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香蕉是包着果皮的“安眠药”吗?
病情描述:
香蕉也含有很多营养成分,香蕉有没有助眠的作用呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-08-27 22:31
    香蕉含有丰富的营养成分,它实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。起到很好的助眠作用。
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