万搏平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

孕期骨质疏松危害大

发布时间:2020-12-1025303次浏览

提到骨质疏松,大部分人的第一印象就是老年病,但事实上,骨质疏松也是孕妈妈常见的疾病之一。据美国医学专家研究显示,如果孕妇怀孕期间钙质补充不足,那么不仅仅自身在怀孕后期容易出现小腿抽筋等缺钙症状,同时还会影响胎儿的生长发育。专家介绍,预防骨质疏松不能到老了才开始,孕妈妈们在孕期就需要引起注意。

目前,骨质疏松症正逐渐成为危害女性健康的一大隐形杀手。在常人的印象中,老年人才会骨质疏松。然而,现在不仅是老年人需要警惕骨质疏松,怀孕期间的准妈妈们也要提高警惕,孕妇患骨质疏松症并非个例。对准妈妈们来说,体内的钙除了要满足自身代谢的需要以外,还要维持胎儿正常发育,如果体内含钙量不足就容易导致骨密度降低。一般来说,胎儿从孕4个月左右生长发育开始加快,此时从母体摄取的钙量便会大幅上升,这个时候如果孕妈妈钙摄入量长期不足,就会造成骨量的快速流失,比较明显的症状便是小腿抽筋,疼痛,特别是腰背部的疼痛。若不加以重视,随着骨量流失的加重,到了孕后期,孕妈妈可能会出现骨质疏松的情况。医生还提到,孕妇缺钙还会影响胎儿的生长发育,孩子出生后抵抗力差,容易发生低钙血症等。

尽管孕期骨质疏松危害不小,但要预防其实也不难。医生表示预防骨质疏松,一是补,二是堵。补主要是指补钙,为骨的形成提供原料;堵主要指堵住骨质的流失,抑制破骨细胞的破坏。对于孕妇来说,最主要的是补钙。

为了同时满足胎儿和母体的需求,孕期补钙除了食补外,选择并服用合适的钙剂也很重要。医生告诉陈芳,补钙时不仅要考虑钙的量的多少还应要重视钙的吸引效果,否则就会事倍功半。

一般来说,孕中期每天需要摄入1000毫克的钙质,到了孕晚期则每天增加至1200毫克。根据怀孕阶段的不同以及孕妈妈正常的饮食习惯,孕妈妈服用的剂量也应有所差异。由于人体单次钙吸收的高峰值在400毫克,所以孕妈妈最好选择单片钙剂在400毫克以内的,分多次服用。例如知名的进口钙品牌迪巧,每片含钙量300毫克,孕妈妈可以一天分两次服用两片,这样既能满足钙量的需求又能提高钙的吸收效果。此外,维生素D能够帮助人体对钙的吸收,在补充钙剂时一定不能忽视对维生素D的补充,选择含有维生素D的钙剂更是一举两得。

当然,在妊娠期间多关注自己的身体健康,进行均衡多样化的饮食,多到户外走动,多晒太阳,保持睡眠的充足,这些都有利于预防骨质疏松的发生。

相关推荐

01:02
孕妇几个月开始喝奶粉最好
一般没有孕妇几个月开始喝奶粉最好的说法,在妊娠3个月左右开始喝奶粉比较好。奶粉是一种常见的牛、羊或者其他动物的乳汁为原料,经过各种工艺制成的粉末。添加了适量的维生素、矿物质等营养成分,具有补充营养、预防骨质疏松、美容的作用。所以喝奶粉有助于身体健康,妊娠3个月时,胎儿对于营养摄入的要求较高,孕妇需要补充足够的营养,满足胎儿发育需求,所以此时可以喝奶粉。因此,孕妇妊娠3个月左右开始喝奶粉比较好,可以满足胎儿和自身的营养需求。由于奶粉的营养成分较为丰富,所以日常需要注意适量喝,避免过量导致营养过剩,影响胎儿以及孕妇的体重,可能会带来身体负担,不利于自然分娩。
后背发酸提示什么征兆
后背酸就是后背酸困,包括上胸背和下腰部的酸困。首先可能是肌肉疲劳、肌肉代谢障碍,劳累导致肌肉长期处于收缩状态,得不到充分休息或者因为床太软,睡觉时候肌肉不能充分松弛。还可能是骨质疏松,骨质结构和力量承受能力逐渐下降,这时候肌肉会出现承载能力就要负担加重,肌肉会继发酸痛。再一个是长期或者近期酸困,还应该考虑代谢性疾病,注意查查有没有糖尿病,有没有其他疾病,包括肾功能不全、心功能不全、脊柱肿瘤、内脏疾病等。
语音时长 02:27

