青少年处于眼睛发育重要时期，同时也是学习任务繁重，需要大量用眼的阶段，也是近视高发期。特别注意用眼卫生。真性近视要及时佩戴眼镜，减少日光辐射。一、控制用眼时间，每次看书、学习、写作业时间最好不超过1小时，然后向远处眺望十分钟左右再学习。二、控制电子产品使用，最好除了必要学习，其他时间尽量少用，甚至不用电子产品。三、挑食，多吃蔬菜和水果，少吃糖果。四、定期到医院检查视力情况，如果出现视力下降情况，一定要及时去医院检查，确定近视一定要到医院散瞳验光，然后根据检查结果，考虑是否配戴眼镜。最后，确定孩子近视后，家长一定要督促孩子好好戴眼镜。孩子一旦真性近视，达到需要戴眼镜的地步，就要好好佩戴眼镜，不存在戴眼镜度数涨的情况，相反不带眼镜反而可能出现近视增长过快、弱视等情况。对于从事电焊、建筑队工作人员，在工作室最好佩戴防护镜，避免异物进眼，引起感染。夏季在强光下工作人员，最好佩戴墨镜，减少日光辐射。

多休息、补充营养元素、注意光线、按摩、眼保健操可缓解眼疲劳。一、缓解视疲劳最好的办法是让眼睛得到充分的休息，注意科学用眼，做到劳逸结合。二、适当的补充维生素A，如肝脏、枸杞、胡萝卜等食物，也可药物补充叶黄素缓解视疲劳。三、注意光线，在微弱的灯光下阅读会伤害眼睛，使眼睛容易疲劳，甚至造成近视。四、当感觉眼睛干涩、酸胀的时候，可眨眼按摩，每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，也可以做做眼保健操，缓解视疲劳。

眼肌痉挛主要症状是眼皮有跳动感，应改善不良习惯，要尽量休息眼睛，在医生指导下使用抗疲劳类型眼药水，以促进症状恢复，同时避免受风受热，进行热敷，以及配合针灸按摩理疗，有助于改善循环。但如果眼皮跳个不停，应立即找医生诊治。眼肌痉挛是用眼过度、劳累、精神过度紧张，如操作电脑时间过长、用眼太久、考前精神压力过大等造成的。口服卡马西平和地巴唑片治疗，避免受风受热，也可以配合针灸按摩理疗。最常见眼皮跳为眼睑痉挛，“肌肉小颤动症”，每次跳个几秒到几分钟，正常情况过一段时间，便会自动恢复。也可闭上眼睛休息一会，或是用热毛巾敷一下，以及配合均衡的日常饮食和充足的睡眠，以缩短眼皮跳动的时间。假使眼皮跳动，是连同半侧面部肌肉、眉毛及口角皆抽动，则可能颜面神经受到刺激引起痉挛现象，应积极治疗，否则将会出现口歪眼斜症。有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。

眼部的分泌物也就是老百姓说的眼屎，与不少眼科疾病关系密切。因此对于眼分泌物的观察，就可以做出诊断，这一点对新生儿、儿童、戴隐形眼镜的人来说尤为重要。当眼睛发生某些疾病时，分泌物就会发生数量或者性状的改变。通常人们观察到分泌物明显增多的同时，还会感觉一系列不舒服，比如早晨起来睁眼困难，视物模糊，眼睛红，眼睛疼痛，烧灼感，一般这种情况是结膜炎，结膜炎又可以分细菌性结膜炎、病毒性结膜炎、真菌性结膜炎，一般不会影响视力。对眼睛的影响不大，用消炎眼药水，如左氧氟沙星眼药水、加替沙星眼药水，一般白天用眼药水4~6次，晚上可以用一次眼药膏，不要热敷，注意休息，减少近距离操作，避免视疲劳。

玻璃体混浊又称为飞蚊症，要根据不同病因和程度，选择不同的治疗方案。生理性的不需要特殊治疗，随诊观察即可；严重的需要服药甚至手术治疗。一、随年龄的增长，每个人自可能都面临飞蚊症的问题，这种生理性飞蚊症的症状非常轻，对生活和视力干扰较小。如果刻意去观察白墙，或光线较强的地方，比如开车时看着阳光，会看到絮状的、半透明的，像苍蝇翅膀一样的东西来回动，不去刻意观察根本看不到，这种飞蚊症对视力没有影响。二、飞蚊症严重干扰了视力，影响生活，需要治疗。口服促进吸收玻璃体混浊的药物，会有一定作用。如果是炎症或出血造成的玻璃体混浊，超过两周都不能吸收，会引起视网膜脱离等并发症，需要手术干预来治疗。