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中餐吃什么能减肥呢?
病情描述:
目前正在减重,每逢到中餐的时候,我不知道该吃什么,吃什么能减肥呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-11 19:36
    中餐要控制食量,每天的中餐可以用粗粮包+燕麦粥,搭配少许捞蔬菜和1个水煮鸡蛋就可以作为最健康的减肥餐品,晚餐可以用50g水煮鸡肉与蔬菜沙拉混合,营养丰富也不会发胖。
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