2021-09-29

68663次收听

骨头老化可以恢复吗
骨头老化分为多种情况,其中一部分是能够在适当地治疗下恢复的。如果是退行性的疾病病变,只能延缓病情,没法彻底逆转。所谓的骨头老化,实质上也包括了骨的骨质疏松、骨质增生、退行性病变,像骨性关节炎这种多种的病理过程。首先,骨质疏松是一种骨量丢失、骨结构破坏的代谢性的骨病,发病的和年龄是成正相关。在老年人身上,或轻或重的都容易见得到。对于此类疾病,可以采用改变生活习惯,使用抗骨质疏松的药物进行治疗,治疗预后大部分的效果还是不错的,可以有效地延缓和改善病情。骨质增生是可以通过合适的治疗手段来进行治疗的,比较轻的病人可以采用口服或者外用消炎镇痛的药物,配合理疗或者中医的按摩、针灸这种保守治疗。严重的可以通过小手术,把增生的骨质给它去掉,达到比较好的治疗效果。第三,对于退行性的病变,像骨性关节炎,通常随着年龄增大,关节软骨发生退变,软骨细胞的凋亡,这是无法逆转的过程,没法彻底恢复,但是可以通过治疗达到有效地缓解和延缓病情。比如比较轻的话,可以减少关节的负担,延长关节寿命,采用一些抗炎症类的药物、营养关节软骨的药物进行治疗,比较重的可以进行手术,也能获得比较满意的效果。
语音时长 02:03

2021-07-09

83027次收听

02:22
骨量减少能恢复正常吗
大部分的骨量减少可通过治疗恢复到正常水平。对于大部分骨量减少的病因,都可实现针对性的治疗,通过一定量的,又不是过于强烈的运动疗法,来刺激体内骨量再生,包括均衡的营养、补钙,并减少钙的流失,应用与激素内分泌相关的一些药物或其它治疗原发病的方法,都能有效的恢复骨量。但是,有些可通过康复、营养,能够完全恢复,但老年的退行性病变,包括绝经期的老年女性,该种骨量降低,虽然可通过一些药物,如补钙或调整内分泌,从而获得改善,但很难彻底恢复。
02:41
骨头老化能恢复吗
骨头老化分为多种情况,包括骨的骨质疏松、骨质增生、退行性病变。骨质疏松的发病和年龄成正相关,可以采用改变生活习惯,使用抗骨质疏松的药物进行治疗,治疗预后大部分的效果不错,可以有效地延缓和改善病情。骨质增生可以通过合适的治疗手段进行治疗,比较轻的病人可以采用口服或外用消炎镇痛的药物,配合理疗或中医的按摩、针灸的保守治疗。严重的可以通过小手术,将增生的骨质去掉。对于退行性的病变,其是无法逆转的过程,没法彻底恢复,但可以通过治疗有效地缓解和延缓病情。
02:08
咖啡会骨质疏松吗
大量且长期的喝咖啡会影响钙质的吸收,有发生骨质疏松的风险。其对骨质代谢及成骨、破骨不太干预,但会影响钙的吸收。年轻同志一般情况下,本身不是一个骨质疏松的体质。50岁以后的女性绝经,本身钙量就在流失,是一个高速骨转换的情况。喝大量的咖啡是一个破骨、骨钙丢失的过程。正常情况下,年轻同志喝咖啡能够提神,能够工作,同时能够增加活跃程度,对活动有一定的刺激,骨头质量不会疏松。所以,喝咖啡与年龄有关系,年轻同志正常工作一天,喝咖啡不会导致骨质疏松,但岁数大的同志,大量喝会影响钙质吸收。
为什么会得骨质疏松
骨质疏松是一种正常的生理变化,跟年龄增长有一定的关系。30岁以后的人群随着年龄的增长,会出现骨质流失的现象。随着骨质的流失,人体的骨骼会变薄,变脆,因此会引发骨质疏松。特别是绝经后的女性,由于身体内的雌性激素分泌大大降低,会导致骨质流失的更多,甚至还会引发骨质疏松症等一系列的疾病。如果骨质疏松的人群没有出现明显的症状,是一般不需要进行特殊的治疗,但是需要多吃鸡蛋,多喝牛奶来补充体内所需要的蛋白质、维生素d以及钙元素,能够促进骨形成。如果骨质疏松的患者出现了骨折的现象,则需要根据骨折的严重程度进行相关的治疗,以免引发不必要的损伤。
语音时长 01:07

