在得了腰椎滑脱后，不仅会出现腰部疼痛减轻，并且还会给患者以后的日常生活造成影响，在腰椎滑脱疼痛加重的保守治疗中，卧床休息最为重要，一般占到疗效的70％。常见的误区是在床上、沙发上“窝着”看书、看电视－－四肢在休息，腰部还是“弓着”，还在劳累。说是“休息”，其实腰部没有休息，实际上休息的是四肢。最好是硬床（硬板床、硬质席梦思、棕垫都可以），平卧、侧卧、趴着都可以。