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怎么吃玉米减肥效果更佳?
病情描述:
姐姐听说玉米可以减肥,就经常吃,但是没见效果,怎么吃玉米减肥效果更佳?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-02 21:44
    有些迫切减肥的人以为玉米减肥效果很好,于是以玉米为主食,甚至减肥期间只吃玉米,这种饮食方式其实是不正确的,不仅不利于减肥,可能还是以为只是食用单一的玉米导致营养摄入不全面,引发一些健康隐患。所以即使以玉米为主食,也一定要搭配好其他蛋白质维生素食物。
    玉米的营养价值是很高的,如果主食换成玉米,有一定的减肥辅助作用,但是大家要控制好量,不然的话也会有发胖的可能性哦。
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