通常是可以喝牛奶的，再喝的时候要注意适量，在晚上的时候饮用牛奶能够为自身补充水分、营养等，同时牛奶的热量含量是比较低的，在饮用后并不会发生肥胖。在喝的时候就要注意如果晚餐吃的太多，尽量不要再饮用牛奶，否则会使肠胃的负担加重，不利于自身健康。