女性贫血以后可以在生活中多吃一些海带、木耳、菠菜、紫菜、肝脏、血制品等，这些食物吃了以后就能够起到补气养血的功效，特别是缺铁性贫血的人群。在改善饮食以后如果身体贫血的症状还没有得到改善，可以遵医嘱服用补血剂，治疗期间患者平时避免做剧烈运动。