新生儿可以开灯吗
发布时间：2020-12-0363527次浏览
新生儿在未睡觉时可以开光线较暗的灯，但在睡觉时不要开灯，会影响新生儿的睡眠质量，间接扰乱生物钟和眼部发育。
由于刚出生的宝宝身体发育还不完善，无法看清周围的环境，很多妈妈担心开灯会影响新生儿的眼部发育及视力，所以会尽量避免开灯次数，但那新生儿可以开灯吗？
一、新生儿未睡觉时可以开灯
新生儿在没有睡觉的时候，是可以开灯的。但光线太强烈，会刺激到新生儿的眼睛，从而影响视网膜的发育，所以尽量选择光线较暗的灯，也可以调整角度或用物体遮挡一下光线，防止刺伤新生儿的眼睛。
二、新生儿睡觉时不要开灯
1.影响睡眠质量
新生儿在睡觉时需要一个良好的环境，如果开灯睡觉，光线会产生一定的亮度，不能提供一个黑暗的睡眠环境，对新生儿的睡眠质量会造成影响，进而导致睡眠节律障碍。
2.扰乱生物钟
晚上睡觉开灯，光线让新生儿处于一种在白天的状态，会导致在白天睡觉的错觉，间接性扰乱新生儿的生物钟，生物钟不稳定会减少生长激素的分泌，可能会导致新生儿个子发育问题。
3.影响眼部发育
新生儿的眼部发育还未完善，对于光线的亮度是非常敏感的，尤其是在睡觉时，灯光更容易影响眼部的发育，甚至会导致后期的视力下降。
三、新生儿开灯的注意事项
在新生儿发育阶段，应避免灯光太刺眼，家长需要养成睡前关灯的习惯，若晚上需要开灯，可准备专用的小夜灯。另外，防止新生儿直视灯光。
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