尽管现在的生活条件好了很多，但是因为生活习惯的改变，我们好多人的体质都变差了，所以患上了脑血栓这种疾病，脑血栓的并发症比较多，对身体的危害很大，一般来说高血压是是导致脑血栓的重大病因，那么脑血栓应该怎样预防呢。

首先，如果你有糖尿病，高血脂症之类的疾病，这类能够引起血压波动比较大的疾病，易形成脑血栓，所以要及时的治疗好，如果你已经有过短暂性大脑缺血，或者有冠心病的话，一定要坚持长期的治疗，这样比较保险，不会造成生命安全。

第二，不能吸烟也不能喝酒，吸烟和喝酒本身对身体的伤害就挺大的，老年人喝酒也容易导致血压升高，容易导致脑血栓的，有的老人甚至因为喝太多酒，导致脑血栓瞬间就离开人世的，所以人上了年纪，最好是不要抽烟，不要喝酒。

第三，为了预防脑血栓，你可以连续的服用阿司匹林，每天吃一次就可以了，最好是长时间的吃，每次吃50毫克就可以了，这样就能够有效预防脑血栓，但是如果身体有鼻出血，牙龈出血的现象，就不能吃这种药，可以吃点别的药，用来降低血压。

第四，还要养成良好的生活习惯，饮食要注意清淡一点，多吃一些低脂肪低盐份的食物，多吃点新鲜的蔬菜水果，多喝水，这样对身体好，然后每天都要坚持锻炼身体，让身体活动起来可以增强身体的血液循环，增强体质，心态上也要乐观一点。

所以总结一下就是，要注意自己的血压，如果有血压方面的疾病，一定要及时的治好，因为脑血栓发病是随机的，而且很危险，然后还不能喝酒不能抽烟，喝酒会增高血压，会导致脑血栓的，还有平时还要吃一些预防脑血栓的药，要长期坚持吃，在生活方面也要注意规律，多锻炼身体。