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减肥期间在饮食上要注意什么?
病情描述:
我因为肥胖得了很多病,所以我想快速减肥,减肥期间在饮食上要注意什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-31 15:02
    要注意不要吃没有营养的食物,比如快餐,不要多吃甜食和高脂肪食物,含糖量高的水果也要限制,可以多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋、蔬菜和含糖量相对较低的水果等,既能满足身体对蛋白质、矿物质、维生素的需要,又能防止身材走形。
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