吃石榴不能预防便秘，石榴属于温性水果，含有较多的生物碱、有机酸、糖等成分。如果吃得太多会引起消化不良和上火，使便秘更加严重。最好选择甘露醇缓解便秘的药物，平时选择高膳食纤维饮食，促进胃肠蠕动，促进排便。早晨起床后，选择喝一杯蜂蜜水或温开水，养成良好的生活习惯。