韭菜粥是可以健脾暖胃的，鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。有补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃的作用，要坚持喝效果才好。