中暑之后的饮食禁忌：忌吃大量油腻食物，夏季饮食本该以清淡为主，中暑之后要更加注重吃清淡的食物，油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对减少，人会感到疲倦。忌大量食用生冷水果，中暑患者脾胃比较虚弱，如果食用大量寒性食物会加重脾胃的阳气损伤。