内的维生素B1含量减少。
肩胛骨骨折怎么办
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肩胛骨骨折可以采取手术治疗和非手术治疗。针对肩胛骨体部的骨折,适应症是骨折移位超过1㎝、成角>45°,就需要手术治疗。肩胛骨为一扁宽形不规则骨,位于胸廓上方两侧偏后,在肩关节活动中起重要作用。肩胛骨骨折是一种肩胛骨损伤性疾病,可分为肩胛骨体部骨折、肩胛颈部骨折、肩胛盂骨折、喙突骨折和肩峰骨折。肩胛骨体部骨折是肩胛骨骨折的常见类型,多为粉碎性骨折,肩胛骨体部骨折线可为斜行、纵行或星形,亦可贯通至肩胛冈。由于肩胛骨被肌肉、筋膜紧紧包裹,骨折移位多不明显。肩胛骨骨折治疗原则是复位、固定、功能锻炼。1、非手术治疗:适用于90%以上的肩胛骨骨折,主要是无手术指征或有手术指征不能耐受或不愿耐受手术的患者,其中肩胛骨体部骨折,予以三角巾吊伤肢,伤后3周尽早行肩关节功能锻炼;肩胛颈及肩胛盂骨折无明显移位或移位,尽早锻炼。2、手术治疗:针对肩胛骨骨突部的骨折,移位达1㎝就建议手术治疗,针对肩胛盂骨折只要移位超过2㎜就需要手术治疗。
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腓骨骨折怎么办
腓骨是小腿的外侧一个细的骨头,比较特殊的是,它不参与人的体重的负重。所以腓骨骨折要看骨折的部位,经常见到腓骨的下段骨折比较多,崴脚的时候,容易出现腓骨头的骨折或者撕脱骨折,必须好好治疗,腓骨下端骨折,叫外踝骨折。骨折以后,踝关节的稳定性就会变差,所以要及时的治疗,不然踝关节以后仍然会疼。但是在中段或者上段骨折的时候,一般就不需要太特别的治疗,尤其是单纯的上段或者中段的腓骨骨折,不用特别的治疗,但是下段骨折或者是上段骨折合并了其他的骨折或者软组织损伤,比如胫骨骨折,需要好好的治疗。腓骨骨折,主要是看骨折的部位,骨折的程度来进行手术手法,对位复位治疗。
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