火龙果又叫青龙果或者红龙果，原产地在中美洲热带。爱吃火龙果的朋友要注意了，原来火龙果是具有非常多的营养。火龙果能做成如下瘦身食谱：火龙果糯米糕、火龙果沙拉、火龙果西米捞、火龙果甜汤等。如果只靠食谱减肥，效果不会特别明显。一般是采取食疗+运动的方法。每天必须制定运动计划，并且控制饮食，才能有效减肥。