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减肥期间的日常饮食该怎么安排?
病情描述:
我现在在减肥期间,在这个期间的日常饮食该怎么安排呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-28 22:36
    要养成良好的饮食习惯。早睡早起,早上8点前吃早饭,午午12点左右,晚饭5点半-6点,11点前睡觉。避免了平时吃零食的习惯,时刻处于不饿的状态,也就比较好控制食欲,也没有了吃那些容易发胖零食的理由。
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