万搏平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

吃了羊肉睡不着怎么回事?怎么办

发布时间:2022-01-242090次浏览

吃羊肉睡不着,可能是中枢神经兴奋、上火、肠胃不适等原因引起的。应采取的措施,需根据诱因具体分析。

1.中枢神经兴奋

羊肉热量较高,如晚上吃太多羊肉,摄取过多热量,可导致中枢神经兴奋,影响正常睡眠。晚上睡前用热水泡脚使身心放松,必要时服用柏子养心丸、谷维素片、维生素B6片等药物营养神经,改善睡眠质量。

2.上火

从中医角度上说,羊肉属于热性食物,吃多了容易上火。热性体质的人吃了羊肉后,上火的可能性更大,很可能有入睡困难的表现。吃完羊肉后再喝一些银耳莲子汤滋阴,防止上火,有助于改善睡不着的情况。

3.肠胃不适

肉类食物难消化,肠胃功能差的人吃太多羊肉,会有胃胀、胃痛等不适症状。胃部不适会影响正常睡眠,所以晚上最好不要吃羊肉或吃太多羊肉,如吃羊肉,应搭配蔬菜等清淡的食物。

相关推荐

01:15
气血不足对月经有什么影响
气血不足可能会有月经提前、月经推迟、月经量减少、经血颜色变淡、痛经等影响。1、月经提前:当患者的气血不足,对内脏的滋润不够,可能会使身体的调节出现问题,可能会产生月经提前的情况。2、月经推迟:若是患者的身体气血不足,在经期时可能会出现气血缺失,可能会导致月经推迟的情况出现。3、月经量减少:患者的气血不充足,在月经时,月经的量可能会出现减少,还可能会导致月经天数缩短。4、经血颜色变淡:当气血不足,患者的血脉充盈较差,身体得不到滋养,在月经期经血的颜色会变淡出现质稀。5、痛经:若是患者的气血不足,可能会出现情绪反差大,对患者的身体会造成一定的损害,可能会出现痛经的症状。若气血不足,患者可以遵医嘱服用口服气血和胶囊、乌鸡白凤丸、益母草胶囊等药物进行治疗。
01:08
来大姨妈可以运动出汗吗
大姨妈一般是指月经。运动出汗通常是剧烈运动后所导致的。一般情况下,女性在来月经时不可以运动出汗。女性在来月经时,通常会出现阴道出血、腹痛、腹胀等症状,身体免疫力通常较差,抵抗力较弱,一般不可以剧烈运动。而运动出汗一般发生在剧烈运动过后,若女性在来月经时剧烈运动,可能会导致子宫收缩较为兴奋,经血大量排出,还可能会加重身体不适。并且运动出汗后,一般会产生大量汗液,身体体温调节可能会发生紊乱,从而可能会引发感冒、水与电解质紊乱等问题,影响身体健康。建议女性在月经期间注意养成健康的作息习惯,早睡早起。如果女性在来月经时身体出现不适,应及时前往正规医院进行检查,然后采取针对性治疗,切不可自行用药,以免延误病情。
01:26
中午可以测早孕试纸吗
早孕试纸通常是指人绒毛膜促性腺激素检测试纸。一般情况下,中午可以使用人绒毛膜促性腺激素检测试纸。人绒毛膜促性腺激素检测试纸是一种适用于女性自测是否妊娠的产品,其原理是检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素来判断是否妊娠。受精卵成功着床,女性体内会产出较多的人绒毛膜促性腺激素,该激素通常会随着妊娠时间变长而增加。人绒毛膜促性腺激素检测试纸的使用,在一天当中没有明显的时间限制,推荐使用早晨的尿液是因为早晨的尿液处于浓缩状态,测试结果一般更加准确。但并不代表不可以使用中午的尿液进行检测。需注意,使用人绒毛膜促性腺激素检测试纸前应避免大量饮水,以免水分稀释尿液中的人绒毛膜促性腺激素,导致结果不准确。如果人绒毛膜促性腺激素检测试纸结果呈阳性,建议前往正规医院,在医生的指导下做进一步的检查。如果确定妊娠,建议定期前往医院做产前检查,保证自身健康以及胎儿的发育正常。
01:10
女生来例假几天不能跑步
例假通常指月经。女性来月经一般5天左右不能够跑步,以免对子宫产生刺激,出现痛经、月经量增多等情况。女性月经期通常为4-6天,主要由子宫内膜随卵巢周期性变化而出现的周期性脱落引起。此时子宫内膜处于充血状态,如果在此期间跑步,一般会加速血液循环,可能会出现经期延长、月经量增多的情况。并且跑步可能会引起子宫收缩,引起痛经症状。但由于月经来临的第6天时子宫已经逐渐恢复,此时跑步一般不会引起不适症状,所以女性来月经一般5天左右不能够跑步。女性在月经期间应注意均衡饮食、规律作息,避免食用辣椒、芥末、生姜等辛辣、刺激的食物。此外,需要做好腹部的保暖工作,避免剧烈运动,以免引起身体不适。
01:10
HCG小于0.2IU/L是怀孕了吗
HCG指人绒毛膜促性腺激素,怀孕指妊娠。人绒毛膜促性腺激素小于0.2IU/L通常不是妊娠了。人绒毛膜促性腺激素是一种在妊娠期间由胎盘滋养层细胞分泌的激素。在妊娠初期,人绒毛膜促性腺激素的水平会迅速升高,因此人绒毛膜促性腺激素检测常被用于判断是否妊娠。如果人绒毛膜促性腺激素值小于0.2IU/L,通常可以认为不是妊娠状态。因为在未妊娠的情况下,体内的人绒毛膜促性腺激素水平较低。妊娠后,胎盘滋养层细胞分泌人绒毛膜促性腺激素会比较多,体内人绒毛膜促性腺激素值可能会比较高,一般会大于5IU/L。是否妊娠需要综合考虑多种因素进行判断,如果想知道是否妊娠,可以结合其他症状以及前往正规医院进行检查。
什么叫锁精
锁精一般是将男性将精液锁在体内的行为,通常以此控制射精并延长性生活时间,但该行为容易对男性健康产生损伤,不建议频繁锁精。
健身可以熬夜吗
健身一般是不可以熬夜的,以免产生不良的影响。
什么情况下服用贝前列素钠片
一般情况下,出现慢性动脉闭塞性疾病引起的溃疡、间歇性跛行、疼痛等症状时,就可以服用贝前列素钠片,用药时需谨遵医嘱。具体分析如下:
18岁硬不起来
18岁硬不起来可能是过度疲劳、勃起功能障碍、前列腺炎等引起的,建议患者及时就医,明确病因,在医生的指导下使用日常护理、药物治疗等方式缓解。
高血糖和糖尿病是一回事吗
血糖高和糖尿病并不是一回事,血糖高不一定是糖尿病,但糖尿病一定会表现出血糖高。还需根据糖耐量检测结果判断。