脸上的黄褐斑都是有用自身原因导致的，有的是身体原因比如内分泌失调，，可以经行食疗主要以养肝脏为主，肝脏是毒素代谢的发动机，平时可以多吃一些青色的食物比如黄瓜，青瓜，多饮水，熬夜的话也会伤害内分泌，如果内分泌紊乱也会造成女性长黄褐斑，最好的黄褐斑祛斑方法上什么呢？

可以用中药调理，一种叫雪菲的中药特别好，斑去的还挺干净的，中药的温和没有多少副作用。

在中药里面有红花和当归都能养气补血，对女人特别好，葡萄籽也是能美容的。对雀斑有非常好的效果。

平时一定要增强营养，多吃蔬菜、水果。不要食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等食品，要注意防晒，慎用各种化妆品。

平时的话注音皮肤的包养，不要用刺激想的护肤品，爽肤水记得不要有酒精平时买睡的时候记得摇晃，要有丰富的，细小的泡泡，这是较好的水，面膜不要用美白的，这类的话多少会有重金属，补水的就好了。

白天的话最好可以用隔离，夏天记得要防晒，因为紫外线对女人皮肤伤害较大只要擦了隔离就一定要卸妆干净不然会堵塞毛孔，造成新的问题。

因为现在的电子产品深深的影响到我们，辐射也很大，对皮肤的伤害也很大，不要常时间的面对电脑。