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吃什么可以帮助预防抑郁症?
病情描述:
前几天因为分手导致状态特别差,经常会有各种消极情绪,很害怕自己会得抑郁症,吃什么可以帮助预防抑郁症?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-03 22:07
    如果想预防抑郁症的话可以吃鱼肉进行预防,多吃鱼少抑郁。吃鱼量与抑郁症发病率成反比,多吃鱼可改善精神障碍。且鱼肉营养价值非常丰富,经常食用对身体也很有帮助。
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