2021-02-02

110490次收听

什么是试问骨质疏松的检查
骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。那么,骨质疏松的检查是什么?
骨质疏松的预防方式是如何的
骨质疏松疾病的出现很多人都是很熟悉的,骨质疏松的出现主要是由于缺钙所致。那么,针对与骨质疏松的预防工作,我们需如何做好呢?接下来,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、保持积极向上的心态,热爱生活。这是骨质疏松的预防措施中较为常见的。2、骨质疏松患者需注意补钙,补钙时应适量补充维生素D,适当多晒
骨质疏松需要做的检查
绝经后和老年性骨质疏松症的诊断,首先需排除其他各种原因所致的继发性骨质疏松症,如甲状旁腺功能亢进和多发性骨髓瘤、骨质软化症、肾性骨营养不良、儿童的成骨不全、转移瘤、白血病以及淋巴瘤等。
如何辨别早期骨质疏松
由于早期骨质疏松不会给人身体带来太明显的症状表现,所以容易被人忽略,此时可以借助一些医疗检查手段,来辨别自己身体是否患有早期骨质疏松。较为常见的检测方法主要有超声波检查、验血检查、双能量X光吸收测量与检测等。
如何预防骨质疏松椎间体压缩性骨折
骨质疏松椎体压缩性骨折,首先病人合并有骨质疏松症,然后有外伤病史。所以,骨质疏松的治疗和预防,首先应预防外伤,治疗骨质疏松症老年病人。特别是绝经后妇女要注意到医院检查一下自己的骨密度,了解自己有没有骨质疏松症,如果有骨质疏松症,要进行早期的治疗,让自己的骨密度得到有效提高,防止骨质疏松的发生。另外,如果有骨质疏松症,平常走路的时候要预防跌倒。特别是老年人,要注意有效的照明,注意脚下有没有水渍或者有些障碍物容易发生跌倒,有效预防跌倒,是预防骨质疏松椎体压缩骨折的有效方法。
语音时长 01:22

2020-01-07

59712次收听

骨质疏松的治疗方法
骨质疏松的有效治疗方法主要有以下几种:1、运动:在成年人,多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动,总体钙增加,运动还能提高灵敏度以及平衡能力。2、营养:良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义,包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起,日常饮食应有足够的钙摄入,钙影响骨峰值的获得。3、预防摔跤:应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率,以减少髋骨骨折以及Colles骨折。4、药物治疗:有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症,包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐。5、外科治疗:只有在因骨质疏松症发生骨折以后,才需外科治疗。
语音时长 01:20

2019-12-05

64278次收听

重度骨质疏松的表现
重度骨质疏松的表现主要就是疼痛扩散、轻微碰撞即可骨折、脊柱严重畸形以及内脏功能受损。一旦发现身体出现了类似的症状,必须要积极的就医检查,并且有针对性的进行相应治疗。
02:23
骨质疏松的主要的症状有什么
骨质疏松的主要症状是身体疼痛。有些病人骨质疏松较轻也会全身会出现酸软的感觉。老年女性出现严重的骨质疏松,它会表现为病理性骨折。判断是不是严重的骨质疏松,需进行骨密度检查。治疗骨质疏松除了多吃肉、蛋奶、晒太阳、运动等,还需配合药物治疗。