孕妇预防感冒的方法：孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。注意调适身心状态，孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：压力过大；工作太累；熬夜；情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理。